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「壓力反應」搜尋結果

總共找到 68 筆符合關鍵字「壓力反應」的資料

春節症候群最大罪魁禍首之一是「這個」！醫揭：避免春節症候群4點健康技巧

…這狀況除了常讓人感到焦慮不安外，有時甚至會產生若干情緒與急性壓力反應，卻礙於詢問者的長輩身分，而讓自己無從逃避，累積在心裏久了便可能出現壓力性消化性潰瘍等心身症症狀。 **￭…
http://www.top1health.cn/Article/248/95804
壓力如何影響不同性格的人？MBTI性格如何影響影響睡眠與腸道健康

…授表示，腸道菌群的平衡不僅影響消化系統，還直接參與情緒穩定與壓力反應；精神益生菌例如PS128透過腸道-腦軸機制，幫助減輕壓力、改善情緒，並提升睡眠品質。建議，日常飲食中加入高纖維…
http://www.top1health.cn/Article/248/95699
焦慮症的成因、症狀、分類、哪些人易有焦慮症？楊聰財教你解放焦慮、從心生活

…經傳導物質如血清素、GABA和多巴胺相關的失衡。它們對情緒和壓力反應扮演著重要的調節功能，一旦失衡就可能導致焦慮症狀的發生，就像一台運轉不順的機器，容易出現失控情況。 **＊…
http://www.top1health.cn/Article/248/95418
內臟脂肪標準嗎？內臟脂肪好處、壞處？楊聰財醫師：6要訣控制內臟脂肪不超標

…（如糖尿病、心血管疾病、代謝症候群）相關。 **3.高壓力反應性：**內臟脂肪對壓力荷爾蒙（如皮質醇）的反應敏感度較高。壓力過大或長期暴露在壓力環境中，容易促進內臟脂肪的堆積…
http://www.top1health.cn/Article/248/95159
開心果心臟保鏢！7大常見堅果養生功效！4種情況別吃堅果

…於降低血脂，還能降低心臟病發作危險，降低膽固醇，緩解急性精神壓力反應等。開心果紫紅色的果衣，含有花青素，這是一種天然抗氧化物質，而翠綠色的果仁中則含有豐富的葉黃素，它不僅僅…
http://www.top1health.cn/Article/248/94222
缺鎂害疲勞、偏頭痛、肥胖、睡眠障礙！李婉萍營養師：必吃5大含鎂食物

…的精神和身體放鬆。因此，如果人體缺乏了這種營養，將會使身體的壓力反應系統和神經與肌肉的穩定受到干擾，以致出現易怒、疲勞、輕度焦慮、緊張、抽筋、肌肉痙攣、暈眩、記憶力下降、注意力不集…
http://www.top1health.cn/Article/320/94393
受到強烈恐懼或威脅，恐出現「凍結僵直模式」！楊聰財：長期對身心不利

…）中，副交感神經系統可能會表現出過度活躍。凍結僵直模式是一種壓力反應，通常發生在感覺到極度威脅或無法逃脫的情況下。][227719] 在凍結僵直模式（freeze respo…
http://www.top1health.cn/Article/245/94359
芒種到潮濕悶熱，吃冰恐流失活力！3款中醫系手搖飲解暑又養生

…溫度下，容易對腦部狀況產生負面影響，當氣溫升高時「大腦會產生壓力反應」，可能會轉化為發炎或其他形式的退化，對此，郭大維中醫師分享，《黃帝內經》中有言「心主神明」，意旨心不只有幫助體…
http://www.top1health.cn/Article/320/94231
晚上嘴饞、肚子餓怎麼辦？宵夜這樣吃不怕胖！6種食物充飢止餓

…於降低血脂，還能降低心臟病發作危險，降低膽固醇，緩解急性精神壓力反應等。 5.抗氧化、護眼：開心果紫紅色的果衣含有花青素是一種天然抗氧化物質，而翠綠色的果仁中則含有豐富的葉黃素，…
http://www.top1health.cn/Article/101/94071
7.2強震後，焦慮失眠怎麼自救？心理師揭：心理安定5字訣

…安全確保環境安全，營造內心的安全感，降低因地震帶來的創傷壓力反應。 **【靜】：**促進平靜與鎮定面對突發且未知的事件，人們往往會有不安及失控感，除了恐慌、害怕、焦慮等負…
http://www.top1health.cn/Article/245/93775
情緒障礙無病識感，恐成憂鬱症！楊聰財：檢測腦波90秒揪出憂鬱症

…指數（10分），已經屬於罹患憂鬱症，遠遠超過他主觀感受的情緒壓力反應。溝通後同意接受藥物治療並搭配紓壓技巧訓練，再加上調整生活作息及家人支持後，目前憂鬱及失眠症狀大幅減輕，生活回歸…
http://www.top1health.cn/Article/248/93558
選舉前後焦慮、易怒，當心「選舉症候群」找上門！七大心法遠離選舉症候群

…現「選舉症候群」？選舉過程中，有些人會投注精力，因此勝選壓力反應在其生理、心理狀態。除了主動投入的族群外，一般民眾仍接受著選舉的「壓力」。例如新聞媒體不間斷地播報相關訊息，民調…
http://www.top1health.cn/Article/245/93197
健康睡眠、避免久坐等健康生活方式，可降低罹患憂鬱症風險！

…果。其中好的睡眠對降低罹患憂鬱症的影響最大，主因是睡眠可調控壓力反應HPA軸的穩定性、海馬回振盪及交感神經系統…等神經反應，還會影響免疫發炎有關的細胞因子、發炎指數及皮質酮的數值。…
http://www.top1health.cn/Article/248/93179
鎂不足恐害疲勞、頭痛、記憶力下降！李婉萍營養師：5大含鎂食物非吃不可

…的精神和身體放鬆。因此，如果人體缺乏了這種營養，將會使身體的壓力反應系統和神經與肌肉的穩定受到干擾，以致出現易怒、疲勞、輕度焦慮、緊張、抽筋、肌肉痙攣、暈眩、頭痛、記憶力下降、注意…
http://www.top1health.cn/Article/248/91590
鎂不足害疲勞、頭痛，必吃5大含鎂食物！營養師：「這1招」提高鎂吸收

…的精神和身體放鬆。因此，如果人體缺乏了這種營養，將會使身體的壓力反應系統和神經與肌肉的穩定受到干擾，以致出現易怒、疲勞、輕度焦慮、緊張、抽筋、肌肉痙攣、暈眩、頭痛、記憶力下降、注意…
http://www.top1health.cn/Article/248/91223

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