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「下背部痠痛」搜尋結果

總共找到 10 筆符合關鍵字「下背部痠痛」的資料

瘦小腹牢記2招，腰腹旋轉很有效！瑜珈老師唐幼馨：這些NG動作不要犯

…幼馨提到，腹部旋轉可以有效的刺激腸胃的蠕動，同時也能幫助舒緩下背部痠痛，可謂一舉兩得。 ![瘦小腹第1招：腹部旋轉。][219926] ##瘦小腹第2招：腰部扭轉另外，…
http://www.top1health.cn/Article/306/91846
腰椎手術精準醫療進化！機器人手臂更安全，減少後遺症

…讓病人預後恢復更良好、減少後遺症的產生。 **下背部痠痛、下肢麻痛？小心腰椎滑脫，手術減壓、重建穩定性是治療關鍵** 1名現年60歲的楊女士，在近半年來，發現自己原…
http://www.top1health.cn/Article/38/72695
下背痛免開刀～做拱橋運動，2招遠離腰椎間盤突出

…間盤承受過度壓力，因而退化，進而向外突出壓迫到神經。初期會有下背部痠痛、僵硬等感覺，若持續惡化，則有坐骨神經痛、腳麻及無力等神經壓迫症狀。而大部分的病患，多是因久坐或久站時…
http://www.top1health.cn/Article/167/67780
翹臀可能是一種病！1秒快速判斷骨盆前傾

…或網路上影片練習時下正流行的深蹲時，如果姿勢錯誤不但容易導致下背部痠痛，過度使用腰部肌肉並未正確使用到臀部及大腿的肌肉，也有可能造成屁股越大、大腿卻很細的情況，就像「摃丸插在筷子上…
http://www.top1health.cn/Article/167/59298
骨盆歪斜鬧痠痛、小腹凸　2招椅子操助骨盆歸位

…牽一髮而動全身」的效應，使其他骨骼也跟著受到影響，導致肩頸和下背部痠痛。此外，骨盆歪斜還容易壓迫內臟影響運作，出現宿便難解、肥胖，甚至呼吸不順等困擾，就連精神和體力也明顯下滑。 …
http://www.top1health.cn/Article/167/56845
腰椎滑脫腳麻痛　脊椎微創手術幫大忙

…執行。高女士症狀的個案在臨床上並不少見，提醒民眾，如果發現有下背部痠痛合併下肢麻痛，甚至有走不遠的情況，可能有「椎管狹窄」的情形，造成坐骨神經壓迫，此時需要找專業的醫師諮詢診斷並治…
http://www.top1health.cn/Article/38/56084
排除流產風險　謹記孕婦安胎4密笈

…是因為長時間做勞力的動作或工作時間過長，而導致身體勞累不適、下背部痠痛等，待休息後仍沒有改善，也同樣需就醫，以確保胎兒能夠在最健康的情況下出生。 **祕笈二：了解各時期的安胎…
http://www.top1health.cn/Article/200/21770
槓上開花操　打麻將筋骨才會軟Q

…花板。 **效果：**第一個動作，主要是針對久坐造成的下背部痠痛進行改善。此向上延伸的動作，運用到肚子、手部的力量，能有效運動到手部、肩頸、背部的肌肉。另外，對於消除惱人的「…
http://www.top1health.cn/Article/238/17456
瘦小腹保證班　NG動作不要犯

…幼馨提到，腹部旋轉可以有效的刺激腸胃的蠕動，同時也能幫助舒緩下背部痠痛，可謂一舉兩得。 **瘦小腹第2招：腰部扭轉** 另外，一個動作，同樣能幫助蠕動促進代謝，回到坐姿，先…
http://www.top1health.cn/Article/250/12392
這些壞習慣　難怪會肩背痠痛(上)

….77小時。在復健科門診中，就常見到病人因肩頸部或下背部痠痛來求診，問診之後會發現，大多已持續痠痛數月之久，一直到疼痛難以忍受才來求醫。而患者通常是在肩頸部或下背部肌肉有…
http://www.top1health.cn/Article/197/8539

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