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肥胖、壓力、暴食、飲酒過量等問題,都有可能讓人罹患痛風,但要減少痛風帶來的困擾,就要從飲食下手,例如按照痛風飲食吃三餐、避開「痛風飲食禁忌表」中的食物,甚至調查是否有舒緩痛風食物,…
http://www.top1health.cn/Article/320/94529**Q:**工作績效一直無法提升,真不知如何是好,心中充滿無力感。 **A:**面對這種問題,還有「五感策略」這項技巧可以幫助你。 ![][193584] 我們於放鬆…
http://www.top1health.cn/Article/318/82293其實,所有的痛苦與不適都是轉瞬即逝的。各位都知道蜜蠟除毛貼片吧?(男士們,請對這段內容視而不見,謝謝。)把它搓熱後貼在皮膚上,輕輕一撕,雜毛就清潔溜溜。不適也是這樣:雖然撕下的那一…
http://www.top1health.cn/Article/294/80730…,結果導致「壓力肥」;還有的人感覺壓力大時身體會疼痛,出現「壓力痛」,甚至壓力大時會全身發癢,而有「壓力癢」等。碰到上述壓力3大魔咒,應該如何緩解?來聽精神科名醫楊聰財來破解。(影…
http://www.top1health.cn/Article/248/56685