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…豐原醫院)][222362] [👉推薦閱讀:中秋烤肉不吃肥,抗氧化食物不可少!3點小撇步,烤肉健康再升級](<//www.top1health.com/Articl…
http://www.top1health.cn/Article/248/92569…讓烤肉健康再升級。 ![][222345] ##中秋烤肉食材聰明選 **1.主食類** 可選用全穀雜糧類,例如全麥吐司、地瓜、馬鈴薯、玉米、南瓜當主食。 **2.…
http://www.top1health.cn/Article/320/92560…可能讓體內產生更多不穩定的自由基、加速身體氧化。 ##中秋烤肉防3大氧化危機 以下是中秋烤肉時,最容易中招的「3大氧化危機」: **危機1:焦黑烤物潛藏致癌化學物** …
http://www.top1health.cn/Article/320/92529…」的NG搭法,提供替代食材的選擇,不僅口感相似,更把關健康,中秋烤肉不用再黑白配! ##人造奶油為植物油氫化 植物油為人造奶油的原料,在常溫下成液體狀,但在經過「氫化」處理…
http://www.top1health.cn/Article/320/92255中秋節快到了,市面上各式烤肉食材也紛紛上市。中秋烤肉是親友團聚過節的必備活動,但是,燒烤產生的煙害與食材因燒焦恐轉變成致癌物質,對身體造成負擔。想要健康吃烤肉,你可以善用一些小訣竅…
http://www.top1health.cn/Article/320/92262…過量也可能有過度刺激、常跑廁所的狀況出現。另外,大家最期待的中秋烤肉,過程中也經常會使用重油重鹹的烤肉醬來增添風味,除了很容易吃下超標的熱量及鈉含量外,烤肉時烤不熟或太熟的情況其實…
http://www.top1health.cn/Article/320/89903…,否則連續「大攤小攤烤起來」之後,可能筋骨會拉警報。 ![中秋烤肉護筋骨三部曲。(圖片提供/光田綜合醫院)][214967] **【首部曲︰烤前準備】** 迎接烤肉盛會前…
http://www.top1health.cn/Article/238/89900中秋節烤肉,別忘了防蚊蟲叮咬!皮膚科門診發現,每年中秋節過後,往往到第二天,有患者身上會多了很多蚊子叮咬的腫包,並且腫包開始出現發炎起水泡、紅腫範圍擴大並且越來越癢。皮膚科醫師表示…
http://www.top1health.cn/Article/242/89893中秋烤肉魔鬼身材「芭比Q」了?中秋節少不了三五好友相聚烤肉聚會,總是不知不覺就吃過量,小心導致脹氣不舒服,甚至隔天變得水腫,為什麼會這樣呢?營養師表示,烤肉其實很容易吃下超標的熱量…
http://www.top1health.cn/Article/320/89884中秋節快到了,也是全家準備團圓烤肉萬家香的日子,家長面對滿桌的生鮮食材,加上寶寶在旁一同熱鬧,長輩們吃得開心,小孩卻連一口都吃不得,似乎有點殘忍,卻又不知怎麼給孩子安全的吃?營養師…
http://www.top1health.cn/Article/320/89851…其特別的用意,例如:聖誕舞會、工作訓練病人尾牙、元宵猜燈謎、中秋烤肉等活動,除了可讓病人感受到季節的更替及享受喜慶外,更能增進病人的時間定向感。這次病人參與的聖誕舞會活動,透過手腳…
http://www.top1health.cn/Article/248/87819…低脂、少糖,才能健康不致癌** **《新鮮少加工》** 中秋烤肉,食材與醬料選擇以新鮮、天然為優先考量,避免甜不辣、熱狗、香腸、米血、黑輪、培根、貢丸...等過多的加工製品;多…
http://www.top1health.cn/Article/261/83000歡度中秋節佳節,烤肉美食吞下肚,小心肚子肥肉甩不掉,避免過節後成為「腹仇者」。中醫師提醒注意中秋節放假期間,進行飲食排油妙招,按步就班做,就能減少油脂的攝取,避免造成身體的負擔。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/83033中秋4日連假將於本周開跑,烤肉幾乎已成台灣全民運動,甚至已有民眾提前「開烤」!不過,骨科醫師指出,每一年中秋後總有腰痛不堪而求診的病人,詢問症狀發生總和烤肉有關,有人是烤肉當晚就腰…
http://www.top1health.cn/Article/238/83008…里療養院在109年9月29日讓全院350名病友分三個梯次參與中秋烤肉活動。烤肉向來是病友最喜愛也最期待的活動,除嚴格把關食材的新鮮和衛生外,並將病友分成8人一組,各組自行烹食調味,…
http://www.top1health.cn/Article/245/82999