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…成的痔瘡變嚴重,例如戒掉帶書或手機進廁所蹲馬桶的習慣、有強烈便意再進廁所,以減少腹部出力的時間,而使用益生菌、軟便劑則是改變大便的硬度,目標是維持軟的成形便,若是劑量過強變成水便,…
http://www.top1health.cn/Article/30/94376…人的宿便問題是許多忙碌上班族的頭號困擾,以為依靠瀉藥就能找回便意。但是,中醫師提醒,若完全依賴瀉藥通便,長期下來恐使腸胃喪失原先功能,造成惡性循環,使便祕問題反覆發作。事實上,想要…
http://www.top1health.cn/Article/248/94163…變,如原先排便習慣良好卻開始發生慢性腹瀉,便秘;甚至是雖然有便意,明明肛門卡著東西,卻又解不出來。 **2.糞便形狀發生改變:** 當糞便漸漸變細,有時候是因為腫瘤引起腸道狹窄…
http://www.top1health.cn/Article/319/94028…粉、加速消化速度,讓營養吸收更完整的作用。想要喚回消失已久的便意,擺脫便祕困擾,不妨在飯後來根香蕉吧! ![滋味香甜可口、口感極佳、一年四季皆可取得的香蕉,膳食纖維含量豐富,容易…
http://www.top1health.cn/Article/320/94009…S),屬於一種功能性的腸胃疾病,患者常常會有突如其來忍不住的便意感,但是症狀不光是腹瀉,也有可能會是便祕,甚至是交替發生,讓很多患者都懷疑自己是不是罹患大腸癌。因為症狀複雜不容易診…
http://www.top1health.cn/Article/320/93941如果有慢性下腹部疼痛、絞痛,合併便意感,壓力或飯後症狀會加劇,大便後疼痛會改善等情况,小心可能罹患大腸激躁症。仁愛長庚聯盟醫院疼痛治療中心葉宏軒醫師表示,診斷上要先排除腸道結構問題…
http://www.top1health.cn/Article/88/93789…**藉由吃早飯、多喝水、起床後走走路或是體外按摩等方式,增加便意,並固定排便時間。 **6.盡量不要憋住便意:**排便時間不固定者,有時會因為通勤、開會等日常活動導致不能直接…
http://www.top1health.cn/Article/30/93438大便不通,心事重重,想找回消失的便意,擺脫便祕魔咒,醫師教你趕快動起來吧!日本便祕權威小林弘幸醫師表示,要成功改善便祕問題、提升「便意」,除了吃對食物,促進腸道蠕動也非常重要。不妨…
http://www.top1health.cn/Article/248/92952…維好處:** 1.增加糞便體積。 2.促進腸道蠕動、產生便意。 3.推出糞便、縮短食物殘渣停留體內時間。 4.降低腸癌風險。 **非水溶性膳食纖維的食物補充:** 水果…
http://www.top1health.cn/Article/320/92832…中的水份),來幫助非水溶性纖維在腸道中蠕動,才能真正達到提升便意、排便順暢的目的。 且料理牛蒡時,也應儘可能避免高溫油炸的烹調方式,改以蒸拌炒煮烤等方式料理,不僅不容易破壞牛…
http://www.top1health.cn/Article/248/92653…請用雙手拇指抵住,往肚臍的方向按壓,刺激穴道。 ※把握便意、立即如廁多走路、常做輕度運動 為了預防習慣性便祕,身體一旦感受到便意就不能忍耐,要趕快去廁所!更重要的是,應該養…
http://www.top1health.cn/Article/80/92425…提醒,雖然孕婦已經是三寶媽,不要輕忽,一旦出現頻繁宮縮、強烈便意、落紅量越來越多等狀況,就要立即就醫。 ![][222189] 南投縣陳姓孕婦18日凌晨突宮縮破水,丈夫連忙…
http://www.top1health.cn/Article/251/92514…試了一段時間後,卻發現便祕現象非但沒有好轉,每次好不容易盼到便意來到時,似乎有糞便卡住的不適感,無法順利排便。 ##多吃高纖食物助排便?吃對才有效 究竟為什麼食用大量的…
http://www.top1health.cn/Article/30/92399…咖啡、茶等含咖啡因的飲料更溫和,早上來一杯不僅營養,也能刺激便意幫助排便。 ![堅果類的杏仁本身即富含油脂,中醫認為其味甘性平、潤肺止咳,還能潤腸通便,添加水分泡成飲品是相當有效…
http://www.top1health.cn/Article/315/92291… **症狀5:裡急後重** 「裡急後重」指的是有便意,肛門裡老是有東西的感覺,常常想要上廁所,實際坐在馬桶上又解不太出來,這是直腸癌的常見症狀之一。不過,其他疾病如直腸…
http://www.top1health.cn/Article/318/92247