低脂牛奶 | 搜尋結果

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「低脂牛奶」搜尋結果

總共找到 185 筆符合關鍵字「低脂牛奶」的資料

便祕只能吃香蕉？試試看喝「這1杯」高纖果汁，潤腸解便祕

… **【蘋果酪梨牛奶】** **食材／**酪梨1/2個、低脂牛奶150c.c.、蘋果1/4個。 **作法／** 1.酪梨去皮、去子並切塊。 2.蘋果充分洗淨後，去子並切塊…
http://www.top1health.cn/Article/248/94641
肥胖、壓力害痛風發作！一表看懂痛風飲食禁忌，3招舒緩疼痛

…等肉類。 **4.蛋白質** 確保蛋白質的量，最好從低脂牛奶或雞蛋而來。 ##痛風發作怎麼辦？3招止痛又舒緩急性痛風發作時，主要以藥物治療為主，通常服藥後會立即緩…
http://www.top1health.cn/Article/320/94529
木瓜消暑、整腸健胃、幫助消化！中醫師教你挑選木瓜4撇步

…倍，但由於維生素遇熱易被破壞，建議生食較佳，除了直接食用，與低脂牛奶打成木瓜牛奶，可輔佐減重瘦身。 ![木瓜素有「百益果王」，或是「萬壽果」稱號，事實上，肉色橙紅的熟木瓜，維生素…
http://www.top1health.cn/Article/320/94446
網傳：5公斤梨子減重法，2周內快速瘦身！營養師這樣說…

…*低GI水果1份、生菜沙拉一大碟（約100克）、水煮蛋1顆、低脂牛奶1杯（約240c.c）、五穀根莖類食物200公克（南瓜、蕃薯、馬鈴薯、紅蘿蔔、紫米、糙米等可相互替換）。 **…
http://www.top1health.cn/Article/101/94441
運動後吃雞蛋、牛奶，對抗飢餓感！運動後1小時喝「這1杯」助燃脂

…後食用][227465] 此外，喝一杯300c.c.的低脂牛奶，也可以達到抑制飢餓感，避免運動後暴飲暴食的情況發生。國外研究也曾發現，運動過後1小時內飲用巧克力牛奶的人，燃燒…
http://www.top1health.cn/Article/101/94264
紅薯富含膳食纖維、熱量低，是減重好幫手！3大理由非吃不可

… **★紅薯燕麥奶** **材料：**紅薯50g、燕麥片、低脂牛奶200c.c、砂糖1小匙(依個人口味添加) **作法：** **1.**紅薯洗淨去皮切成塊狀，燕麥片泡水10…
http://www.top1health.cn/Article/101/94140
罹患乳癌不能吃黃豆、喝牛奶？營養師提供分期營養照護建議

…議攝取約6-7份豆蛋類加1-2份奶類，其中以原型的豆類製品與低脂牛奶為佳。 **3.穩定追蹤期：**當情況較為穩定時，便要注意飲食的均衡，全榖雜糧、蔬菜、水果、豆蛋、乳品、油…
http://www.top1health.cn/Article/319/94030
感冒喝牛奶、豆漿會生痰、喉嚨卡卡嗎？林世航營養師這樣說…

…*46%喝全脂牛奶的民眾認為喝完好像有痰** **25%喝低脂牛奶的民眾認為喝完好像有痰** 不只喝牛奶，在這篇研究中也有11%的民眾表示，在喝完豆漿後也有痰的感覺。在好食…
http://www.top1health.cn/Article/320/92758
蔬果汁提升抗氧化力、助體內環保！王子南營養師：清洗蔬果4大絕招學起來

…米、燕麥；豆類可以搭配黑豆、黃豆；水果如木瓜、蘋果則可以添加低脂牛奶，或低脂奶粉。 ##蔬果汁飽足感高，注意份量和水量另外，蔬果汁通常含有豐富纖維素和水分，喝完容易有飽足…
http://www.top1health.cn/Article/248/92605
皮膚乾燥，保濕補水用喝的？侯玟伊營養師：2道煲湯讓肌膚水噹噹

…比率偏高者，也要減少雞蛋攝取值，每星期不吃超過3顆；奶類應擇低脂牛奶，減少熱量和飽合性脂肪酸的攝取量。 [&#x1F449推薦閱讀：保濕做對了嗎？搶救皮膚乾燥，醫揭：保濕必備玻尿…
http://www.top1health.cn/Article/80/92391
梨子減重法，小心復胖機率高！吳映蓉博士揭：改良版菜單更享瘦

…：低GI水果1份、生菜沙拉一大碟（約100克）、水煮蛋1顆、低脂牛奶1杯（約240c.c）、五穀根莖類食物200公克（南瓜、蕃薯、馬鈴薯、紅蘿蔔、紫米、糙米等可相互替換）。午餐…
http://www.top1health.cn/Article/324/92369
運動後肚子好餓，吃錯食物等於白做工！別碰4大地雷食物

…。][221286] ##營養師建議：運動後吃香蕉搭配低脂牛奶北市聯合醫院仁愛院區營養師孫雅祺補充，運動後1 小時內不是不能吃東西，而是不能亂吃，如果想要補充流失的肝醣與…
http://www.top1health.cn/Article/101/92260
吃大蒜，就怕口中蒜味難消除？每日一蘋果，蒜味遠離我

…鮮奶就能去除50％的AMS，有效除去嘴裡蒜味。而全脂鮮奶又比低脂牛奶有效。 ![蒜頭富含多種維生素與礦物質，具抗氧化功能，被視為防癌食品。][221278] ##大蒜5大…
http://www.top1health.cn/Article/80/92257
低脂VS.全脂乳品哪個容易肥胖？林世航營養師：避免肥胖關鍵是這個

…脫脂鮮乳。][220960] ##Q3／喝全脂牛奶相較低脂牛奶，更能降低罹患糖尿病的風險？ **Ans：**根據2016年刊登於《循環》（Circulation）醫學期刊的…
http://www.top1health.cn/Article/302/92164
減肥別吃錯，蛋白質是好幫手！營養師教正確吃蛋白質，增飽足、減食慾

…： **早餐：** 無糖豆漿（260cc有8g蛋白質）、低脂牛奶（240cc有7g蛋白質）、雞蛋。 **午餐：** 自助餐可選擇1主菜（魚或肉）＋1黃豆製品（豆腐、豆干）或…
http://www.top1health.cn/Article/132/92120

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞