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養生運動「超慢跑」因不分年齡、不受空間、時間限制很受歡迎,運動對身體健康很重要,但超慢跑真的人人都適合嗎? ![][229387] 超慢跑是從日本節目爆紅興起的一種運動,主…
http://www.top1health.cn/Article/248/95012炎炎夏天,清涼消暑的飲料與水果,特別受歡迎。其中,西瓜是多數人度過炎夏的必備良方,就連西瓜皮也不放過,除了常見的入菜妙用,另有網友發明將西瓜皮切薄片後敷臉來抗痘。但是,皮膚科醫師指…
http://www.top1health.cn/Article/248/94471…、小腸、膀胱經,具有消熱、利 水、消腫的功效。冬瓜是夏季非常受歡迎的瓜類之一,為祛濕利尿的解暑佳品 冬瓜富含大量的膳食纖維、維生素C、鐵和鉀等元素。不僅可以刺激腸胃的蠕動,也能幫…
http://www.top1health.cn/Article/248/94415…麵包片塗上花生醬,做慕斯的時候也可以加花生醬,花生醬拌麵更是受歡迎。 ![花生又是一種美食,可以炒、炸、煮食,製成花生酥、以及各種糖果、糕點等,水煮花生,炒花生米,可以直接當零食…
http://www.top1health.cn/Article/101/94116…其中又以30-39歲女性族群的整體健康分數表現最差。然而,最受歡迎早餐組合前十名,卻都是容易造成精神不濟的高碳水食物,該如何在忙碌的生活中也能輕鬆吃得健康,幫助衝刺人生高峰,成了普…
http://www.top1health.cn/Article/320/94020…不到。這使得矯正過程相對不會影響外觀,對於追求美觀的人來說更受歡迎。另外與傳統的金屬矯正器相比,隱形矯正具有較少的口腔不適、不易造成口腔潰瘍或其他刺激、容易拆卸與清潔,減少了使用的…
http://www.top1health.cn/Article/88/93907…巴西莓、接骨木莓(十全十美)等莓果、高麗蔘(幸福人生),也是受歡迎的選項之一。 ##拜月老3大禁忌不要犯 拜月老除了供品以外,也有以下3大禁忌: **1.脫下帽子和墨鏡*…
http://www.top1health.cn/Article/249/93619…與賁門失弛緩症和先天性巨結腸的發病機制相當。而後天性的原因最受歡迎的是巴比特(Babbitt)理論,該理論指出囊腫是由異常胰膽管交界處(APBJ)發展而來,APBJ是指膽管和胰管在…
http://www.top1health.cn/Article/251/93528…起的膠水,增強肌膚的天然屏障;薛拉齊表示,這項成分在保養界很受歡迎。它也能幫助肌膚補充身體的DNA修復酶(DNA-repair enzymes),協助減輕陽光對表皮的傷害。 …
http://www.top1health.cn/Article/242/93539…搭配減肥法」** ![][224788] 葡萄是一種非常受歡迎的水果,不僅口感鮮美,而且還有著豐富的營養價值。除了直接食用外,葡萄還可以製成果汁或甜點,用途非常廣泛。韓國女藝人…
http://www.top1health.cn/Article/320/93402…也是過年的一大習俗,相信許多家家戶戶已經預購好一桌年菜了,最受歡迎象徵團圓的年菜莫過於佛跳牆、燻雞、紅燒獅子頭、蹄膀等,都是一道道珍貴肉質含量高的「硬菜」。張宜臻營養師表示,一餐年…
http://www.top1health.cn/Article/320/93367…非知不可** ![][224563] 豆漿、牛奶都是十分受歡迎的早餐飲品,尤其許多人早餐會喝豆漿,搭配雞蛋一起吃,認為是最佳黃金拍檔!豆漿的營養價值豐富,比起牛奶毫不遜色,因此…
http://www.top1health.cn/Article/320/93346農曆春節期間,最受歡迎的活動就是到廟宇拜拜走春,招財祈福,像是熱門的台北行天宮、南投竹山紫南宮、新竹都城隍廟、雲林北港朝天宮等,另外,廟口小吃美食更是老饕的最愛。高敏敏營養師表示,…
http://www.top1health.cn/Article/101/93333…)][224345] 不管追劇或打麻將、打牌都是一種廣受歡迎的休閒方式,但過度且不當的姿勢會給身體帶來不利影響。在這個農曆新年假期,讓我們在享受家庭和娛樂的同時,也不忘關注自…
http://www.top1health.cn/Article/167/93292…逐漸在網路上風行起來,由於取代相對激烈的跑步運動,遂成為一項受歡迎的低強度有氧運動。方啟榮醫師解釋,超慢跑不僅適合減肥、鍛鍊肌肉和增強心肺耐力,還以高效低強度聞名,非常適合膝蓋不舒…
http://www.top1health.cn/Article/248/93240