冬至 | 搜尋結果 | 華人健康網

「冬至」搜尋結果

總共找到 113 筆符合關鍵字「冬至」的資料

驚！吞10顆包餡湯圓配紅豆湯，血糖狂飆400！4顆包餡湯圓相當一碗飯熱量

冬至吃湯圓是傳統習俗，但是要適量，否則可能吃出健康負擔！但台中1名55歲糖尿病友王先生，原本就愛吃甜食，但平時都聽醫師的話控制飲食，血糖控制穩定，但上週突然出現嘴乾、疲勞、視力模糊…
http://www.top1health.cn/Article/320/97407
冬至吃湯圓、火鍋，4大族群要小心！營養師教2招控糖、控量健康無負擔

冬至是一年之中白天最短、夜晚最長的節氣，民間習俗常以吃湯圓象徵團圓與增添歲數，中國醫藥大學新竹附設醫院營養師侯曉晴針對4大族群包括：高血壓、糖尿病、腎臟病、心血管疾病患者溫馨提醒，…
http://www.top1health.cn/Article/101/97404
冬至到需謹「腎」！中醫教冬藏、冬嚐、冬常，按3大穴位增強免疫力

冬至是一年當中白天最短的一天，所謂「冬至一陽生」，表示過了冬至後，陽氣會逐漸回升，日照時間越來越長，意即中醫的「陰極轉陽」，中醫師李昀芝提醒，中醫《黃帝內經》說：「春養肝，夏養心，…
http://www.top1health.cn/Article/248/97401
冬至進補大啖麻油、薑母湯，小心狂冒痘！中醫推溫補「四神湯」，養生無負擔

12月21日是二十四節氣中的冬至，許多民眾會在這一天選擇吃麻油、薑母等補湯進補養生。但是，中醫師提醒，小心未依體質養生，反而導致一些症狀出現，恐愈補愈大洞！ ![][235282…
http://www.top1health.cn/Article/320/97396
紅白小湯圓比元宵更健康？她把小湯圓當飯吃飆血糖！2要訣健康吃湯圓

…謹慎。 ![][231688] 陳威龍醫師表示，每逢冬至或元宵節前夕，診間常有患者詢問：「不能吃包餡湯圓，那沒餡的可以嗎？」讓他哭笑不得。例如，去（2024）年冬至後，他曾…
http://www.top1health.cn/Article/320/95881
寒流來襲，免疫力弱要小心！中醫「三九貼」3類族群去寒、改善體質

…特定穴位以達到調理效果。曾馨儀醫師解釋，所謂「三九天」，是從冬至算起的第9、第18、第27天，通常都是一年中最冷的時間。而「三九貼」源於中醫「天灸」與「節氣灸」的理念，選在一年中最…
http://www.top1health.cn/Article/248/95712
小寒快到！飲食三補：補腎、補脾、補胃！中醫師推飲用禦寒暖身茶飲

…師推薦飲用禦寒暖身茶飲。 ![][231151] 從冬至到小寒、大寒之間，因氣溫下降劇烈，依中醫的理論，寒為陰邪，最易傷人體陽氣，所以此時身體的陽氣較為虛弱、陰氣相對旺盛，…
http://www.top1health.cn/Article/320/95671
冬季防心血管疾病拉警報！保暖4招護心、避開2大NG行為，健康過冬

…任一個動作。 ##大寒將至氣溫驟降，冬季保暖不可少冬至剛過，即將迎來冬季最冷的小寒和大寒節氣，國民健康署吳昭軍署長提醒，民眾可多留意家中長輩的保暖狀況，確認長輩是否穿戴帽…
http://www.top1health.cn/Article/248/95632
冬至吃湯圓如何控制熱量、幫助消化？甜湯圓與鹹湯圓吃對了嗎？

冬至將近，湯圓成為每家每戶應景的傳統美食。然而，湯圓的主要成分糯米粉，對長輩與孩童來說，咀嚼與消化較為困難，內餡的熱量更容易造成負擔。如何讓湯圓既能保留應景的風味，又符合不同族群的…
http://www.top1health.cn/Article/320/95601
冬至養生重點「補腎養陽」！中醫師推薦：3穴道、2食譜助溫養腎氣

冬至這一天是二十四節氣中的重要節氣，代表著一年中白晝最短、黑夜最長的一天，也是冬季養生的關鍵時期。楊婕妤中醫師表示，在中醫觀點中，冬至是陰氣最盛、陽氣初生之時，正是滋養腎氣的最佳時…
http://www.top1health.cn/Article/248/95594
冬至後最冷「三九天」報到！中醫「三九貼」治寒症，助提升抗病力

每年冬至後到大寒期間連續3個9天是一年中最冷的時候，於中醫被稱為「三九天」。此期間人體陽氣始發、皮膚乾燥、毛孔收縮、血液循環不良，故傳統中醫認為這時如在皮膚敷貼辛散溫熱藥物，例如元…
http://www.top1health.cn/Article/248/95570
冬至吃湯圓大進補好時節？中醫師：備孕養卵勿補過頭，「燥熱」飲食要避開

下周12月21日就將迎來「冬至」節氣，不少人喜愛吃湯圓或趁冬至進補。不過，中醫師李和蓁提醒，糯米製成的湯圓不易消化，若可以加入陳皮、生薑等食材熬煮，既可達到補養氣血，同時還能促進消…
http://www.top1health.cn/Article/320/95553
寒流來襲，手腳冰冷難耐？5篇文章教你保暖抗寒妙招，從頭暖到腳

…民眾冬季進補的新選擇。 [&#x1F449詳細閱讀：寒流逢冬至，手腳冰冷如何搶救？足浴暖身、喝黃金蟲草羊肉湯補氣補血](<//www.top1health.com/Article…
http://www.top1health.cn/Article/320/93301
寒流來襲，防手腳冰冷、心血管疾病找上門！7大高危險群飲食控制，保護心血管

…民眾冬季進補的新選擇。 [&#x1F449詳細閱讀：寒流逢冬至，手腳冰冷如何搶救？足浴暖身、喝黃金蟲草羊肉湯補氣補血](<//www.top1health.com/Article…
http://www.top1health.cn/Article/28/93277
冬天過敏性鼻炎、氣喘找上門！冬補三九調整體質，遠離鼻炎、氣喘

…的中醫文化中，俗語說：「夏養三伏，冬補三九」，希望在每年冬至後的三個九天(三九)，藉由身體的穴位敷貼，調整體質，達到「冬病冬治」的效果。 ![][223938] 「三九…
http://www.top1health.cn/Article/239/93155