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「健脾胃」搜尋結果

總共找到 270 筆符合關鍵字「健脾胃」的資料

孕婦容易便祕，水果有「四性」吃對了？中醫師教孕婦搭配體質吃水果，輕鬆解便祕

…溫」，適合寒性、虛性和一般體質的孕婦，有清熱生津、和胃消食、健脾胃、利尿的作用；整體來說，奇異果對孕期水腫、維生素缺乏等症狀，都有不錯的輔助作用，但若是腸胃虛弱、容易胃酸多、脹氣者…
http://www.top1health.cn/Article/320/94603
月經失調、早洩，元凶竟是壓力大！中醫師推2款飲品，清心解鬱少煩憂

…醣體，有美白、潤腸通便、潤肺生津、降低膽固醇的效果，而蓮子可健脾胃、清心安神。不過，最好的養生之道還是要適當運動、清淡均衡飲食、平穩情緒和充足睡眠。 ![無論男女，周宗翰中醫師建…
http://www.top1health.cn/Article/248/94605
眼睛酸澀、視力衰退，小心五臟六腑受損！中醫師教當歸眼膜保養，快學起來

還在滑手機或使用平版電腦嗎？若總是感覺眼睛酸澀、視力衰退，當心五臟六腑功能已受損，若不及時保護「靈魂之窗」，恐加速視力和眼疾惡化。黃慧娟中醫師表示，多數低頭族知道按摩眼周穴位，可促…
http://www.top1health.cn/Article/248/94501
天氣熱想減重瘦身，常碰到難關？中醫師推：蜂蜜決明茶消脂肪贅肉

…食清淡少辛辣夏日減重飲食方面，吳明珠中醫師強調，宜多吃強健脾胃、助消化排水的食物，如扁豆、薏仁、冬瓜、空心菜、莧菜、芹菜、苦瓜；還有清熱解毒去火氣的食物，如綠豆、番茄、黃瓜、蓮…
http://www.top1health.cn/Article/101/94828
夏天蕁麻疹合併濕疹增加！中醫師推：抗皮膚過敏，喝健脾5湯品

…氣最好的食材就是利水的紅豆。紅豆的作用不僅去濕消水腫，還可強健脾胃，尤其在濕氣重的環境中更應吃紅豆。建議可喝甜甜的蓮藕紅豆湯來去除體內濕氣，但不要放糖，可用具有甜味的甘草來替代。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/94672
開心果心臟保鏢！7大常見堅果養生功效！4種情況別吃堅果

…對預防癌症、高血壓和神經衰弱有一定作用。 **7.腰果健脾胃** 腰果含蛋白質達21%，含不飽和脂肪酸達40%，富含鈣、磷、鋅、鐵等微量元素，具有抗氧化、防衰老、抗腫瘤和抗…
http://www.top1health.cn/Article/248/94222
喉嚨常「卡痰」，究竟身體出了什麼問題？哪些食療助化痰？

…29>) **3.鱸魚湯止咳化痰神器？蔥豉鱸魚湯補氣、健脾胃** ![][226361] 生病的人，因為體弱虛損、營養不均衡，需要適度滋補，又不宜大補，此時一碗鱸魚湯，是…
http://www.top1health.cn/Article/248/93873
山藥不只降血糖、降血壓，還助燃脂減重！山藥怎麼吃才給力？

…有明載，根據李時珍的《本草綱目》一書記載：「山藥「能益腎氣、健脾胃、止泄瀉、化痰涎、潤皮毛」。以下4篇好文教你聰明吃山藥，吃出山藥的意外好處。 ![][226341] …
http://www.top1health.cn/Article/320/93826
痛風關節紅腫熱痛，豆漿、豆腐不能碰？康涵菁中醫師：預防痛風遠離4大飲食風險

…大飲食風險，如果痛風尚未發作之前，可以自煮四神湯食用，有助於健脾胃及降尿酸，但是，若痛風已經發生，還是建議盡早就醫治療為佳。 ![][224510] ##痛風發生的成因 …
http://www.top1health.cn/Article/239/93332
產後易掉髮、便祕、疲勞…揪3大病因！周宗翰中醫師：三階段調理，喝「這湯」補氣血

…胃氣血還未恢復，調理時以活血化瘀、健脾益氣為主，如生化湯加上健脾胃的白朮、茯苓等，飲食方面也以清淡為主，減少滋補油膩的食物。 **產後第二週：**脾胃氣血稍微恢復，可大補氣血，包…
http://www.top1health.cn/Article/234/92810
霜降報到！需提高免疫力、防感冒！吳明珠中醫師：注重5大部位保暖

…鼻炎发作。 **提高免疫力：**常按足三里穴可提高免疫力，健脾胃，扶正固本。 **滋陰生津：**燥邪易傷陰津，可常按三陰交穴，以滋陰生津、潤燥清熱。
http://www.top1health.cn/Article/239/92696
減肥食材助燃燒脂肪、促進代謝！4款營養減肥食譜必收

…仁粥** 薏仁是很健康的食物，在中醫中它還是一種藥材，具有健脾胃、消脂肪以及排熱消腫的功效。將薏仁製作成粥來喝，或代替主食來吃。 **製作方法：** 製作薏仁粥的方法很簡…
http://www.top1health.cn/Article/101/92284
秋燥咳不停，分為乾咳和濕咳！吳明珠中醫師：蜂蜜菊花茶止咳養肺

…致出現秋燥乾咳。吳明珠中醫師指出，預防秋季咳嗽症狀，應先潤燥健脾胃，做好體內管理，平日可選擇飲用蜂蜜菊花茶飲，對於防止秋咳具有一定效果。 ![][222569] 吳明珠中醫…
http://www.top1health.cn/Article/29/92134
壓力大內分泌失調，肥胖找上門！陳潮宗中醫師：掌握7大保養妙招

…指腹按揉，每次10到15下，早中晚各一次。 **效果：**健脾胃、可幫助下半身血液環，避免下半身水腫。 ![足三里穴，位於膝蓋外側凹陷處往下約4指寬處。][222223] …
http://www.top1health.cn/Article/82/92521
芒果有毒，生理期來少吃為妙？陳旺全中醫師：這3大族群宜少吃

…澄清，在中醫辨證上沒有一種食物是「濕熱」的，反而芒果具有溫補健脾胃作用，可補中益氣。雖然民眾常有錯誤3迷思，但芒果不會有毒。 ![][221799] ##芒果食療佳，養腎健…
http://www.top1health.cn/Article/239/92359

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