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…食物,要放到愈後面吃。此外,酵素、苦茶油對胃健康的人來說,有健胃效果,但對急性胃疾患者則不建議,刺激性可能太強,使用上需非常謹慎。 ![腸胃不好的民眾,如胃酸分泌過多,或容易胃酸…
http://www.top1health.cn/Article/320/94349… **TOP10/番薯** 番薯富含膳食纖維,具有良好的健胃整腸、潤腸通便效果;膳食纖維還能與腸道中的有害物質結合,增加糞便體積,幫助排便,排除毒素。 ##選購祕訣: …
http://www.top1health.cn/Article/248/94041…le/77808>) **4.吃橘子別亂扔橘子皮!健胃、化痰一級棒!3大橘子廢物超養生** ![][226360] 橘子一身是寶,所以,吃葡萄不吐葡萄皮,吃橘子也別亂…
http://www.top1health.cn/Article/248/93873…養師表示,適度食用優格的好處,最主要是裡面含有益生菌,且其有健胃整腸、改善過敏、讓抵抗力變好等好處。再加上,優格與其他乳製品相比,大部分的乳糖已被分解為乳酸,對於有乳糖不耐症者,體…
http://www.top1health.cn/Article/320/93563清明節氣候轉為潮濕,或春夏季花開飄出大量花粉,這些因素都會造成花粉症、枯草熱或呼吸道的嚴重過敏。然而要如何解釋,為什麼在同一區域生活有的人卻沒有過敏現象發生呢?過敏原絕對導致過敏嗎…
http://www.top1health.cn/Article/248/93606…一,能減少體內細胞發炎反應。破布子在中醫藥用植物學的記載中有健胃、消脹、整腸的好處,與深綠色蔬菜適量入菜,能改善便祕及血壓的控制。 ![南瓜富含維生素C、E,有助於增加冠狀動脈血…
http://www.top1health.cn/Article/320/93317…、經前症候群的症狀,非常適合女性食用;此外,還有一種皂苷,可健胃、生津、去濕、利尿、消腫及排毒,也可幫助消化吸收的功能。 此外,它的纖維質含量也十分豐富,能刺激腸胃蠕動,在減…
http://www.top1health.cn/Article/248/92811…皮!中藥材陳皮其實就是新鮮橘皮經晾乾炮製而成,陳皮具有理氣、健胃和化痰的作用,而鮮橘皮因所含雜質和揮發油成分較多,需充分洗淨和曬乾再使用。][223427] **養生橘物3/…
http://www.top1health.cn/Article/320/92933…示,山茼蒿的獨特香味來自α蒎烯、苯甲醛、檸檬油等成份,可整腸健胃、促進食慾。而對減重族來說,山茼蒿所含的豐富粗纖維,有助腸道蠕動、促進排便,達到通腑利腸的目的;大量的維生素C,可加…
http://www.top1health.cn/Article/101/92960…;若要生食,則可參考日本人吃生菜搭配薑茶的作法,藉由熱性食物健胃,平衡生綠豆芽的寒性,避免加重腸胃功能負擔和發症症狀。 **【料理示範/養生蔬菜捲】**(6人份) **材料…
http://www.top1health.cn/Article/101/92955…氣血、開胃力、生津液和利小便之功效,所以是「補血強智利筋骨,健胃生津除煩渴,益氣逐水利小便,滋腎宜肝好臉色」的優良水果。 有些葡萄很甜,有些則偏酸,酸和甜的葡萄各有其益處;以…
http://www.top1health.cn/Article/320/92417…里的熱量,相當於一碗白米飯的五分之一。番茄本身具有止渴生津、健胃消食、清熱解毒、降低血壓之功效。而且番茄易使人有飽肚感,食物纖維在腸內可以吸附多餘的脂肪,將脂肪和大便一同排出。番茄…
http://www.top1health.cn/Article/320/92240…於脾。所以要改善荷爾蒙分泌失調導致的不良後果,首先就要要先從健胃健脾開始。 從中醫辯證發現,人是一個統一的有機體,五臟與五行、五味、五色是相生相克的關系。不同顏色的食物與人體…
http://www.top1health.cn/Article/320/92099…E、鈣、磷、鐵、鉀等營養素,纖維質也較溫和,容易消化,是固脾健胃的極佳食材。 ![體內濕氣過剩與脾腎有很大的關連,除了可以靠早餐吃怪物飯來改善以外,嚴導還提供另一項健脾去濕的超強…
http://www.top1health.cn/Article/248/92133…養師表示,適度食用優格的好處,最主要是裡面含有益生菌,且其有健胃整腸、改善過敏、讓抵抗力變好等好處。再加上,優格與其他乳製品相比,大部分的乳糖已被分解為乳酸,對於有乳糖不耐症者,體…
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