低鈉 | 搜尋結果 | 華人健康網

「低鈉」搜尋結果

總共找到 292 筆符合關鍵字「低鈉」的資料

【查疾病】低鈉血症

低鈉血症的主要症狀為軟弱乏力、噁心嘔吐、頭痛、肌肉痛性痙攣等。而它僅反映血清鈉在血漿中濃度的降低，並不一定表示體內總鈉量的耗損，臨床上極為常見，尤其在老年人中，由於老人身體中水組成…
http://www.top1health.cn/Article/157/1648
瘦子就不會有高血壓？少吃鹽，血壓就不會飆？醫師破解高血壓3大迷思

…制鈉攝取量確實重要。但對一般人來說，適量減少鈉攝取即可，過度低鈉反而可能導致「低血鈉症」，甚至有研究指出，可能因此增加心血管疾病風險。因此，鈉攝取需「適量」，過高過低都需避免。根據…
http://www.top1health.cn/Article/248/96349
賞櫻過敏、水腫、疲勞好困擾！營養師推：櫻花野餐盒6攻略，健康無負擔

…促進代謝，避免水腫發生。 **2.減少水腫與促進循環：低鈉高鉀飲食** 賞櫻民眾若擔心水腫與循環不良，應選擇富含鉀離子的食物，幫助於排除體內多餘的鈉，促進血液循環。野餐…
http://www.top1health.cn/Article/320/96193
小五男童夜間還會尿床要包尿布？是泌尿道疾病嗎？醫揭：竟是「這個」惹禍

…去氨加壓素則能減少夜間尿液生成，但需嚴格限制晚間飲水，以避免低鈉血症。若以上方法無效，可考慮合併其他藥物治療，另外需記錄排尿日記來追蹤治療效果。 ![兒科醫師林子晴強調：「尿床對…
http://www.top1health.cn/Article/248/95827
天冷、團聚愛吃鍋，小心傷腎4大健康風險！醫師：健康吃火鍋5點建議

…影響腎臟健康，建議參考下列吃法： ##1.選擇清湯或低鈉湯底盡量選擇清湯、骨頭湯或蔬菜湯等清淡的鍋底，避免辣鍋或過度調味的底料。可以在火鍋中加入一些白蘿蔔、冬瓜等富含水…
http://www.top1health.cn/Article/320/95803
年菜鹽分超標，一口年菜3克鹽？醫示警：3種慢病族群發病風險高

…、薑、洋蔥、香菜等增添料理風味，減少用鹽量。 **2.選擇低鈉食材：**盡量選擇新鮮食材，避免加工食品，如醃製品、香腸、臘肉等。 **3.清爽烹調方式：**採取清蒸、燙煮、水油…
http://www.top1health.cn/Article/320/95780
年菜高油、高鹽，小心暗藏「三高」隱憂！吃年菜3撇步，護心又低碳

…果、全穀雜糧類，健康的蛋白質來源、植物油、低加工程度的食品和低鈉低糖的食品。低碳飲食已成為一種環保趨勢，並且與護心飲食的健康理念不謀而合。年節期間，大魚大肉的飲食往往以高碳…
http://www.top1health.cn/Article/320/95765
含糖優格、低脂花生醬吃不胖？小心這6大食物陷阱，影響健康又害人肥胖

…檸檬汁，再加一點提味的調味料如胡椒、薑黃和芥末籽等，自製低脂低鈉的醬汁。 **低脂花生醬：** 製造低脂花生醬時，製造商減少脂肪的含量，但是會加入更多的糖份，所以，低脂…
http://www.top1health.cn/Article/250/94602
遠離腎臟病9大高風險因子！5步驟健康「養腎」，防腎功能異常或惡化

…族可減少添加額外的調味醬料。要特別注意的是，市面上的低鈉鹽是用鉀取代鈉，雖然鈉離子含量降低，但當腎功能不好時，腎臟排鉀的能力會下降，可能導致鉀離子在體內蓄積過多，而引發心律…
http://www.top1health.cn/Article/248/95026
中秋烤肉擔心醬料鈉含量太高？營養師教6原則自製醬料，健康無負擔

…的鈉。因此，建議運用天然的食材自製醬料，不僅提升口感，也能降低鈉與熱量的攝取。 ##6原則自製天然醬料，健康無負擔想要自製醬料可掌握下列原則： 1.善用蔬果的口感(例如…
http://www.top1health.cn/Article/320/95022
中秋烤肉血脂飆升，血管變油管！周建安醫師：5招避免三酸甘油脂爆表

…類與蔬菜：**或用生菜包裹肉片，降低油膩感。 **3.自製低鈉醬料：**使用柚子汁、薄鹽醬油和橄欖油調製和風醬，減少鈉攝取。 **4.減少加工食品：**減少加工食品如香腸和培根…
http://www.top1health.cn/Article/320/94969
酪梨富含膳食纖維、健康油脂！酪梨還可以吃鹹的！營養師分享2道食譜

…膽固醇」(LDL-C)濃度。 ##酪梨屬高鉀食物，高鉀低鈉控血壓除了植化素，酪梨還含有豐富的礦物質「鉀」。這種營養素對健康有什麼好處呢？原來，許多研究發現，「高鉀低鈉」的…
http://www.top1health.cn/Article/248/94744
粽子高油、高鹽，吃多不易消化！營養師分享健康吃粽、選購技巧

…飽和脂肪。搭配腰果提供優質油脂來源，並以鵪鶉蛋取代鹹蛋黃，降低鈉鹽攝取量。 **三、選購食用有技巧** 選購市售粽子時應選擇有商譽的商家，如購買零售商或現場製作之粽子，應注…
http://www.top1health.cn/Article/320/94242
抗老化用吃的！少精緻飲食、高鉀低鈉等3原則，跟老化說再見

…飲食改變做起，少精緻飲食、多粗食、少吃脂肪以魚替代，以及高鉀低鈉是不二法門！ ![][227105] 國人飲食精緻化，從近年大腸癌人數逐年增加，可一窺端倪，大腸癌是台灣癌症…
http://www.top1health.cn/Article/320/94094
季節轉換皮膚粗糙乾燥、敏感怎麼救？林哲暘醫師推5大食物，吃出水噹噹

… [&#x1F449推薦閱讀：抗老化用吃的！少精緻飲食、高鉀低鈉等3原則，跟老化說再見](<//www.top1health.com/Article/94094>) [&#x1F…
http://www.top1health.cn/Article/320/94135