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「劉芳郁」搜尋結果

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減重法寶：飲食+運動！每日三餐怎麼吃、怎麼動，減重效果加倍？

…推薦3肌力運動** 運動部分，大千綜合醫院復健科物理治療師劉芳郁治療師建議，餐後30分鐘後可進行肌力加強訓練，強化肌肉、緊實線條，且提升代謝。 ![餐後30分鐘後可進行肌力加強…
http://www.top1health.cn/Article/248/94363
減重先達到吃動平衡！營養師、物理治療師教三餐搭配運動助甩肉

…餐該怎麼吃、運動該怎麼做，才能讓減重效果加倍？曾惠君營養師和劉芳郁物理治療師針對一般人的生活作息，共同規劃出有助減重的早午晚三餐飲食，以及搭配運動原則，達到吃動平衡，進行體重控制，…
http://www.top1health.cn/Article/80/92526
聰明吃健康動！三餐吃動平衡助減重

…肌力運動】** 運動部分，大千綜合醫院復健科物理治療師劉芳郁治療師建議，餐後30分鐘後可進行肌力加強訓練，強化肌肉、緊實線條，且提升代謝。 1. 腹肌運動：雙膝彎曲，腹…
http://www.top1health.cn/Article/101/19234

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