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采用错误姿势使用手机等3C产品的「低头猿人族」,成为肩颈酸痛的大宗族群,万芳医院复健部医师邱俊杰以及运动中心健身教练Asa,共同示范4招缓解运动,对肩颈有保健效果,也能强化肌肉。 …
http://www.top1health.cn/Article/8203智慧型手机的普及,却让人逐渐退化回猿人般的姿势!医师表示,「低头猿人族」的特征是下巴脖子前伸与驼背,导致头部长期往前移,使得颈椎的受力比正常姿势增加3倍,容易产生上背疼痛、肩膀紧绷…
http://www.top1health.cn/Article/132/8200