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…對預防癌症、高血壓和神經衰弱有一定作用。 **7.腰果健脾胃** 腰果含蛋白質達21%,含不飽和脂肪酸達40%,富含鈣、磷、鋅、鐵等微量元素,具有抗氧化、防衰老、抗腫瘤和抗…
http://www.top1health.cn/Article/248/94222…29>) **3.鱸魚湯止咳化痰神器?蔥豉鱸魚湯補氣、健脾胃** ![][226361] 生病的人,因為體弱虛損、營養不均衡,需要適度滋補,又不宜大補,此時一碗鱸魚湯,是…
http://www.top1health.cn/Article/248/93873…有明載,根據李時珍的《本草綱目》一書記載:「山藥「能益腎氣、健脾胃、止泄瀉、化痰涎、潤皮毛」。以下4篇好文教你聰明吃山藥,吃出山藥的意外好處。 ![][226341] …
http://www.top1health.cn/Article/320/93826…大飲食風險,如果痛風尚未發作之前,可以自煮四神湯食用,有助於健脾胃及降尿酸,但是,若痛風已經發生,還是建議盡早就醫治療為佳。 ![][224510] ##痛風發生的成因 …
http://www.top1health.cn/Article/239/93332…胃氣血還未恢復,調理時以活血化瘀、健脾益氣為主,如生化湯加上健脾胃的白朮、茯苓等,飲食方面也以清淡為主,減少滋補油膩的食物。 **產後第二週:**脾胃氣血稍微恢復,可大補氣血,包…
http://www.top1health.cn/Article/234/92810…鼻炎发作。 **提高免疫力:**常按足三里穴可提高免疫力,健脾胃,扶正固本。 **滋陰生津:**燥邪易傷陰津,可常按三陰交穴,以滋陰生津、潤燥清熱。
http://www.top1health.cn/Article/239/92696…仁粥** 薏仁是很健康的食物,在中醫中它還是一種藥材,具有健脾胃、消脂肪以及排熱消腫的功效。將薏仁製作成粥來喝,或代替主食來吃。 **製作方法:** 製作薏仁粥的方法很簡…
http://www.top1health.cn/Article/101/92284…致出現秋燥乾咳。吳明珠中醫師指出,預防秋季咳嗽症狀,應先潤燥健脾胃,做好體內管理,平日可選擇飲用蜂蜜菊花茶飲,對於防止秋咳具有一定效果。 ![][222569] 吳明珠中醫…
http://www.top1health.cn/Article/29/92134…指腹按揉,每次10到15下,早中晚各一次。 **效果:**健脾胃、可幫助下半身血液環,避免下半身水腫。 ![足三里穴,位於膝蓋外側凹陷處往下約4指寬處。][222223] …
http://www.top1health.cn/Article/82/92521…澄清,在中醫辨證上沒有一種食物是「濕熱」的,反而芒果具有溫補健脾胃作用,可補中益氣。雖然民眾常有錯誤3迷思,但芒果不會有毒。 ![][221799] ##芒果食療佳,養腎健…
http://www.top1health.cn/Article/239/92359…、清心安神的效果,來增強身體抵抗力。 **【穴位按摩 健脾胃】:**按摩豐隆、足三里等養生穴位,可讓脾胃變得強壯起來。其中,豐隆穴是化濕要穴;足三里能補中益氣、通經活絡。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/92236…涼至室溫,即可飲用。 **作用:** 山楂不但有消食積、健脾胃、代謝水分的好處,更是中醫輔助活血化瘀、降血脂的好食材。而性味酸收的烏梅,則有養肝、潤肝的作用,有益協同脾胃運作的…
http://www.top1health.cn/Article/239/92027…師表示,家長不妨每天在孩子睡前給他輕輕地揉一揉足三里,有助強健脾胃,也能讓發育成長更順利。 ![][220499] ##按摩穴位強健脾胃 小朋友躺在床上之後,媽媽或者…
http://www.top1health.cn/Article/251/92006…蔔的含量。常吃地瓜能降膽固醇,減少皮下脂肪,補虛乏,益氣力,健脾胃,益腎陽,從而有助於護膚美容。 **蘑菇** 蘑菇營養豐富,富含蛋白質和維生素,脂肪低,無膽固醇。食用蘑菇…
http://www.top1health.cn/Article/248/91992…孩子睡覺前,您可以給他捏捏脊,這樣可以調動身體的正氣,能夠強健脾胃,促進消化。其實捏脊給孩子身體帶來的好處,絕對超出你的想像。 ##捏脊一次,孩子的五臟六腑完全保養## #…
http://www.top1health.cn/Article/251/92004