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「亢奮不易入眠」搜尋結果

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開工大吉按摩3穴位　向年節收假症候群說：不！

…眠，儘量吃些清淡的食物與避免熬夜；睡前勿做劇烈運動，交感神經亢奮不易入眠。千萬別因為小小的年假而失去了健康：**「放鬆心情但不可懶散生活」**才是遠離「年節收假症候群」的第一法則！…
http://www.top1health.cn/Article/80/50952

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