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…激胃黏膜,促進胃酸分泌,過量的胃酸不僅可能引發胃灼熱,還會損傷胃壁,導致胃發炎或是胃潰瘍。 **2.花椒對腸道的刺激作用:** 花椒是麻辣火鍋中麻味的來源,其獨特的麻感來自於花…
http://www.top1health.cn/Article/320/95395…,進而改善便祕!需要提醒的是,空腹喝咖啡會造成胃酸過多,反而傷胃,因此,若想藉由咖啡幫助排便,記得避免在空腹時飲用。 **4.利尿** 咖啡因有利尿作用,可以增加排尿量,幫…
http://www.top1health.cn/Article/320/95136…解疼痛是關鍵。 若需要在空腹時服用,建議選擇含有溫和不傷胃成份的止痛藥,目前市售止痛藥經衛福部核准,按照仿單服用都是安全無虞,但若民眾對藥物有疑慮,也可以主動到社區藥局請教藥…
http://www.top1health.cn/Article/248/95138經常嘔酸水,甚至會出現胸骨後疼痛,並傳到背後的情況,小心是胃食道逆流惹的禍!張媽媽是職業婦女,上班時緊張壓力大,下班後要趕回家料理家務,三餐不固定,近來胸骨下心窩處偶爾有灼熱或緊縮…
http://www.top1health.cn/Article/248/95134…須擔心無法服用止痛藥。可以選用含對於胃腸的刺激性較小、溫和不傷胃成分的止痛藥物安心服用。而外用止痛藥常見的劑型有包括藥布、藥膏、凝膠和噴劑等,選用含消炎止痛成分的產品,可以有效緩解…
http://www.top1health.cn/Article/248/94946…檬水,容易刺激胃粘膜及胃酸分泌,特別是敏感者,長期飲用更容易傷胃。因此,容易胃潰瘍、胃酸分泌過多者,減少飲用檸檬水。 **陷阱3:牙齒敏感** 若牙齒較為敏感的民眾,可使用…
http://www.top1health.cn/Article/320/94530各地連續飆高溫,許多人都忍不住想消暑,而清涼的西瓜多汁鮮甜,也成為口袋名單。究竟夏天吃西瓜有什麼健康好處?吃西瓜要注意什麼?有哪些人不適合大快朵頤吃西瓜?吳明珠中醫師表示,瓜類富含…
http://www.top1health.cn/Article/248/94415…仍然要注意,雖然採取第1種三餐定時吃、食量減少的減肥方法較不傷胃,但若三餐只吃某一類食物,或不吃某一些食物,可能會導致營養不均衡,例如每餐只吃蔬菜水果、代餐(營養棒、高蛋白奶昔)或…
http://www.top1health.cn/Article/101/94176…。治標的急性止痛藥如果當做治本的治療方式長期使用,不但要小心傷胃或肝腎方面的副作用,有偏頭痛體質的病人反而會有「止痛藥過度使用」的成癮風險,導致偏頭痛從陣發性變成難以治療的慢性偏頭…
http://www.top1health.cn/Article/248/94260…維生素C,且有助控制食慾,避免正餐吃過量;飯後吃水果,比較不傷胃且較好消化;其中,有幾種水果是中醫師建議不適合在空腹的情況下食用,如番茄、香蕉、橘子、柿子、鳳梨、甘蔗等。 ![飯…
http://www.top1health.cn/Article/320/94098…完。 **3.飯後1小時再喝:**烏龍茶已經算是茶類中較不傷胃的一種,但是為了不要影響腸胃消化、胃液分泌,最好在飯後1小時再飲用。 **4.溫熱的喝:**根據茶葉發酵程度而定,…
http://www.top1health.cn/Article/250/93980…是帶芽部位,腸胃虛弱或患有慢性腸胃炎的人不宜攝取,以免吃多損傷胃氣,且纖維加速腸道蠕動而引發腹瀉。 此外,綠豆芽和豆苗等芽類食材,屬於發酵性植物,含有特殊的酵素,中醫認為有「…
http://www.top1health.cn/Article/101/92955…也會變差。血液循環一差,腎臟負擔就會加重。此外,過量鹽分會損傷胃壁,身體會更加虛弱。 內臟功能變差,會大幅打亂自律神經的活動功能。加上本來內臟功能就弱,惡性循環之下,只會帶來…
http://www.top1health.cn/Article/31/92584…檸檬水不只養顏美容,還能防癌?劉怡里營養師:這時間喝檸檬水不傷胃](<//www.top1health.com/Article/92122>) 為了避免過多鈉的攝取,將烤肉醬…
http://www.top1health.cn/Article/320/92262…山、芡實都具有補脾、固腎、止瀉的功效,與小米一同搭配,溫和不傷胃。 此外,嚴導的新書《嚴選祕方》裡也提供另外一個養脾胃的薏仁鹹粥,將生薏仁、芡實、小米、淮山,燕麥片少量一同煮…
http://www.top1health.cn/Article/248/92133