「侧面伸展」搜寻结果
总共找到 5 笔符合关键字「侧面伸展」的资料-
早起头脑昏沈，原来是肠道未开机！日医：3招肠道按摩法助排便，提升免疫力
…。（图片提供／和平国际）][213686] **➁身体侧面伸展运动** 两脚站直，双臂往上伸展，双手在头顶上方交握。慢慢地吐气，上身往左侧弯曲，确实拉伸后回到原本的姿势，再…
http://www.top1health.cn/Article/30/89329 -
每天只要10分钟！跟着超模在家做这5招，有效消除大腿内侧赘肉
… 2.左手伸直拉长，吸气吐气左腿往上抬高至最高点，同时手臂往侧面伸展碰触小腿。 3.一组训练50秒，稍作休息后换下个动作。 记得换边练习。 **动作5／侧…
http://www.top1health.cn/Article/250/84504 -
消除大腿内侧赘肉只要5招！每天10分钟跟着仙女超模在家练出紧实美腿
…2**左手伸直拉长，吸气吐气左腿往上抬高至最高点，同时手臂往侧面伸展碰触小腿。 **Step3**一组训练50秒，稍作休息后换下个动作。 **记得换边练习** …
http://www.top1health.cn/Article/306/79188 -
起床号动次！脸部按摩+手脚动捶
…即可。 之后可以先把手扶在床边，再把右手往上，轻轻的把侧面伸展开来，停在这个步骤做四个深呼吸，再慢慢的放下。手指要拉长，脊椎要延伸，千万不要驼着背，一定要把脊椎拉长，换边一样…
http://www.top1health.cn/Article/110/17463 -
舒缓肚皮紧绷 孕妈咪侧面伸展操
…，让肚皮显得更紧绷，瑜珈老师分享，可以利用瑜珈带（或毛巾）做侧面伸展舒缓不适。（影音／摄影记者黄志文） ![孕妈咪们可以利用瑜珈带，多做侧面伸展操舒缓肚皮紧绷。（摄影／黄志文）]…
http://www.top1health.cn/Article/17/12783
闽公网安备 35020302001899号
