入睡 | 搜尋結果 | 華人健康網

「入睡」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「入睡」的資料

【查症狀】難入睡

你感到晚上總是難以入睡，醒來次數多，白天醒來後又沒精神，那妳應該注意了。人類的C週期依腦波及其他生理變化，共可分為動眼期及非動眼期，而非動眼期又可分為淺睡一/二期和深睡一/…
http://www.top1health.cn/Article/158/1926
【查症狀】入睡困難

入睡困難，也就是「失眠」為現代人常見之症狀，是指患者較難順利的進入平穩的睡眠狀態。通常若是就寢後半個小時仍無法順利入睡；極為淺眠且容易驚醒；睡眠時間短於正常時間，如過早清醒等，另外…
http://www.top1health.cn/Article/158/811
更年期盜汗、熱潮紅好難熬！中醫滋腎疏肝、解鬱清熱，助舒緩不適

…睡眠導致失眠、睡眠中斷。呂小姐常於夜間熱潮紅，大量出汗後難以入睡又淺眠，變得愈來愈晚睡，凌晨1-2點入睡、8點又必須起床，導致白天精神不濟，只好求助中醫門診。 ##更年期為「…
http://www.top1health.cn/Article/234/96680
台灣安眠藥年吞逾11億6000萬顆，亞洲第一！醫師分享失眠3種型態與解決方式

…子產品普及有密切關係。例如，藍光與社交媒體干擾生理時鐘，影響入睡品質。有趣的是，一項挪威的回溯研究以「Can’t Sleep」等關鍵字分析搜尋量，結果顯示日本、台灣與瑞典為搜尋率…
http://www.top1health.cn/Article/248/96604
副交感神經未啟動，會影響睡眠？555微呼吸搭配睡前小動作，幫助入睡

…代人睡前滑手機、追劇，甚至劇烈運動，都可能影響睡眠品質，導致入睡慢、睡不穩，以及隔天起床還覺得疲累，主要就是交感神經過於旺盛，而副交感神經沒有被啟動息息相關。而科學界找到一類來自植…
http://www.top1health.cn/Article/248/96529
坐月子蕁麻疹爆發，害全身紅腫搔癢！中醫師揭：妊娠性蕁麻疹三階段調理法

…紅腫突起的蕁麻疹，範圍從腳、小腹到手臂無一倖免，夜裡癢到無法入睡，只能靠冰敷緩解。過去從未有過敏史，卻在產後出現妊娠性蕁麻疹！ ![][233122] Peggy苦笑說，她…
http://www.top1health.cn/Article/248/96476
白天嗜睡、疲倦、癱瘓，擔心被誤為「薪水小偷」？醫籲：恐是猝睡症警訊

…大約每10萬人中有25至50人罹患，典型症狀包含白天不由自主入睡、肌肉突然無力導致猝倒發生、入睡或醒來時出現幻覺，以及常發生俗稱「鬼壓床」的睡眠癱瘓。 ![][232909] …
http://www.top1health.cn/Article/248/96377
立夏天熱，失眠患者增加！中醫師建議：飲食調整「清補」健脾又祛暑

…天熱，臨床上「失眠」者明顯增加，大部分是身體燥熱所致，出現難入睡、早醒的症狀。因此建議飲食上可多選擇「清補」的食材，像是蓮藕、綠豆、西瓜、苦瓜或是荷葉、蓮子，不僅健脾同時還能祛暑氣…
http://www.top1health.cn/Article/248/96321
重訓能舉一百公斤下背痛竟加劇？中醫針灸、徒手、呼吸調整，擺脫疼痛困擾

…；早晨起床時疼痛尤為劇烈，晚間睡覺也會痛醒，要再吃安眠藥才能入睡。雖曾嘗試復健等多種治療，但效果有限，到員榮醫療體系員榮醫院中醫部求診，中醫師呂彥璋分析患者的下背痛並非單純因重訓或…
http://www.top1health.cn/Article/248/96268
春天是最佳養肝時機，疏解肝氣、改善情緒！中醫師教春季養生5要訣

…生5大要訣 **作息規律、早睡早起：** 晚上11點前入睡，有助肝膽經氣血運行與排毒。也避免陽氣升發，外在活動多，身體調節還沒跟上的「春睏」現象的發生。早睡早起、避免熬夜、適…
http://www.top1health.cn/Article/248/96170
肩部旋轉肌腱斷裂併肱骨頭壞死，反式人工肩關節置換手術新選擇！

…死，接受反式人工肩關節置換手術，術後已能拿筷子吃飯，晚上也能入睡。患者表示，去年初右側肩膀痛，甚至沒辦法拿筷子吃飯，也無法舉手洗頭，甚至連上廁所脫褲子都要用左手，晚上常痛得…
http://www.top1health.cn/Article/238/96045
睡眠呼吸中止症恐有中風危機！顎咽懸吊、舌根肥大減積手術解除大患

…。手術後，劉先生的睡眠品質明顯改善。他表示，如今每晚都能安穩入睡，打鼾聲不再干擾妻子，白天精神充沛，連高血壓與高血糖的數值也回歸穩定，生活品質大幅提升。男性罹患睡眠呼吸中止…
http://www.top1health.cn/Article/248/95918
癌症術後壓力焦慮害失眠？中藥調理、按5大穴位，改善睡眠品質

…患者，手術後定期追蹤，近來有睡眠困擾，白天精神不濟、夜晚難以入睡且易醒，常於凌晨四點醒來而無法再入眠。經台南市立醫院中醫部陳奕任醫師診治，透過中藥調理兩週後，王女士的睡眠狀況明顯改…
http://www.top1health.cn/Article/245/95904
情人節擔心情感變調成夢魘？專家剖析「恐怖情人」現象與預防策略

…入屋內，翻動個人物品並留下痕跡，使病人陷入極度恐懼，無法安心入睡，日常生活嚴重受干擾。許元彰醫師指出，「恐怖情人」通常具有某些特徵，包括情緒起伏大、佔有慾與控制慾強烈，…
http://www.top1health.cn/Article/248/95894
睡不飽易發胖？夜夜好眠有訣竅！補3大營養素，讓瘦體素分泌正常

…人來說，在思慮過度的情況下，想要一覺到天亮實屬不易。想要安穩入睡，該怎麼做？對此，江妙雲營養師指出，想要成功進入夢鄉其實不難，只要適度攝取下列3大類營養素，就是有效增加有利人體入睡…
http://www.top1health.cn/Article/101/95751