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「亚麻籽」搜寻结果
总共找到 190 笔符合关键字「亚麻籽」的资料-
赏樱过敏、水肿、疲劳好困扰！营养师推：樱花野餐盒6攻略，健康无负担
…减少过敏反应的效果。主要来源有：深海鱼（鲑鱼、鲭鱼）、坚果、亚麻籽、优格与发酵食品，能够减少体内的促发炎物质进而降低因花粉刺激引起的发炎反应。此外，类黄酮（槲皮素）具有天然的抗组织…
http://www.top1health.cn/Article/320/96193 -
花季花粉来袭，酿流鼻水、眼睛红肿！宋奉宜医师揭：4大重点降低过敏风险
…C的水果（如柳橙），或摄取Omega-3脂肪酸丰富的食物（如亚麻籽），都是现代营养学上有效减轻身体发炎反应的一些建议。避免食用辛辣刺激食物，避免酒精性饮料，也能降低血管的激烈过敏反…
http://www.top1health.cn/Article/248/96196 -
吃素容易缺乏哪些营养素？营养师揭：茹素者必补8大营养素
… **3.适量摄取健康油脂** 可选择橄榄油、酪梨、坚果、亚麻籽等富含不饱和脂肪酸的食物，有助于维持细胞健康。 **4.留意营养补充，避免营养失衡** 尤其全素者需特别关注某…
http://www.top1health.cn/Article/320/96172 -
过敏季鼻塞、打喷嚏、眼睛痒好难受？医吁：3大舒缓对策，改善过敏症状
…反应** **补充抗发炎食物：**Omega-3（如鲑鱼、亚麻籽）有助于降低发炎反应，减少过敏发作。 **摄取维生素C：**奇异果、柑橘类水果可提升免疫力，帮助身体对抗过敏原。…
http://www.top1health.cn/Article/320/96144 -
3C使用过度恐眼睛酸涩疲劳、视力恶化！营养师揭：4大食物、2大饮品轻松护眼
…适量，还能同时补充蛋白质。 **4.坚果与种子：** 如亚麻籽、核桃、奇亚籽等富含Omega-3脂肪酸，具有抗氧化的作用，让孩子每天摄取约1汤匙的量能够减少干眼症症状，促进视网…
http://www.top1health.cn/Article/320/96104 -
林聪明沙锅鱼头插旗南港三井LaLaport！天下第一锅推限定套餐，迸出经典新滋味
…明好味道。 **4.「沙锅猪肉水饺$199/盒」：**采用亚麻籽极黑猪融入林聪明特制的香辣沙茶，一口咬下香味扑鼻、饱满又多汁。 **5.「聪明鱼薯薯$139/包」：**严选鳕鱼…
http://www.top1health.cn/Article/320/96102 -
疼痛不只是身体的警钟，更是一种疾病！远离慢性疼痛5大饮食要诀
…（如鲭鱼、鲑鱼），并使用特级初榨橄榄油烹调、吃坚果（如核桃、亚麻籽、南瓜子），并减少饱和脂肪摄取（如猪、羊、牛、人造奶油）。 •鱼类中的Omega-3脂肪酸、特级初榨橄榄油中的单…
http://www.top1health.cn/Article/320/95949 -
孕期体重增加超过「这数字」，小心4大并发症！沈首如营养师：产后瘦身7大关键
…饥饿感。 **(3)健康脂肪：**如鲭鱼、秋刀鱼、橄榄油、亚麻籽油等w-3脂肪酸，不仅有助于脂溶性维生素的吸收，也对荷尔蒙平衡有益。 **2.规律且适量进食** 少量多餐…
http://www.top1health.cn/Article/101/95545 -
调整情绪吃对了吗？营养师大推3种水果、饮品，保持好心情又不怕胖
…ega-3脂肪酸：**有助于改善大脑功能和情绪，常见于鱼油、亚麻籽油中。 **- 镁：**有助于放松肌肉和减少焦虑，常见于绿叶蔬菜、坚果和种子。 ##缺乏这些营养素会导致问…
http://www.top1health.cn/Article/320/95181 -
内脏脂肪标准吗？内脏脂肪好处、坏处？杨聪财医师：6要诀控制内脏脂肪不超标
…健康脂肪摄取：多摄取富含Omega-3脂肪酸的食物（如鱼类、亚麻籽、核桃），有助于降低内脏脂肪含量，改善血脂状况。 
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