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「多喝水」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「多喝水」的資料

台灣洗腎率全球最高，預防慢性腎臟病是關鍵！醫籲：飲食掌握「4少」

…少(少鹽、少糖、少磷、少動物性油脂)、三多(多纖維、多蔬果、多喝水)、一適量(每公斤體重攝取0.8-1.0克優質蛋白質)的原則。除此之外，保持不菸、不酒、適當運動與充足睡眠的良好生…
http://www.top1health.cn/Article/248/96057
眼皮下垂眼睛無神，顯得老態！醫師教6招減緩眼周老化，讓你炯炯有神

…抗氧化食物，補充Omega-3脂肪酸，減少精製糖與加工食品及多喝水（每日2,000CC以上）。 **3.避免紫外線傷害：**配戴防UV太陽眼鏡，塗抹眼周專用防曬品及加強眼周保濕與…
http://www.top1health.cn/Article/248/95940
過年後腫脹、疲勞別輕忽！醫師：腫脹不僅是「胖」，恐代謝問題5大警訊

…一次攝取過多高鹽、高糖、高脂食物，適量搭配蔬菜水果。 **多喝水：**幫助代謝廢物排出體外，減少水腫發生。 **適度運動：**即使是假期，也應保持每日 30 分鐘的輕度運動，如…
http://www.top1health.cn/Article/33/95735
冬天是減重最好時機，原因曝光！減重秘密武器：「這種」維生素助燃燒脂肪

…脂有氧運動，效果減肥反而會更好；建議平日應養成「體重管理」，多喝水及補充維生素B群，讓減重不冬眠。 ![][231493] 肥胖症專科醫師劉伯恩表示，基本上，冬天減重比夏天…
http://www.top1health.cn/Article/101/95713
春節吃好不發胖，備孕族群飲食攻略助好孕！醫師教備孕3要訣

…，並配合規律運動以促進膽固醇代謝；而擔心高普林的族群，則建議多喝水以加速尿酸代謝。 ##地中海飲食維持營養均衡，注意堅果與甜點「隱形熱量」年節除了大魚大肉外，多元的維生素…
http://www.top1health.cn/Article/248/95797
她打麻將連莊上廁所怕壞運勢？！下腹脹痛掛急診，竟是「這個」疾病來找碴

…出，膀胱炎的治療以抗生素為主。避免罹患膀胱炎，除了不要憋尿、多喝水，降低尿路感染的風險，還有以下方法： **1.正確衛生習慣：**女性如廁後擦拭應由前往後，避免肛門、陰道細菌…
http://www.top1health.cn/Article/10/95806
國內流行不典型麻疹，症狀輕微類似感冒！藥師帶你一次看懂麻疹6大Q&A

…可能引起輕微副作用，如發燒、輕微皮疹及注射部位紅腫疼痛。建議多喝水、多休息，必要時使用退燒藥或抗組織胺藥膏處理。此外，接種後需避免一個月內懷孕，孕婦及其他不適合接種的族群應特別留意…
http://www.top1health.cn/Article/248/95718
寒流狂吃麻辣鍋，肛門爆血，竟是痔瘡發作！微創雷射痔瘡消融手術解除大患

…嚴重的話，其實不一定需要擦藥，可以嘗試較保守的治療方式，例如多喝水、多吃蔬菜、多運動及避免久坐久站。][230955] ##內痔依嚴重程度分為四級陳信宏說明，內痔的嚴重程…
http://www.top1health.cn/Article/248/95591
膠囊藥物黏附食道壁，竟釀食道黏膜潰瘍！醫：服用「這兩類」藥物要多喝水

服用膠囊藥物黏附食道壁，小心釀食道黏膜潰瘍！22歲張姓女大生主訴最近一週以來胸口中央部位疼痛，並有打嗝，上腹不舒服的症狀。阮綜合醫院消化內科主治蕭偉成醫師經內視鏡檢查發現：其食道的…
http://www.top1health.cn/Article/30/95331
馬桶怎麼都是血？6大疾病可能引起血尿！3要訣預防血尿

…要進一步的手術或其他治療方案。 **■ 生活方式調整：**多喝水有助於沖刷尿路，預防尿路感染和結石，也避免血尿凝集成太大的血塊導致排尿困難。 **■ 定期檢查：**根據醫生的建…
http://www.top1health.cn/Article/248/95268
便祕狂吃瀉藥，濫用瀉藥腸道恐停機！藥師教你5大類瀉藥一次看懂

…能衰退，建議出現便祕狀況時，先調整生活作息、多吃高纖維飲食、多喝水，若依然無法改善便祕問題，再嘗試使用瀉藥。 ![][229992] 有些人只要一天沒大便，就以為自己便祕了…
http://www.top1health.cn/Article/320/94622
室內室外都有PM2.5來源！空汙傷肺！6招遠離PM2.5威脅

…是流鼻水等動作，都是把病毒病菌排出的好方法，建議民眾多運動、多喝水、多吃富含纖維質食物，幫助排出不好物質。 **5.補充維生素A、維生素C：**強化呼吸道功能，可適度補充維生…
http://www.top1health.cn/Article/248/94902
兒童容易肥胖，都是「濕氣」重引起？中醫師推：喝四物湯、海帶湯健脾去濕

…時，減少主食、甜食、少吃油炸、只要攝入的飲食得宜，搭配運動、多喝水，便能達到健康減重的目標。 ![肥胖好發於任何年齡，最常見於嬰兒期，1至6歲幼兒期及青春期。其中幼童容易肥胖的原…
http://www.top1health.cn/Article/250/94939
頻繁性行為、愛穿牛仔褲，泌尿道感染風險高？醫師一次破解泌尿道感染5大迷思

…菌或其他微、生物的侵入引發感染。常聽聞預防泌尿道感染的方法是多喝水、不要泡澡、少穿牛仔褲、性行為少一點。不過，這些觀念不一定正確，以下將由婦產科醫師謝卿宏，為女性朋友們一次破解泌尿…
http://www.top1health.cn/Article/248/94623
寶寶喝水別超過，多喝水也是錯？小兒科醫師黃瑽寧這樣說…

…品等問題，與婆婆媽媽們意見相左？ ##Q：寶寶喝水別超過，多喝水也是錯？ **小兒科醫師黃瑽寧：身體需要的水分不是完全靠喝水補充。** ![][229530] 爸媽或許…
http://www.top1health.cn/Article/251/94955

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