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…好。但很少人一開始就做得到,不到10分鐘就得先蹲下,喘到像隻哈巴狗。 因此,一開始要藉著較舒緩的運動加強自己的心肺功能,慢慢增加心臟的承受度。但最後的目標是高強度,不過時間不…
http://www.top1health.cn/Article/76/51338鬆垮沒有輪廓的臉型,早已不是熟齡女專利!生活壓力、飲食以及不當保養,都會讓你離緊緻小臉好遠好遠。 **什麼原因模糊了輪廓?** 當臉部肌膚有愈來愈向下垮,或是兩頰下顎的…
http://www.top1health.cn/Article/292/28730…節目介紹超過一百公斤的人,只花半年瘦了三十~五十公斤,肚子像哈巴狗的臉一樣鬆弛的模樣嗎? ![][60489] 即使是一般的女性,只用飲食限制或做同類的運動,經過幾個月瘦下…
http://www.top1health.cn/Article/250/19486「你好!我的名字是洛卡,我是一隻很特殊的哈巴狗喔。」家住北愛爾蘭的洛卡最喜歡人家給他抱抱和吃雞肉,乍看之下,洛卡和其他的狗狗沒有什麼不同,但只要看過洛卡跑步的人,沒有不被牠奇特肢體…
http://www.top1health.cn/Article/126/11740