…睡前食用最好。不建议使用含西药、化学泻药、人工添加物的食品去催便。 **2.少吃荤食,多吃蔬食:**荤:素=1:7。减少摄取肉食而代谢出的大量黏液蓄积,同时让植物纤维帮助肠道…
http://www.top1health.cn/Article/30/57393…说,而是来自网路疯传日本真人真事「青木真理子现象」;书香真能催便吗?擅长发扬光大的日本科研专家,甚至据此研发出一款厕所专用香薰喷雾,希望让更多便祕族加入「隐藏的书便派」,天天排便通…
http://www.top1health.cn/Article/302/57201**让大脑从事更高级思考的3 大步骤** - 第1个步骤:让过去一切归零,将以往的认知通通丢入一个记忆库。 - 第2个步骤:打开另一个记忆库,然后利用脑中的胼胝体输入成功者…
http://www.top1health.cn/Article/248/10405