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…民眾冬季進補的新選擇。 [👉詳細閱讀:寒流逢冬至,手腳冰冷如何搶救?足浴暖身、喝黃金蟲草羊肉湯補氣補血](<//www.top1health.com/Article…
http://www.top1health.cn/Article/320/93301…民眾冬季進補的新選擇。 [👉詳細閱讀:寒流逢冬至,手腳冰冷如何搶救?足浴暖身、喝黃金蟲草羊肉湯補氣補血](<//www.top1health.com/Article…
http://www.top1health.cn/Article/28/93277…的中醫文化中,俗語說: 「夏養三伏, 冬補三九」,希望在每年冬至後的三個九天(三九),藉由身體的穴位敷貼,調整體質,達到「冬病冬治」的效果。 ![][223938] 「三九…
http://www.top1health.cn/Article/239/93155…助改善手腳冰冷的問題。 [👉推薦閱讀:寒流逢冬至,手腳冰冷如何搶救?足浴暖身、喝黃金蟲草羊肉湯補氣補血](<//www.top1health.com/Article…
http://www.top1health.cn/Article/248/93130寒流來襲,又逢冬至,穿很多衣服仍然手腳冰冷,此時補氣、補血是重要自保方法,不少人採取藥膳食補,只見薑母鴨、羊肉爐等藥膳店人流絡繹不絕;除此之外,還可以有另外的選擇。藥師公會中藥委員…
http://www.top1health.cn/Article/320/93114…內陽氣,驅散寒邪,提高人體的抗病能力,減輕季節過敏症狀。每年冬至之後的九天為「初九」(12月28日至12月30日)、「二九」(1月8日至1月10日)和「三九」(1月17日至1月19…
http://www.top1health.cn/Article/239/9306112月22日冬至即將來到,冬至是農民曆24節氣中的重要節氣之一,也是日照最短的一天。許多人會選擇在這天吃上一碗暖呼呼的湯圓,但是現在市售湯圓種類繁多,家中老年人或慢性病患者要是不注…
http://www.top1health.cn/Article/320/93054這周五12月22日就是冬至,依傳統習俗,家家戶戶吃湯圓象徵一年圓滿結束。湯圓製作方法簡易、變化多元且美味,但是,如果吃過多湯圓,熱量恐破表,而造成體重失控,要如何聰明吃湯圓又無負擔…
http://www.top1health.cn/Article/320/93052冬至(12月22日)即將到來,冬至後,由於太陽輻射到地面的熱量比地表散發的少,氣溫會繼續下降,而真正的嚴寒在冬季最後兩個節氣「小寒」及「大寒」。冬天低溫報到、溫差大,正是心血管疾病…
http://www.top1health.cn/Article/320/92999冬至12月22日將屆,寒流也將來襲,天冷時民眾習慣進補禦寒,加上年終尾牙聚會旺季,大宴小酌應酬不斷,難免過度攝取高糖和高油脂食物,臺北市立聯合醫院中興院區內分泌及新陳代謝科主治醫師…
http://www.top1health.cn/Article/240/93044…顯驟降,冷氣團也開始接連報到,中央氣象署也開始發出低溫特報,冬至(12月22日)前即12月20日苗栗以北恐怕出現8度以下的低溫,而台北的低溫約為10度左右。氣象署也提醒民眾需注意保…
http://www.top1health.cn/Article/28/93043冬至吃湯圓小心熱量破表!熱騰騰湯圓每年冬至總要吃上幾口,湯圓小巧可愛,熱量可不少,包餡1顆70大卡、小湯圓6顆50大卡、糖水100毫升40大卡,一碗湯圓約240大卡,但若是吃過多,…
http://www.top1health.cn/Article/320/90772…的人,若要避免胃食道逆流復發,戒菸、戒酒一定要做到。 冬至將近,應景湯圓是少不了的桌上佳餚,鄭宇真提醒:有胃食道逆流症狀的人,如果真的想吃,細細品味一兩口即可;歲末各式聚餐,…
http://www.top1health.cn/Article/320/90766冬至,是一年當中晝最短、夜最長的一天,每到冬至家家戶戶便會聚在一起吃湯圓,象徵圓滿。但是如何吃湯圓不怕胖?營養師提醒有5秘訣,可以開心吃湯圓不怕胖。 ![一顆包餡湯圓熱量約65-…
http://www.top1health.cn/Article/320/90751一年一次的冬至即將到來,而湯圓絕對是不可錯過的節慶美食,因此張馨云營養師就來分享吃湯圓的各種小技巧給大家。 ![][216973] **一、相對減少正餐澱粉攝取量** …
http://www.top1health.cn/Article/320/90750