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「八爺」搜尋結果
總共找到 3 筆符合關鍵字「八爺」的資料-
久坐久站肥胖元凶 與吸菸、吃檳榔、酗酒一樣致命
…上身擺盪另一側，交叉反覆動作即可。 **改善久站：七爺八爺走路法** 功效：可以強壯腰腿、腎膀，能調節體重，對下半身肥胖的人，有很好的改善作用。 步驟： 1.每邁出一大…
http://www.top1health.cn/Article/250/45704 -
過年不痠痛 簡文仁羊年如意操出招
…左、右甩動手臂，同時一腳跨向對側，使身體呈扭曲腰身，有如七爺八爺逛大街。 **作用：**利用慣性甩動身體手腳，可達伸展、全身放鬆效果，平時健走時也可換換腳步走法，可有另一種樂趣。…
http://www.top1health.cn/Article/248/23071 -
壯腰腿！來學七爺八爺走路
學七爺八爺走路，一步一腳印，有威有武，還有美妙的律動，最主要是能幫助打通足少陰腎經、足太陽膀胱經在腿內側與腿後的人體網路，進而改善腰腿的循環與肌力，再間接更新腎臟、膀胱功能。 …
http://www.top1health.cn/Article/295/21533
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