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…有不錯的幫助。 [👉推薦閱讀:腿短元凶竟是「假胯寬」?3招擺脫!訓練臀中肌,遠離髖關節疼痛、脊柱側彎](<//www.top1health.com/Article/…
http://www.top1health.cn/Article/164/92477…腿美女;而有的女生個子高卻看起來腿短,其實不是真腿短,而是「假胯寬」所造成。此外,如果發現有髖關節、膝關節疼痛,或是有脊柱側彎、高低肩等,外觀看起來小腿外翻如O形腿,也可能是「假胯…
http://www.top1health.cn/Article/248/89811經常久坐的現代女性,髖關節容易變得僵硬。一旦髖關節僵硬則會導致下半身肥胖,VG享受運動建議你在家裡,可做一些邊看書、邊追劇、可以邊伸展身體的運動。 長時間坐在電腦前,…
http://www.top1health.cn/Article/306/82383