下背部痛指下背的疼痛,一般所指的下背部為背部肋骨下緣以下的部分,大多人會稱此為「腰痛」,是滿常見的症狀之一。常會感到下背部感到疼痛,可能為持續性的或者暫時性的。 下背部會疼痛…
http://www.top1health.cn/Article/158/819…: **1.保暖措施:** 天冷時,穿著保暖衣物,尤其是下背部和腿部的保暖,有助於減少冷刺激對神經的影響,另外也可使用暖敷墊或加熱椅墊保暖。 **2.適度運動:** 進行低…
http://www.top1health.cn/Article/38/96277…現患者胸椎、肋骨與骨盆存在相對反向旋轉情況,這種結構失衡加劇下背部不適。呂醫師解釋,這種旋轉問題常見於久坐或姿勢不良者,若未矯正,即使重訓增強肌力,也難以根治疼痛。 針對患者…
http://www.top1health.cn/Article/248/96268…向下坐至大腿與地面平行(膝關節彎曲90度),過程中保持頭部與下背部貼緊牆面,加上踮腳動作進一步加強小腿肌力。 ![半蹲踮腳(圖片提供/臺北市立聯合醫院)][232548] …
http://www.top1health.cn/Article/248/96237…#腰椎盤源性疼痛的常見症狀 **腰痛位置** 主要集中在下背部中央,有時稍微偏向一側。 不太會有腿部放射痛(不像坐骨神經痛)。 有時可能伴隨臀部或大腿後側的痠痛,但不會超過…
http://www.top1health.cn/Article/248/96209…最終造成軀幹的穩定度不佳,甚至會讓腰椎代償呈現過度彎曲,增加下背部壓力,最終發生腰痠、腹部無力的情況。 ##腹壁疝氣手術 腹壁疝氣手術不僅能改善病人的生活品質,新的疝氣修補…
http://www.top1health.cn/Article/248/95858…小枕頭上** 身體平躺,將床單、毛巾或枕頭放在後背,伸展一下背部肌肉,切記不可墊太高以免拉傷。 **4.抬頭再低頭** 避免肩頸痠痛,將雙手輕扶頭部,向上看、再向下看,記…
http://www.top1health.cn/Article/251/95674… ![][231038] 幾個月前,疼痛從頸部延伸到下背部,伴隨雙側肩膀及左側髖部疼痛,於是到奇美醫院風濕免疫科主治醫師陳昭宇門診就醫。陳醫師透過X光檢查發現,黃先生的雙側…
http://www.top1health.cn/Article/248/95623….神經受到壓迫:**有時候椎間盤或骨頭壓到神經,疼痛會從下背部傳到腿,有時候坐骨神經痛就是指這個問題。 **3.其他原因疼痛:**脊椎骨之間有小面關節,這種關節發炎也…
http://www.top1health.cn/Article/238/95595…的幼童個案,女性為男性的兩倍;發病通常從下半身開始,下腹部、下背部及下肢的肌肉會有僵硬感,逐漸影響到走路,走起路像機器人,最後會因肢體扭曲而舉步維艱,只能躺在床上,嚴重影響生活品質…
http://www.top1health.cn/Article/248/95552…收治一名72歲退休男性,一日平躺於床上做扭腰擺臀運動時,突感下背部疼痛,2小時後從肚臍下方延至雙下肢,開始出現麻木、無力,並合併解尿困難,立即被送至輔大醫院急診,至急診時雙下肢已經…
http://www.top1health.cn/Article/248/95458…大腿處,上半身瘦瘦的,下半身卻很有份量。下半身很難瘦,尤其是下背部的腰間贅肉,還有大腿內側的頑固脂肪。美國運動健身雜誌推薦4招健身式,幫助輕鬆瘦下半身。 ![][228244] …
http://www.top1health.cn/Article/250/94548…肌肉過度緊張,導致下背痛的產生。嬰兒式可以幫助放鬆舒緩腰部、下背部不適,同時延長和擴大脊柱。首先先在瑜伽墊上呈跪姿,接著雙手向下、身體向前俯臥,盡量讓胸口著地,慢慢讓髖部肌肉舒展,…
http://www.top1health.cn/Article/248/94302…間超過三個月,休息無法緩解,但運動可以改善。 早晨起床時下背部特別僵硬。 膝蓋、腳踝、腳跟發炎疼痛。 手指與腳趾腫脹疼痛。 虹彩炎、眼睛疼痛、視力模糊。 感覺疲…
http://www.top1health.cn/Article/248/94121…治療之用,手術後也會在病房與復健醫師團隊,針對病人術後行走與下背部肌肉,安排相關復健治療,臺中榮總用團隊的力量與科技智能,為脊椎側彎病人打造一個安全、有效率的治療環境。 脊椎…
http://www.top1health.cn/Article/88/94038