九層塔 | 搜尋結果 | 華人健康網

「九層塔」搜尋結果

總共找到 205 筆符合關鍵字「九層塔」的資料

穩糖不能只靠藥物！蔬果輔助控糖3大機制，把握2重點避免喝蔬果汁升糖

…、草莓、藍莓等，至於蔬菜則建議採用洋蔥、芹菜、油菜、皇宮菜、九層塔、紫高麗菜、白莧菜、芥菜、黑羽衣甘藍等，切成小塊，能顯著增加其富含的酚類營養素，並提升抗氧化活性。 ##把握…
http://www.top1health.cn/Article/320/96631
蔬食幫助減碳，人人都可以拯救地球！北榮推出環保蔬食3日套餐

…肉類，使用碳排較低的雞蛋、豆腐、牛奶及其製品，以蕃茄、芹菜、九層塔、洋蔥、薑、蒜等食材增加風味，選擇台灣在地當季蔬果，並儘量減少使用加工製品。考量一般成年國人體型，每公斤熱…
http://www.top1health.cn/Article/320/96274
過年後就怕肥胖來算帳！營養師教減脂機智5法則，美美開工

…建議可改沾糯米醋、米酒、檸檬汁及天然香料-蔥、薑、蒜、辣椒、九層塔、香菜等。 **一樣可以211法則：**蔬菜熱量低可多食用，蛋白質選用低脂肉品或黃豆製品，澱粉類可以纖維含量高…
http://www.top1health.cn/Article/320/95810
室內室外都有PM2.5來源！空汙傷肺！6招遠離PM2.5威脅

…的食物包括：南瓜、地瓜等澱粉類食物；紅蘿蔔、韭菜黃、大番茄、九層塔、菠菜、茼篙、蘆筍等蔬菜類；以及橘子、柳丁、木瓜、哈密瓜、番茄等。 **6.避免接觸二手菸與油煙：**老年人…
http://www.top1health.cn/Article/248/94902
中秋烤肉擔心醬料鈉含量太高？營養師教6原則自製醬料，健康無負擔

…像是：百香果、柑橘類、蘿蔔、小黃瓜、洋蔥。 3.選擇香菜、九層塔、羅勒、芝麻、蔥、芹菜等提升醬料香氣。 4.以無熱量的代糖取代砂糖、無糖優格取代沙拉醬。 5.選擇橄欖油、原味…
http://www.top1health.cn/Article/320/95022
酪梨富含膳食纖維、健康油脂！酪梨還可以吃鹹的！營養師分享2道食譜

…白飯那麼普通！建議搭配富含膳食纖維與多酚類台灣紅藜麵，淋上由九層塔、大蒜、黑胡椒調味的酪梨鹹醬，濃濃台灣味的酪梨拌麵，馬上征服你的味蕾！ ##【酪梨台灣紅藜麵】 **食材／…
http://www.top1health.cn/Article/248/94744
早餐吃三明治，健康又助減重？營養師揭：5大三明治餡料不怕胖

…數，提升好的膽固醇。][228399] **2.羅勒（九層塔）：** 羅勒不只好吃又充滿香氣，新鮮羅勒還具有抗發炎的能力，而發炎是造成許多健康問題的因子，例如提早老化以及慢…
http://www.top1health.cn/Article/101/94616
吃香菜能抗黃麴毒素？營養師：偏方不可信，3招遠離黃麴毒素

…##網路排毒偏方多，可信度不高雖然網路上近日流傳吃香菜、九層塔、胡蘿蔔葉、高蛋白食物或是服用維生素B群、C、K等等可排解黃麴毒素，但就以九層塔、香菜、芹菜等這類的食材功用來說，…
http://www.top1health.cn/Article/248/94409
怕胖不敢吃澱粉，連義大利麵也不敢碰？營養師教這樣吃才會瘦

…更高。 ![青醬通常是以白醬為基底，再加入橄欖油和九層塔攪打，因此熱量與油脂量可說是最高的！][227020] **青醬熱量最高　套餐聰明代換** 不過，吃義大利…
http://www.top1health.cn/Article/101/94092
防失智症惡化，保護心血管不可輕忽！馬鈴薯保護血管一級棒

…。 **★三杯馬鈴薯** **材料：**馬鈴薯1顆、九層塔50公克、薑片4-5片。 **調味料：**米酒1大匙、黑麻油1大匙、砂糖1茶匙、醬油1茶匙、水15毫升。 **…
http://www.top1health.cn/Article/320/93981
春節飲食隱藏肥胖、慢性疾病的風險！掌握「三低一高」訣竅沒煩惱

…用天然香辛食材，如蔥、薑、蒜、辣椒、洋蔥、香菜、香菇、海帶、九層塔、八角、花椒等增加整體菜色的風味，而若有用到醬油、鹽、醋等佐料則是注意要酌量使用。此外，儘量避免滷肉汁或湯汁拌飯，…
http://www.top1health.cn/Article/320/93384
7歲女童胸部發育提早轉大人！中醫介入逆轉性早熟，為孩子生長把關

…配合中藥健運脾胃，搭配四肢引經藥物，如四神藥帖、柴胡桂枝湯、九層塔頭等。 ##這樣做刺激生長激素分泌，幫助兒童身高發展莊照宇中醫師建議，針對孩子的生長發育，仍需以飲食…
http://www.top1health.cn/Article/236/92925
久坐不動如山，下半身肥胖跟著來！戒掉3大NG飲食，吃出美腿體質

…調味以天然辛香料或中藥材為主，譬如用蔥、薑、蒜、辣椒、洋蔥、九層塔、檸檬、巴西里、紅棗、茴香、枸杞等入菜。此外，也可以更積極一點，多攝取利水消腫的飲食，例如：薏仁水、紅豆水、生薑料…
http://www.top1health.cn/Article/249/92620
三明治是減重救星？添加5大助減重餡料，吃了不怕胖！

…com/Article/92376>) **2.羅勒（九層塔）：** 羅勒不只好吃又充滿香氣，新鮮羅勒還具有抗發炎的能力，而發炎是造成許多健康問題的因子，例如提早老化以…
http://www.top1health.cn/Article/320/92434
玫瑰鹽洗臉，能除臉上斑點？趙昭明醫師教3大絕招，有效祛斑

…選上，應多加小心注意，少吃有光敏感特性的食物，例如：西洋芹、九層塔、香菜等食物，若食用過多，在光線的照射下，都會讓皮膚更易生成黑色素，出現蠟黃、暗沉、斑點等皮膚問題。因此，想要祛斑…
http://www.top1health.cn/Article/324/92159