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…減少會造成聲帶脫水的飲品,如咖啡、酒精。 (2)避免吸菸:吸煙會加重聲帶炎症和乾燥,應完全戒除。 (3)飲食管理:避免辛辣、油炸和甜食,減少胃酸逆流對聲帶的刺激。 **3.嗓…
http://www.top1health.cn/Article/248/96062…,比非吸菸者或曾經吸菸者高出20 倍以上。」他也強調,不管是吸煙者或者是吸進二手菸的人,身體部分的血紅素在長期被一氧化碳所佔據之後,他們身體就處於慢性的缺氧狀態。世衛組織歐洲區域的…
http://www.top1health.cn/Article/320/95927…檢視他們在八項基本心血管健康因素中的得分,包括:保持活躍、不吸煙、健康飲食、維持健康體重及正常血壓、獲得足夠睡眠、控制膽固醇和血糖,將其分為三個類別:最佳、中等和差,各類別人數依序…
http://www.top1health.cn/Article/248/95596…醫師也提醒注意以下預防子宮頸癌的方法: **1.戒菸:**吸煙與子宮頸癌有明確的相關性。戒菸不僅對預防子宮頸癌有益,還能改善整體健康。 **2.保持健康的免疫系統:**保持良好…
http://www.top1health.cn/Article/319/95212…行為增加:**因好奇、同儕關係,或是處理情緒挫折,使得飲酒、吸煙、濫用藥物和危險性行為的風險增高。 **【成年期】** 就業問題、經濟壓力:難以及時完成工作、處理複雜的會議…
http://www.top1health.cn/Article/248/95210…能力,促進整體嗓音健康。 **5.避免刺激物質** 避免吸煙和暴露在二手菸中,煙霧中的有害物質會嚴重損傷聲帶。此外,減少食用辛辣食物及飲用過熱飲品,以免刺激喉嚨,影響發聲功能。…
http://www.top1health.cn/Article/248/95195…一步促進嗓音健康。 **5.避免刺激性物質** 避免吸煙和暴露在二手菸中,煙霧中的有害物質會對聲帶造成嚴重的損傷。此外,避免過度食用辛辣食物和過熱的飲品,減少刺激喉嚨的機會…
http://www.top1health.cn/Article/248/95184…分享5大減少室內空污的方法: **一、無煙:**不要在室內吸煙,並在廚房安裝排氣扇和煙囪,減少烹煮時產生的油煙。 **二、無香:**避免使用合成空氣清新劑和薰香,釋放的揮發性有…
http://www.top1health.cn/Article/251/95171…對於心衰竭的正確認知更加重要。 趙醫師亦強調,若民眾有吸煙、飲酒等習慣,或符合以下5大高風險族群類別 ,更需積極注意自己是否有心衰竭風險,**5大族群包括:中高齡者、有心臟疾…
http://www.top1health.cn/Article/88/95123…最終可能引發癌症。此外,酒精還會增強其他致癌物的作用,例如與吸煙結合時,食道癌的風險便會大幅增加。 **愛喝熱湯的人,也要注意會增加食道癌風險** 愛喝熱湯的人,也要注意會…
http://www.top1health.cn/Article/319/95111…康的生活習慣:**減少肥胖、維持健康的體重、避免高脂肪飲食和吸煙等不良習慣,可以降低子宮內膜癌的風險。 ##子宮內膜癌的檢測 針對子宮內膜的檢查方式,建議可安排子宮內視鏡、…
http://www.top1health.cn/Article/319/95039… ##影響性愛3大危險因子 **1.香煙:** 過度吸煙會對陰莖供血血管造成永久性損害,導致男性勃起功能障礙(ED)。 吸煙還會影響精子數,降低生育機率。 ![過度吸煙會…
http://www.top1health.cn/Article/5/94813…尿病患者應嚴格控制血糖水平。 3.保持健康的生活習慣:避免吸煙和酗酒,保持均衡飲食和適量運動。 4.定期眼科檢查:特別是高風險人群,應定期進行眼科檢查,及早發現和治療白內障。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/94773…餅乾、醬油等;還有含咖啡因的巧克力、咖啡、茶,都要少碰;若有吸煙習慣者則要戒除;生活作息要生常,勿熬夜。
http://www.top1health.cn/Article/88/94760…病變。高風險族群應每兩年進行一次篩檢,肺癌高風險族群包括長期吸煙者、有家族肺癌史者以及有肺部疾病史者等。符合補助條件的民眾 : **具肺癌家族史:**50至74歲男性或45至…
http://www.top1health.cn/Article/319/94688