健腦 | 搜尋結果 | 華人健康網

「健腦」搜尋結果

總共找到 193 筆符合關鍵字「健腦」的資料

記憶力變差擔心大腦早老化嗎？鄭佳益醫師揭：植物性飲食5大優點，吃出健康大腦

…否需要補充特定營養素。 **搭配生活習慣：**健康飲食只是健腦的一部分，充足睡眠、規律運動、壓力管理同樣重要。鄭佳益醫師也呼籲，長期良好生活習慣的累積，可以降低失智的風險…
http://www.top1health.cn/Article/248/96263
咀嚼不只促進口腔健康，還可延緩失智風險！存牙本4守則顧好口腔保健

…糖口香糖、勤做健口操』等存牙本4守則有效預防口腔問題，咀嚼健腦提升整體健康。 ![存牙本4守則（圖片提供／國立陽明交通大學咀嚼與吞嚥團隊）][232263] 響應世界口腔…
http://www.top1health.cn/Article/248/96115
糖尿病併發症多，日常飲食作息6要訣！中醫師推薦喝「這湯」降血糖

…小食用的藥膳。 ●山藥：健脾養胃、補肺益腎，還能滋養肌膚，健腦增記憶，平補肺脾腎，為藥食兩用佳品。 ●茯苓：健脾利水滲濕，另具有消水腫的功效。 ●芡實：補益脾腎，另有收斂功效…
http://www.top1health.cn/Article/248/95697
長期失眠障礙，恐引發失智症！吳宛容中醫師：針灸3大穴位、喝健腦茶助眠

…型，並採「專病專藥」，還可針灸3大穴位治療，以及建議飲用舒眠健腦茶。 ![][231103] 阿茲海默症為大腦神經細胞退化所造成的失智症，吳宛容中醫師表示，目前已知大腦類澱…
http://www.top1health.cn/Article/239/95653
益生菌不只幫助消化，竟能補腦不失智！醫揭：吃益生菌4大秘訣

…認知功能，幫助遠離失智症的威脅。然而，想藉由吃益生菌的方式強健腦力，鴻馨診所院長吳佳鴻表提醒還要注意4大秘訣。 ![][230005] ##保健腸道不夠看！益生菌也能改…
http://www.top1health.cn/Article/31/95117
上班族高壓工作，小心腦過勞！3種營養素助攻腦健康，4大族群不漏接

…影響到全身的協調與運作。飲食是作為提升腦部健康的重要方式，「健腦飲食」更成為一股新興潮流。 ![][230061] ##腦健康很重要！守護4大族群的健康防線大腦是人體最…
http://www.top1health.cn/Article/320/95250
吃鮭魚、鯖魚好處多，輕鬆補充Omega-3！減少心臟病死亡率

…有的Omega-3特別多，像是鮭魚、鯖魚、秋刀魚等。除了有助健腦，國外研究發現，補充海鮮中的Omega-3脂肪酸，對心血管健康有加分效果！ ![][229427] ##鮭魚…
http://www.top1health.cn/Article/320/94716
感覺腦霧？哪些補腦食物增記憶？哪些傷腦食物要避免？

…6，有助於提升神經功能，直接食用\製作香蕉奶昔。 ##健腦的飲品 **綠茶** 富含抗氧化劑，有助於保護腦細胞，提升認知功能。 **紅茶** 含有適量的咖啡因和抗氧化…
http://www.top1health.cn/Article/320/94478
開心果心臟保鏢！7大常見堅果養生功效！4種情況別吃堅果

…該少吃。 **3.核桃抗氧化之王** 價值豐富，具有健腦功效，有「萬歲子」、「長壽果」、「養生之寶」的美譽。核桃可以減少腸道對膽固醇的吸收，對動脈硬化、高血壓和冠狀動脈心臟…
http://www.top1health.cn/Article/248/94222
晚上嘴饞、肚子餓怎麼辦？宵夜這樣吃不怕胖！6種食物充飢止餓

…壓病有防治功效。大棗還可以抗過敏、除腥臭怪味、寧心安神、益智健腦、增強食慾。 6.預防壞血病：棗中維生素C含量十分豐富，膳食中若缺乏維生素C，人就會感到疲勞倦怠，甚至產生壞血病。…
http://www.top1health.cn/Article/101/94071
巴金森病最明顯症狀是動作障礙！「顧腦、健腦」防止腦部老化

…病友的抗病策略除了規則服藥及養成運動習慣，也不能忽略「顧腦、健腦」。有越來越多研究證實，認知功能下降可能連帶造成行走訓練成效下降，「認知功能訓練」是病友們不可偏廢的課題。因為透過訓…
http://www.top1health.cn/Article/248/93810
麥得飲食不只保護心血管，還有3大功效！營養師：麥得飲食6大重點

…推薦閱讀：麥得飲食防失智，必知4大意外好處！營養師揭：10大健腦食物防認知功能退化](<//www.top1health.com/Article/90203>)
http://www.top1health.cn/Article/320/93674
地中海飲食保護心血管、防失智！必知8大健康好處

…癌症、關節炎和失智等風險。 [&#x1F449詳細閱讀：「健腦飲食」防心血管疾病、失智症！地中海飲食有這些意想不到好處…](<//www.top1health.com/Artic…
http://www.top1health.cn/Article/320/93446
黴漿菌、流感害久咳不止？曾宜萱中醫師：3步驟調理提升免疫力，遠離病毒侵擾

…物能滋潤肌膚、烏黑毛髮、提升腎氣，富含抗氧化成分，小孩吃能強健腦力，爸媽吃則能延緩老化。 ][224468] ##3步驟調理提升免疫力，遠離病毒侵擾 **第一步多吃黑色…
http://www.top1health.cn/Article/239/93321
每天揉耳朵10分鐘，有意外好處！中醫師：女人越揉越漂亮、男人越揉越強壯

…，以拇指、食2指沿耳輪上下來回推摩，直至耳輪充血發熱。此法有健腦、強腎、聰耳、明目之功，可防治陽痿、尿頻、便祕、腰腿痛、頸椎病、心慌、胸悶、頭痛、頭昏等慢性病症。 ![中醫理論提…
http://www.top1health.cn/Article/80/92644