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…傳說「做深蹲,膝蓋不可以超過腳尖」等迷思,現在就讓網路紅人─健美女大生來破解。 **★迷思1:深蹲會讓膝蓋受傷** 「深蹲會讓膝蓋受傷」的觀念,應該遠遠拋在腦後了。…
http://www.top1health.cn/Article/46/66667…,以及好萊塢女星珍妮佛.勞倫斯等,都在練深蹲。知名部落格主「健美女大生」,同時也是體能教練的袁開昀,將為大家揭開「一定要做深蹲的7個理由」! ![][205170] **深…
http://www.top1health.cn/Article/306/63631