…中海料理輕鬆上菜** 輔仁大學民生學院營養科學系副教授劉沁瑜表示,地中海飲食是以蔬食為基礎的飲食型態,肉類以魚類、海鮮為主,紅肉的攝取量較少,並以乳製品提供高品質蛋白質與鈣,…
http://www.top1health.cn/Article/248/50134…果巧克力並列熱量密度最高的伴手禮。 輔仁大學營養系教授劉沁瑜,認為熱門伴手禮糕餅零食類本質就是澱粉加油加糖,屬於營養價值偏低的「空熱量」,容易讓人發胖;至於臘肉、香腸和豬肉鬆…
http://www.top1health.cn/Article/2473…手禮,既貼心又健康。][3653] 輔仁大學營養系助理教授劉沁瑜指出,年節送禮理所當然,但這送禮的心意是送到心坎還是肥油肚中,就要由自己決定。糕餅零食類多以麵粉、糖、油製造,但外…
http://www.top1health.cn/Article/2619…胺,容易致胰臟癌。][3616] 輔仁大學營養系副教授劉沁瑜指出,癌症的發生會受環境、遺傳和飲食等因素的影響,其中60%癌症是長期不當的飲食及生活習慣所引起。一般來說,人體的…
http://www.top1health.cn/Article/2608