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「去油」搜尋結果

總共找到 261 筆符合關鍵字「去油」的資料

中秋節大啖三寶，體重反倒直直落？！5大飲食技巧，吃得健康無負擔

…脂肪的攝取。烤肉若搭配飲料，建議選擇無糖綠茶，含多酚抗氧化、去油解膩，或檸檬汁加氣泡水，也能有啤酒般的清涼暢快感。 **三、高纖、少油、少加工** 享受烤肉時，應先由高纖維的青…
http://www.top1health.cn/Article/320/94958
喝對茶瘦小腹，烏龍茶能減少腹部脂肪堆積！飲用烏龍茶4個小秘訣

…喝1公升：**1公升聽起來似乎很多，但其實就當成每天三餐飯後去油解膩的飲品，或是將平常的下午茶飲料替換成烏龍茶，不知不覺就能喝完。 **3.飯後1小時再喝：**烏龍茶已經算是茶類…
http://www.top1health.cn/Article/250/93980
《周處除三害》陳桂林吃的便當是哪一家？營養師揭：油炸物5大健康風險

…也相對的較高。主要是因為外層都會再裹上一層粉、裹滿粉再整個拿去油炸，所以熱量自然會比原本高出2倍以上。尤其需要注意的是，油炸物也對身體危害很大，以下是5大健康風險： **1.易血…
http://www.top1health.cn/Article/101/93670
葡萄補血、助減重！黑、紫、紅、綠葡萄不同顏色，功效大不同

…富含白藜蘆醇、葡萄籽含有原花青素。事實上，葡萄除了酸甜滋味有去油解膩的作用外，適度食用，更有促進新陳代謝、預防體重增加的效果，就連擁有「氧氣美女」之稱的韓國女星李英愛也曾公開表示，…
http://www.top1health.cn/Article/320/93402
每逢過年胖3斤，別讓脂肪年後算帳！董懿容中醫師：3味茶去油解膩，甩掉過年肥

…了解自己屬於3種肥胖類型的哪一種？再飲用適合的養生茶，幫助你去油解膩，避免過年肥的困擾。 ![][224182] 董懿容中醫師表示，若避免脂肪年後算帳的窘境，不妨先觀察自己…
http://www.top1health.cn/Article/248/91708
年節剩菜怎麼處理？劉伯恩醫師：回鍋加熱再食方式錯誤，體重反而飆升

…白木耳，不但美味，可以獲得纖維質及其他營養素。 2.豬肉去油去皮再料理，可作蒜泥肉片、回鍋肉片，或切絲炒菜、煮粥，至於應景臘肉最好蒸熟後切片食用，或加入蔬菜拌炒。 3.若要避…
http://www.top1health.cn/Article/101/91780
春節10大必拜廟宇、必吃廟口美食！高敏敏營養師揭熱量排行榜，第1名是它

…隱藏版高油脂食物。而鹽酥雞外層裹了一層粉，又沾滿了油，整個拿去油炸，所以熱量才會層層往上堆疊，食物熱量可以比原食材多2-5倍。另外，也不要覺得糖葫蘆熱量不高就很安心，包著糖…
http://www.top1health.cn/Article/101/93333
李英愛吃葡萄一周狠甩1.5公斤！吃葡萄連皮吃，增加膳食纖維增飽足感

…富含白藜蘆醇、葡萄籽含有原花青素。事實上，葡萄除了酸甜滋味有去油解膩的作用外，適度食用，更有促進新陳代謝、預防體重增加的效果，就連擁有「氧氣美女」之稱的韓國女星李英愛也曾公開表示，…
http://www.top1health.cn/Article/320/92937
中年男性如何甩開熟男味、油膩大叔感？醫師：3要訣散發熟男魅力

…可以使用一些控油的清潔品，從早晨洗臉開始，不妨使用泡沫洗顏或去油洗面乳，讓細緻泡沫深入毛孔，將殘留的污垢徹底沖洗乾淨。日常飲食要少油、少辛辣食物。 ##甩開油膩大叔感第三招：…
http://www.top1health.cn/Article/242/92739
食慾控不住，害減重破功？張文馨中醫師：戰勝「小餓魔」，先幫身體滅火

…荷葉、白茅根、陳皮、火麻仁、大黃等藥材，清除胃熱、潤腸通便、去油消脂，張文馨中醫師表示，建立正確的飲食和規律的運動也很重要。飲食部分，請遠離油炸烤物、辛辣刺激食品，如：雞排…
http://www.top1health.cn/Article/248/92601
提升肝臟代謝力，避免脂肪肝！張順昌中醫師：喝消脂茶飲甩肝包油

…院中醫部兒科主任張順昌建議，平日餐後適度飲用消脂茶飲，不但能去油解膩，也能提升肝臟代謝力，預防脂肪囤積，避免「肝包油」。 ![][220943] ##美食吃不停！拖…
http://www.top1health.cn/Article/318/92158
壓力大不只腸胃不適，壓力肥也難逃！廖千慧中醫師：3道山楂消脂茶防肥胖

…（圖片提供／廖千慧中醫師）][220332] ##清肝去油：山楂菊花決明子茶材料：山楂2錢、白菊花1錢、炒決明子3錢、甘草0.5錢沖泡法：將材料洗淨置入過濾袋，放…
http://www.top1health.cn/Article/82/91960
肥胖會害大腦生病！廖婉絨中醫師教消小腹茶飲、按飢點穴降低食慾

…滾後轉小火煮10分鐘即可，稍涼後即可飲用。 **效果︰**去油解膩、健胃整腸、潤腸通便。幫助消血脂、減少腹部肥胖。 **中藥材功效：** **●山楂：**含有解脂酶，幫助消化…
http://www.top1health.cn/Article/82/91754
茶葉、黑咖啡能甩腹部脂肪？試試6大刮油食物，讓你溫和減脂

…肉時，加入些許的山楂也是不錯的選擇。如果想要有效發揮山楂解膩去油的效果，可以試試煮水的茶飲喝法。 **★日山楂茶** **材料：**山楂3錢（約10g）、水800c.c.。…
http://www.top1health.cn/Article/101/91837
堅果增飽足助減肥！許育禎營養師揭：堅果4大意外好處，這樣吃不怕胖

…大卡，如果您不小心吃了太多堅果，那麼，只要在當天的飲食當中減去油脂的用量就可以了，例如：中午吃了三湯匙堅果，那麼晚餐的菜餚盡量改成清蒸或水煮，這樣就可以降低油脂、熱量的攝取，以取得…
http://www.top1health.cn/Article/320/91660

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