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年輕人愛美,喜歡在耳垂、耳骨打耳洞,要小心傷口感染綠膿桿菌發炎,尤其是耳骨發炎,恐釀成蜂窩性組織炎!1名17歲周同學相當愛漂亮,尤其喜歡打耳洞,除了耳垂外,日前連左邊耳骨上也打了耳…
http://www.top1health.cn/Article/248/96065…到中等強度的運動才有效果,重點在於規則與持續,所以找到一兩種喜歡的運動,養成習慣才是促進身心健康的養生之道。他提醒,產後憂鬱症是生病,不是心理問題,建議盡早求助專業,積極治療。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/96000…學後的不適應感。也可以帶孩子去戶外散步、運動,或進行一些他們喜歡的活動,如:畫畫、聽音樂等,幫助舒緩情緒,避免過度焦慮影響學習動力。也可以引導孩子正面思考,鼓勵孩子用正向心態迎接開…
http://www.top1health.cn/Article/245/95811…*為什麼睡不好、不運動、吃高澱粉食物…等,找出沒辦法做到或不喜歡的原因,從中克服和調整,思考如何把不喜歡變成喜歡,當思考這些問題時就有機會幫助自己促進或變好。 **二、創造愉悅感…
http://www.top1health.cn/Article/248/95596…蛋白質的豆漿,作為早餐的飲料,認為這樣可以有助減重;也有的人喜歡飲用黑豆漿、鹹豆漿來滿足自己的胃。到底豆漿、黑豆漿、鹹豆漿,哪一種熱量最高?如何避免誤觸地雷? ![][22974…
http://www.top1health.cn/Article/101/95107許多人休息喜歡和三五朋友喝杯小酒,或自己一個人聽聽音樂、小酌一番。但是,喝啤酒時聽音樂,難道可能會影響同杯啤酒在口裡品嘗的感覺嗎? ![][229349] 根據《Food …
http://www.top1health.cn/Article/248/94685…簡單的方式就是直接選擇「無糖茶」,不僅能確保零熱量,更能讓不喜歡單喝白開水的族群確保能補充到水分。 ![茶中含的維生素、礦物質能補充身體所需。][229135] 茶中含的維…
http://www.top1health.cn/Article/320/94917…[228630] 香菜(芫荽)具有一股特殊氣味,有的人喜歡用來入菜提升料理風味,有的人則因為刺鼻味道視為拒絕往來戶。其實,香菜特殊氣味是來自「醛類物質-癸烯醛」,這個味道聞起…
http://www.top1health.cn/Article/320/94711…說整顆都有用處,除了料理常用的椰子油與椰奶,椰子水更是許多人喜歡的飲料。美國健康資訊《生活網站》(Lifestyle9.com)特別整理了一系列飲用與外敷椰子水能帶來的好處。不過還…
http://www.top1health.cn/Article/101/94425…專注於網路活動。這一點很好理解,網路成癮的青少年,首先肯定會喜歡上網,喜歡玩手機,對網路的關注度高到超過其他的興趣愛好。比如放假在家的時候,除了上網,對其他的活動基本不感興趣。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/94526…量為「將自身體重乘以2,再將答案的單位以公克取代」。若大家不喜歡乳清蛋白,植物性蛋白等蛋白質補充品也是有益的。 **肌酸** 減脂期間建議每天食用3~6公克的一水肌酸(…
http://www.top1health.cn/Article/101/94307…再搭配我設計調配的飲食菜單,在第1天~第7天的飲食中,選擇你喜歡的蔬果來食用,就能夠達到「降低體脂肪、維持肌肉」的目的。 即使過了這緊急7天戰鬥期,也能夠留住肌肉量來恢復正常…
http://www.top1health.cn/Article/101/94202…人體必須營養素,是許多人喜愛的早餐。但是,有網友發問:「平時喜歡吃燕麥,但怕吃多了會變肥胖,請問怎麼吃比較好?」怎麼吃燕麥,才能Hold住熱量不發胖?來聽聽劉汶璋營養師怎麼說。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/93996…這些特質也不難反應在孩童的遊戲方式上。例如有些自閉症孩童非常喜歡車子,但玩法非常單一,只願意不斷撥動輪胎、看輪胎轉;有些孩童非常喜歡切切水果玩具,但總是將所有水果們拔開組合後,遊戲…
http://www.top1health.cn/Article/248/93886… 不論是坐著或是躺在沙發上,把身體半後躺的坐姿,是許多人很喜歡感覺又輕鬆的姿勢,但這樣的姿勢看似很放鬆,其實對腰部會產生隱形的傷害。當半躺半坐時,會將上半身的力量放在脊椎上,同時…
http://www.top1health.cn/Article/248/93869