…积蓄的最佳时节,此时进补吸收率高,更能发挥补身的作用。尤其「冬天养肾」比较不会怕冷,不容易因为气不足而腰酸背痛、手脚冰冷、频尿、畏寒,甚至夜尿连连。 **温补避寒 养肾先了解…
http://www.top1health.cn/Article/132/50714时序进入冬天,昼短夜长,中医师建议,冬日养生应有「驱寒保暖」观念,平日除要有良好睡眠外,更要多吃些温补食物增加体能,尤其这时节最适合鸡汤进补,「强心润肺鸡」不但补肾调肝,还能强心润…
http://www.top1health.cn/Article/80/47980冬季,包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等6个节气。冬季天寒地冻、草木凋零,是自然界中万物闭藏的时节。人们穿上厚厚的冬装,尽量减少外出,休养生息,为来年春天积蓄力量。 !…
http://www.top1health.cn/Article/203/21877