周博陽 | 搜尋結果 | 華人健康網

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30分鐘以上中強度運動　燃脂效果最好！

… **高強度運動難持久　拉長中強度運動時間燃脂更有效** 周博陽教練表示，雖然運動強度越強，能消耗更多熱量與脂肪，但是大部分人很難在高強度運動下持續運動，想要靠運動減肥的民眾，建…
http://www.top1health.cn/Article/306/40364

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