「午餐」搜寻结果
总共找到 1000 笔符合关键字「午餐」的资料-
蔬食帮助减碳，人人都可以拯救地球！北荣推出环保蔬食3日套餐
…食套餐：** 早餐-杂粮芝麻馒头配无糖坚果豆浆及水果。 午餐-中式蔬食套餐配水果(高丽菜卷、塔香茄子、香菇水莲、松柏长青，配红藜饭及山药胡萝卜汤)。 晚餐-蕃茄鸡蛋面配烫青菜…
http://www.top1health.cn/Article/320/96274 -
妈妈肌肤皱纹、干燥粗糙、松弛下垂怎么救？医吁：远离3大加速老化元凶
…**早餐：**希腊优格、蓝莓、奇亚籽、蜂蜜（少量）。 **午餐：**烤鲑鱼、藜麦沙拉（混羽衣甘蓝、番茄、橄榄油）。 **点心：**一把杏仁、绿茶。 **晚餐：**香煎鸡胸、烤…
http://www.top1health.cn/Article/320/96240 -
多巴胺不只让人快乐、助眠，还能减重！吴悦慈营养师：6大类多巴胺食物助减重
…![菠菜鸡蛋卷饼（图仅为示意）][232422] **午餐：鲭鱼糙米沙拉** **材料：**鲭鱼一片、煮熟的糙米半杯、生菜半碗、小黄瓜整根切片、彩椒半个切丝、橄榄油两匙、柠…
http://www.top1health.cn/Article/101/96183 -
外食族自认健康？健康检查看得见！医吁：外食族小心7大潜藏疾病危机
…吗？根据调查，台湾有超过60%的上班族每周至少5天以上外食，午餐便当、晚餐烧烤、深夜炸物，早已成为生活习惯。然而，看似方便的饮食选择，却隐藏着健康风险。 ![][232398] …
http://www.top1health.cn/Article/320/96173 -
喝咖啡不只提神醒脑，饭后一杯还能帮助消化！必知喝咖啡5大好处
今天喝咖啡了吗？无论早餐、午餐还是下午茶，咖啡都是大家最爱的配餐饮料！喝了不只提神醒脑，还有一种温暖幸福的感觉。只要适量摄取，咖啡的好处相当多，可以改善便祕、帮助消化、促进新陈代谢…
http://www.top1health.cn/Article/320/95136 -
高蛋白、低碳水化合物，低热量减重方法对吗？营养师：恐肌肉组织耗损
…水煮蛋3颗。 运动后：香蕉2根、牛奶1杯、葡萄汁1杯。 午餐：生菜沙拉1份。 晚餐：豆腐1块、小黄瓜1根、番茄1颗。 **【王子南营养师改良版】：** 早餐：苹果1颗…
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吃鲑鱼沙拉、喝咖啡竟能助减重？6大妙方增加代谢、助燃脂，一次看懂
…。学者认为这可能是因为鱼油可以帮助减少体内脂肪囤积有关。建议午餐或晚餐吃份沙拉，再加入鲑鱼，更能有效刺激新陈代谢，除了因为蛋白质可以增进新陈代谢，鲑鱼也可以补充Omega-3脂肪酸…
http://www.top1health.cn/Article/33/94600 -
膳食纤维不只帮助排便，还能减少脂肪吸收！搭配油炸物一起吃促进代谢
…来说，早餐可以吃燕麦片、杂粮面包、全麦吐司搭配豆浆、薏仁浆；午餐的主食选择糙米饭，配菜可多挑几种蔬菜类，饭后再吃一颗拳头大的水果(像是苹果或柳橙)。 晚餐则可以适度用地瓜、芋…
http://www.top1health.cn/Article/101/94625 -
尿尿会痛好像卡东西？小心尿路结石在作怪！侯玟伊营养师：正确喝水5大要诀
…喝水300cc。 2.上班上工前喝水300cc。 3.吃午餐前喝水500cc。 4.下午茶时间喝水500cc。 5.吃晚餐前喝水500cc。 
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