吃肉 | 搜尋結果 | 華人健康網

「吃肉」搜尋結果

總共找到 696 筆符合關鍵字「吃肉」的資料

高蛋白飲食正夯，但你吃對了嗎？植物蛋白vs動物蛋白哪個好？

…香料、乳化劑、麥芽糊精最安心！高蛋白飲食≠狂喝蛋白飲或猛吃肉！學會看標示＋挑對蛋白質來源，才能真正「吃出好體態、喝得不增胖」想健康瘦身、增肌有感，就從每一口開始做選…
http://www.top1health.cn/Article/320/96439
排尿困難、夜尿頻繁，別輕忽攝護腺拉警報！醫師教保養攝護腺「三多三少」

…1.紅肉少** 像牛肉、豬肉等紅肉應盡量減少攝取。如果偏好吃肉，可以選擇魚肉或雞肉作為替代，對健康更為有益。 **2.加工肉類少** 培根、香腸、火腿等加工肉類通常含有大量添…
http://www.top1health.cn/Article/248/95798
智齒痛一定要拔？哪些人不適合拔智齒？6種情況智齒不能留

…蛋、豆花、豆腐、布丁、優格、蘋果泥、馬鈴薯泥、地瓜泥等，若想吃肉，則可以吃蒸魚肉，油炸及辛辣的刺激性食物則不可以碰。 **Q：哪些人不適合拔智齒？** A：有高血壓、心臟病…
http://www.top1health.cn/Article/33/95663
臺北市老年人口比例已達22.9%，居全國第二！預防銀髮「危肌」，3要點防肌少症

…一掌心豆魚蛋肉類，且多達48%長者存在飲食迷思，認為喝肉湯不吃肉也能吃到蛋白質。由此可知，長者常面臨吃不夠、吃不對的飲食問題，容易導致衰弱、肌力退化，進而增加跌倒、失能的風險，長期…
http://www.top1health.cn/Article/320/95576
減肥不吃澱粉？低碳水化合物減重，人人適合嗎？營養師：小心2大指數變化

…減肥法強調選食富含高纖維的碳水化合物、高蛋白質和好油脂，相較吃肉減肥法比較不會造成心血管疾病或酮酸中毒。但其實體重會降下來主要原因，還是因為控制每日總熱量的攝入。 ##碳水化…
http://www.top1health.cn/Article/248/95477
全台近80萬兒童便祕，苦不堪言！醫籲：把握「3多原則」便便順暢

…，嚴重便祕會導致體內產生「糞石」。過去曾有一名8歲男童平常愛吃肉、不吃蔬菜，長期有便祕問題，解便越來越困難，後來因長久腹痛就醫，經檢查才發現便祕造成大腸糞石生成，壓迫右側輸尿管，導…
http://www.top1health.cn/Article/248/94612
天冷吃火鍋防熱量爆表！營養師教「3招」吃火鍋，暖胃低卡無負擔

…蔬菜、菇類、豆腐、生豆包等，並減少加工火鍋料。第二招分享給愛吃肉的朋友，建議挑選低脂的部位，如雞胸肉、牛肩里肌和瘦豬肉片，這些部位的脂肪含量比較低，但富含蛋白質，有助於增強飽足感。…
http://www.top1health.cn/Article/320/95301
大骨湯補鈣最棒？骨頭湯熬煮越久，含鈣量越多？營養師破解迷思

…。不過，這裡有3件事情值得我們注意。 ##1.只喝湯不吃肉，營養攝取量較少食物經過燉煮之後，確實有部分的營養素會流失到湯裡面，但大部分的營養仍然存在於食材當中。一般不建議…
http://www.top1health.cn/Article/320/94725
跟著月經週期減重！行經期、排卵期這樣吃搭配運動，養成易瘦體質

…果，不管是生理期還是平常日子，都會限制自己的飲食，不吃飯、不吃肉、不碰油，長期下來營養不足、不均衡，反而造成內分泌失調，熱量攝取得再少還是「瘦」不了！ ##充足營養搭配運動，…
http://www.top1health.cn/Article/101/95108
全素冠軍運動員現身說法，分享「全素力量」，吃素也可以很健康！

…吃素，其中奪得2024 巴黎奧運金牌的喬科維奇說道：「我發現吃肉讓我浪費更多體力去消化。」他為了實際證明吃素的好處，邀請了摔角冠軍呂事壅以及世界健美冠軍巴卡希‧克魯布分享「全素力量…
http://www.top1health.cn/Article/320/95024
避免老化快速又肥胖，身體需要「這個」燃料！4招啟動生酮燃脂開關

…性醫學研究所所長、本身是婦產科醫師的齋藤糧三，在其新書《大口吃肉，一周瘦5公斤的生酮飲食》中表示，以下5點注意事項，即能輕鬆達成「生酮飲食」的目標。 ##5點輕鬆達成「生酮飲…
http://www.top1health.cn/Article/101/94745
吃日式炸豬排，一定要配高麗菜絲是絕配？日本鐵人名醫揭曉答案

…蛋類食物，是很重要的事，尤其是肉類。 ##不容易疲倦，吃肉有好理由為什麼呢？或許有人抱持「肉類對健康有害」的想法，其實，肉類也是最寶貴且效率最高的蛋白質來源。肉類中的胺基…
http://www.top1health.cn/Article/320/94832
怕胖不敢吃肉？日本減重名醫：缺蛋白質更易變胖，2徵兆自檢是否缺蛋白質

不少愛美女性，因擔心變胖而不敢吃肉，就怕吃肉長肉，身材大走鐘！吃肉真的是減重地雷嗎？吃肉有這麼可怕嗎？日本減重專家表示，肉類食物是人體重要的蛋白質來源之一。倘若，因減重瘦身而不吃肉…
http://www.top1health.cn/Article/101/94686
男性重振雄風不只壯陽藥！研究：西瓜皮竟能壯陽？中醫師這樣說…

…可幫助壯陽的中藥材，包括補骨脂、巴戟天、肉桂、核桃等，不過單吃肉桂或核桃的壯陽效果有限，可能還會因此上火，建議還是尋求專業協助，調配合適的複方藥方。 ##泌尿科醫師：瓜胺酸壯…
http://www.top1health.cn/Article/320/94385
吃蔬菜竟比吃肉還容易胖？！營養師：別犯吃蔬菜3大NG

…這樣就不會肥胖，但是，這樣真的吃不胖嗎？你聽過吃錯蔬菜可能比吃肉還肥嗎？黃品瑄營養師提醒，有3種常見有關蔬菜的錯誤迷思，應該避免，別再讓吃蔬菜愈吃愈肥的悲劇一再上演！ ![][2…
http://www.top1health.cn/Article/320/94235