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…的神奇餐具到上廁所夾衛生紙的小工具,從拿高處物品的取物夾到上公車時用的折疊椅,從水龍頭延伸器到省力開罐器,樣樣都是生活智慧王一般的神奇小物,她出國比賽時常常想要通通帶出國,向選手村…
http://www.top1health.cn/Article/88/95358…,經過3個月的努力,鍾先生出院時能自己拄著四角拐走路、獨立搭公車回診復健,雖然原先的工作回不去,他也努力投履歷應徵,在2019年成功重返職場。 但是,左手因肢體痙攣,就算以右…
http://www.top1health.cn/Article/248/95318…時會覺得眼前很刺眼、沒有感冒卻莫名頭痛、眩暈或耳鳴、搭捷運或公車會心悸、身體只有某個部位會出汗、頻繁且反覆腹瀉或便祕、天氣一變化馬上感到不適、喉嚨不適等。 ##穩定自律神經的…
http://www.top1health.cn/Article/320/94908…卻莫名頭痛** **□ 眩暈或耳鳴** **□ 搭捷運或公車會心悸** **□ 身體只有某個部位會出汗** **□ 頻繁且反覆腹瀉或便祕** **□ 天氣一變化馬上感到不…
http://www.top1health.cn/Article/31/92636…力收縮起來,再徹底放鬆,這樣練習約3次,平時坐著上班、站著搭公車,甚至走路都可以練習。但是,要注意不要憋氣,感到頭昏時,就該停下來。 ![「提肛」該如何訓練?吳建東中醫師表示,先…
http://www.top1health.cn/Article/4/92606…下列方式來提高活動量。譬如,距離近的地方以步行取代搭地鐵或搭公車;走樓梯取代搭電梯;自己開車的話,停車盡量停遠一點,然後走路過去。增加站著不坐下的時間,效果自然指日可待。 另…
http://www.top1health.cn/Article/239/92321…、慢跑。如果實在沒時間運動,可以改為每天走路5000步。搭乘公車或捷運的上班族,可以提早一至兩站下車,就能增加走路的機會。月經期間則應多休息,暫停運動。 ![多多運動是促進血液循…
http://www.top1health.cn/Article/324/92245…edge-detail?id=13879)** **[公車司機二寶媽吳佩蓉:沒有人會為你準備好人生,自己的人生自己爭取!](https://www.mababy.com/kn…
http://www.top1health.cn/Article/251/92038…不妨可以試著想像一下,當我們突然到了不熟悉的環境時,比如:搭公車、搭火車或搭飛機時,在人擠人、空氣不流通、空間狹小的狀態下,是不是會覺得很不舒服、適應不良,甚至生病呢? 「這…
http://www.top1health.cn/Article/320/91895…運動並非一定要上球場或健身房,少搭電梯改成走樓梯,提早一站下公車,都可以增加脂肪燃燒,此外少看電視多去散步,也是不錯的方法。 **3.有恆心:**為了加強減重的信念與決心,最…
http://www.top1health.cn/Article/101/91698… **8:00am上班多走路、爬樓梯:** 一般來說,搭公車.騎鐵馬上班,10公里路程減碳2.36公斤,約消耗250大卡熱量;還要多走樓梯、少搭電梯,因為走1層樓梯減碳218公…
http://www.top1health.cn/Article/132/91626…能鍛煉,選擇把車子停到離辦公地點遠一些的地方,或提前1、2個公車站下車,多爬樓梯等方式多走些路,可以讓心率在短時間內提高,也會提高身體的新陳代謝速度。這種鍛煉方法被稱為“迷你型燃脂…
http://www.top1health.cn/Article/101/91342…復健科看診,經過幾次復健後,疼痛狀況有改善;兩個月前,出門搭公車時,右腳突然無力發麻,趕緊又到醫院就醫,照X光後,發現有椎間盤突出的問題,因嚴重影響到日常生活,醫師評估後建議要做脊…
http://www.top1health.cn/Article/238/90509…於認識世界的階段,對週遭事物充滿好奇,比方說有次帶著小包去搭公車時,他看到外面的一輛警車經過,他就會說:「媽媽,外面有警車耶!」又或是剛好一輛聯結車駛過,大大的輪胎加上外型與一般大…
http://www.top1health.cn/Article/251/90137夏日高溫時常在密閉空間,如公車、捷運上會聞到一股濃濃異味。其實體味的生成,不單單只因為流汗,還與身體機制有關。事實上,即使待在冷氣房,或是在冬天不易流汗的時候,身上也仍會散發異味。…
http://www.top1health.cn/Article/248/89738