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…3%及女性19.4%有肥胖問題,加上19~64歲成人每日平均乳品攝取不足1.5杯高達99.8%、堅果種子不足1份的為91%、蔬菜攝取量不足3份為86%、水果攝取量不足2份亦為86%…
http://www.top1health.cn/Article/33/90906…做出美味又營養的輕食和飲品。 **8~9成國人乳品攝取不足 3大族群乳品聰明吃,健康鈣有力** 根據2013~2016年國民營養健康狀況變遷調查結果顯示,有高達8-…
http://www.top1health.cn/Article/80/81967…餐飲料。 尤其牛奶更是推薦的飲品,我國成年人有8至9成乳品攝取不足,容易缺乏鈣質,影響骨質正常發育與健康,我們應該養成每天補充牛奶的良好飲食習慣! **最後,還是不免俗…
http://www.top1health.cn/Article/318/75493根據國民健康署一項最新調查發現,4年來,國人有高達9成9乳品攝取不足,逾9成堅果攝取不足,近9成蔬果攝取不足,其中又以19至64歲的女性占多數。因此特別首度推出「我的餐盤」圖像,並…
http://www.top1health.cn/Article/320/57492…牛奶孩童相較下,肥胖率為18%。 其他多項研究也指出,牛奶或乳品攝取不足孩童,相較攝取足量孩童,身高較矮、肥胖風險較高。 吳至行說明,根據2016年國際知名營養期刊最新研究…
http://www.top1health.cn/Article/87/51240