吃魚 | 搜尋結果 | 華人健康網

「吃魚」搜尋結果

總共找到 322 筆符合關鍵字「吃魚」的資料

黑鮪魚全身都是寶！【魚有王X姐夫嚴選】北海道扇貝、帆立貝XO醬，吃過絕對上癮

大家都說：「吃魚會聰明」，甚至吃魚能吃出「小齡感」，尤其有「魚中之王」之稱的黑鮪魚，更是富含高蛋白質、Omega-3不飽和脂肪酸DHA與EPA、維生素E，可說是全身都是寶，對心臟和…
http://www.top1health.cn/Article/320/96171
吃地中海飲食，三高怎麼甩不掉？劉伯恩醫師：煮對方法健康享瘦，大西洋飲食3大特點

…怨說：「已經都採用地中海飲食，每道菜都有加橄欖油，每天也都有吃魚，有吃大量的疏菜水果，但體重完全沒有減少，做完全身健康檢查，卻發現三高問題、脂肪肝毛病依然存在，懊惱的求診減重醫師並…
http://www.top1health.cn/Article/101/95925
疫情後在家用餐增加！逾7成台灣人每週至少吃一次海鮮，排名亞洲第三

…至少吃一次海鮮，這在亞洲比例相當高，僅次於日本和越南，且每週吃魚/海鮮的比例高達96%。][230876] 台灣消費者對海鮮的熱愛十分明顯，77%的台灣人每週至少吃一次海鮮，…
http://www.top1health.cn/Article/320/95561
吃海藻補EPA、DHA一兼兩顧，還能補碘！必知EPA、DHA的3大功效

吃魚可以攝取到EPA、DHA、ω-3脂肪酸，有益身體健康，不過，一口口吃進深海魚的同時，也擔心是否吃進了許多重金屬？網路流傳：「吃海藻補EPA、DHA，可以避免重金屬汙染，比吃魚更…
http://www.top1health.cn/Article/320/94894
吃鮭魚、鯖魚好處多，輕鬆補充Omega-3！減少心臟病死亡率

吃魚好處多，保護心血管健康一級棒！大家常聽說魚類含有DHA，有益大腦健康。事實上，DHA就是Omega-3脂肪酸的成分之一，而某些魚類含有的Omega-3特別多，像是鮭魚、鯖魚、秋…
http://www.top1health.cn/Article/320/94716
Omega-3抗發炎、助減重！醫師：「這種魚」Omega-3竟比鮭魚高2倍

…然偏高。考慮到患者希望採取不服藥的治療方式，因此醫師建議他多吃魚類，例如秋刀魚、鮭魚、鰻魚等，同時再調整飲食中優質蛋白質的比例，像是豆漿、豆腐、毛豆等植物性蛋白質，再提升Omega…
http://www.top1health.cn/Article/320/94984
身體為什麼莫名冒紅點？免疫性血小板低下症，要少吃「這些」東西

…然接受治療多可痊癒，但切記這類患者應避免服用阿斯匹靈，以及少吃魚油、銀杏及洋甘菊等食物，以避免皮膚出現紅點，或是出血症狀反覆發作。 ![][228216] ##「免疫性血小…
http://www.top1health.cn/Article/320/94494
研究：1/3乳腺疾病與飲食有關！必吃9大保健乳房食物

…、抑制癌症生長的作用。日本文部科學省研究小組調查發現，女性多吃魚可降低患乳腺癌的危險，每天吃魚的一組與每週吃魚1至2次以下和不怎麼吃魚的兩組相比，乳腺癌發病低43%。 ![日本…
http://www.top1health.cn/Article/320/94162
抗老化用吃的！少精緻飲食、高鉀低鈉等3原則，跟老化說再見

…病、血管和腎臟疾病，並且加速人體的老化。不妨少吃肉多吃魚，因為魚類中富含豐富的硫胺素、核黃素、尼克酸、維生素 D 等和一定量的鈣、磷、鐵等礦物質。魚肉中脂肪含量雖低，但其中…
http://www.top1health.cn/Article/320/94094
吃魚不只預防心血管疾病，還有這意外好處！5招健康魚料理撇步

…值極高的海鮮，有優質蛋白質、豐富的不飽和脂肪酸Omega3，吃魚還有助於預防心血管疾病、降低膽固醇，甚至抑制憂鬱症等，對人體的好處一籮筐。但是，要怎麼烹飪，才能將魚最精華的營養吃進…
http://www.top1health.cn/Article/320/94055
維生素B12缺乏恐釀貧血、早年失智！醫師教正確補充維生素B12

…在切除手術後10年以上才表現出來。 ##輕微缺乏者多吃魚肉奶蛋　嚴重缺乏者需針劑補充治療上，若是由於攝入不足或輕微吸收不佳導致維生素B12缺乏的人，可多攝取動物性食…
http://www.top1health.cn/Article/320/94010
麥得飲食不只保護心血管，還有3大功效！營養師：麥得飲食6大重點

…綠色葉菜類蔬菜，像是菠菜、芥蘭菜、綠花椰等。 **2.重視吃魚：**限制動物性食品，但重視吃魚，建議每週至少有一次是以魚為主餐（地中海飲食建議6次以上） **3.限制飽和脂肪酸…
http://www.top1health.cn/Article/320/93674
年菜膳食纖維不足，腸胃拉警報！營養師：補充3種保健食品，助營養調節

…臟與眼睛的健康，還能抗發炎和憂鬱等。尤其在年節期間，相當適合吃魚油來幫助調節膽固醇和三酸甘油酯濃度，提高好的膽固醇並降低三酸甘油酯以維持心臟健康。陳詩昀營養師提醒，魚油與食物一起食…
http://www.top1health.cn/Article/320/93258
冬天眼中風增加！單眼視力突然模糊…小心黃斑部水腫等4大併發症

…49推薦閱讀：天天吃燒酒雞竟眼中風！眼梗塞、眼出血分清楚，巧吃魚油護血管](<//www.top1health.com/Article/72539>) [&#x1F449推薦閱讀…
http://www.top1health.cn/Article/244/93314
斷食、催吐減肥，愈減愈肥！顏慧菁營養師揭：7大NG減重法別踩地雷

…者，會加速腎臟惡化。 6.**魚油減肥法：**訴求睡前吃魚油搭配紅酒，可降低體脂肪，但基本上，此法没有配合正確的飲食或運動習慣，是没有效果的，且大量長期食用，對於吃抗凝血藥物…
http://www.top1health.cn/Article/250/92627