塑身環 | 搜尋結果 | 華人健康網

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產後恢復這樣動！塑身環助緊實

…肉，進行局部雕塑。 **大腿內收肌訓練：**主要為夾著塑身環練習，目的在縮小被撐大的骨盆。步驟1：坐在椅子上，脊椎挺直，塑身環夾在兩膝蓋中間，雙手置於大腿上。吸氣，準備開…
http://www.top1health.cn/Article/330/19637

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