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採用錯誤姿勢使用手機等3C產品的「低頭猿人族」,成為肩頸痠痛的大宗族群,萬芳醫院復健部醫師邱俊傑以及運動中心健身教練Asa,共同示範4招緩解運動,對肩頸有保健效果,也能強化肌肉。 …
http://www.top1health.cn/Article/8203智慧型手機的普及,卻讓人逐漸退化回猿人般的姿勢!醫師表示,「低頭猿人族」的特徵是下巴脖子前伸與駝背,導致頭部長期往前移,使得頸椎的受力比正常姿勢增加3倍,容易產生上背疼痛、肩膀緊繃…
http://www.top1health.cn/Article/132/8200