呂宗樺 | 搜尋結果 | 華人健康網

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睡前別再滑手機！小心睡眠障礙更憂鬱

…，甚至影響生活作息，大家千萬不可小覷。成大醫院精神部呂宗樺醫師指出，睡眠不足會影響情緒，特別是睡前用電子產品，會抑制褪黑激素分泌，導致人體生理節律混亂，使大腦過於亢奮而睡不…
http://www.top1health.cn/Article/76/38890

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