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「上班族肥胖」搜尋結果
總共找到 9 筆符合關鍵字「上班族肥胖」的資料-
甩開坐骨神經痛，沒事躺著練這1招！3分鐘減緩疼痛
久坐是萬病之源！偏偏上班打電腦坐著、吃飯坐著、看電視坐著……，您每天有多少時間黏在椅子上呢？曾有一份「都會上班族健康大調查」發現，83％台灣上班族每天平均久坐超過6小時，長期造成腰…
http://www.top1health.cn/Article/248/92185 -
上班族開工甩肥胖，別踩4大飲食地雷！營養師：多吃蔬菜喝水不夠大NG
春節連假結束，上班族開工第一天，該怎麼吃出滿滿一年的元氣，以及甩開肥胖呢？營養師提醒，上班外食族需要避開飲食地雷，除了減少重油重鹹的食物，還有吃大量蔬菜的同時，別忘喝水要足夠，這些…
http://www.top1health.cn/Article/320/90932 -
上班族甩壓力肥〜香蕉、牛奶4大食物好紓壓
…專科醫師劉伯恩指出，減重門診常發現，「愈忙愈胖、少吃也胖」是上班族肥胖2大現象，多肇因壓力所引起。若是沒找到正確的方式處理，則會陷入愈減愈肥、愈減壓力愈大的惡性循環中。 **…
http://www.top1health.cn/Article/320/57500 -
都是肌少症惹的禍！譚艾珍做皮拉提斯救下背痛
台灣已邁入高齡化社會，「銀髮族健康」不能忽視。據統計，銀髮族若有肌少症，跌倒的風險是沒有肌少症的3倍，也容易造成下背痛問題。醫師指出，運動是改善肌少症唯一方法，而皮拉提斯(Pila…
http://www.top1health.cn/Article/167/55775 -
3分鐘減緩坐骨神經痛 久坐族快躺著練這1招
上班坐著、吃飯坐著、看電視坐著……，您每天有多少時間黏在椅子上呢？曾有一份「都會上班族健康大調查」發現，83％台灣上班族每天平均久坐超過6小時，長期造成腰椎的負擔，導致坐骨神經痛，…
http://www.top1health.cn/Article/248/52509 -
天氣冷，小心缺氧性肥胖！減重名醫：這1招是剋星
… 台灣肥胖防治衞教學會常務理事暨減重專科醫師劉伯恩指出，國內上班族肥胖率持續居高不下，平均高達3成8的員工體重超標，尤其男性過胖的比例更超過5成以上，除了「過勞肥」外，其中「缺氧性…
http://www.top1health.cn/Article/80/50545 -
久坐族當心！研究：結腸癌機率是常人2倍
身體於靜止時的姿勢會影響健康。這是澳洲的一份研究結果。研究人員針對900名結腸癌患者與1000名健康的對照組，進行比較。科學家建立了資料庫，收集了這些研究對象的飲食習慣、運動習慣與…
http://www.top1health.cn/Article/319/32679 -
久坐上班族動起來 8秘訣有效瘦身
…，走走樓梯。 **2.多起身走動** 久坐不起是導致上班族肥胖的一個重要原因。為了避免肥胖，平時每坐下40~60分鐘應該要起身走走，倒杯水，或是上個洗手間。上洗手間洗手時候…
http://www.top1health.cn/Article/306/28278 -
不能喝豆漿？破解乳腺癌5迷思
乳腺癌是女性常見惡性腫瘤之一，好發於50到70歲婦女，或40歲以下有家族病史的女性，但近年國人飲食習慣與運動習慣改變，年輕女性也成為乳腺癌的目標，大家逐漸重視乳腺癌相關保健，坊間同…
http://www.top1health.cn/Article/132/15686
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