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「俄式轉體」搜尋結果
總共找到 2 筆符合關鍵字「俄式轉體」的資料-
減重增肌減脂，鍛鍊大肌肉就對了！俄式轉體助雕塑腰部曲線
…燃燒，防止肌肉量減少的徒手動作，例如做抬腿讓腹部緊實，或是做俄式轉體打造小蠻腰的鍛鍊，都非常適合在家動一動。 ![][220896] ##有效減重包括飲食、運動，跟著健…
http://www.top1health.cn/Article/318/92140 -
增肌減脂密碼：訓練大肌肉！做俄式轉體，打造小蠻腰
…燃燒，防止肌肉量減少的徒手動作，例如做抬腿讓腹部緊實，或是做俄式轉體打造小蠻腰的鍛鍊，都很適合在家動一動。 **有效減重包括飲食、運動 跟著健身教練動一動** 日本香取…
http://www.top1health.cn/Article/306/57453
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