β-胡蘿蔔素 | 搜尋結果

「β-胡蘿蔔素」搜尋結果

總共找到 668 筆符合關鍵字「β-胡蘿蔔素」的資料

過度氧化易老化，「這些」疾病跟著來！簡鈺樺營養師：吃5大抗氧化營養素養出好體質

…的狀態，簡鈺樺營養師建議補充以下5大抗氧化營養素： **β-胡蘿蔔素：** 對於心血管的保護作用或是眼睛視網膜中細小的血管，都是消除自由基的好幫手。食物可以透過深綠色以及黃綠…
http://www.top1health.cn/Article/320/96248
3C使用過度恐眼睛酸澀疲勞、視力惡化！營養師揭：4大食物、2大飲品輕鬆護眼

…的議題。台北慈濟醫院張瑋琳營養師說明，人體若缺乏特定營養素如β-胡蘿蔔素、維生素A、葉黃素、玉米黃素及Omega-3脂肪酸，就會間接影響眼睛健康、造成視力惡化。因此，張瑋琳營養師特…
http://www.top1health.cn/Article/320/96104
大S流感併發肺炎病逝！流感、感冒差在哪？營養師揭：流感中鏢後這樣吃加速復原

…感。除了莓果之外很多水果及蔬菜中都含有多酚類。 **β-胡蘿蔔素：**黃綠紅蔬菜維生素A及β-胡蘿蔔素是守護粘膜健康的根本，加上含β胡蘿蔔素食物用油加熱烹調可增加吸收，…
http://www.top1health.cn/Article/320/95815
冬天是減重最好時機，原因曝光！減重秘密武器：「這種」維生素助燃燒脂肪

減重無假期，尤其冬天是減重最好時機，背後原因曝光！減重醫師指出，主要是因冬天氣溫低、身體代謝增加，若配合正確飲食與燃脂有氧運動，效果減肥反而會更好；建議平日應養成「體重管理」，多喝…
http://www.top1health.cn/Article/101/95713
南瓜具抗氧化力，助改善代謝症候群！謝宜芳營養師揭：營養輕食4大好處

…有改善效果，而一年四季生產的南瓜，正是其中代表食物，南瓜富含β-胡蘿蔔素、維生素C、E，不僅能抗氧化，有助於增強抵抗力，更可以幫助健康、預防疾病。 ![][230587] …
http://www.top1health.cn/Article/101/95445
低GI食物不只穩定血糖，必知這3大好處！低GI食物讓你吃飽又不怕胖

…水果，穩定血糖。 **4.胡蘿蔔（GI值 35）：**富含β-胡蘿蔔素，對視力有益。 **5.綠豆（GI值 31）：**富含膳食纖維和抗氧化劑。 **6.黑豆（GI值 30）…
http://www.top1health.cn/Article/101/95364
男性性功能衰退，無法「提槍上陣」？營養師：必吃4寶「小弟弟」不疲勞

…至寶。不但含有豐富的鈣質能幫助排鹽，降低血壓快速升高，且含有β-胡蘿蔔素和維生素B群，對身體的代謝有幫助。其中胡蘿蔔素還可促進血液循環，對男性勃起也有幫助。櫛瓜又稱「夏南瓜…
http://www.top1health.cn/Article/5/94813
劉謙罹肺腺癌，戒掉菸癮！趙函穎營養師：預防肺腺癌，飲食4點建議

…*1.增加蔬果攝取：** 蔬菜和水果中富含的維生素C、E及β-胡蘿蔔素等抗氧化劑，能夠幫助身體抵禦自由基對細胞的攻擊，從而保護肺部健康。深色蔬菜如菠菜、胡蘿蔔，還有富含維生素C的…
http://www.top1health.cn/Article/319/94926
紅蘿蔔汁好處多，可以抗癌？小心過量恐血糖上升，反而有致癌風險

紅蘿蔔有「東方小人參」之稱，紅蘿蔔富含維生素A，有助維持暗處視覺，不僅如此，網路也有傳言：「喝紅蘿蔔汁可以抗癌」，到底真相如何？是真養生？還是真搏命？根據國外研究指出，拼命喝紅蘿蔔…
http://www.top1health.cn/Article/248/94675
攝護腺保養要避免久坐、不要憋尿…醫揭：有益攝護腺5大營養素

…及減少發生率(尤其是攝護腺癌)，有抗氧化作用並可與維生素E及β-胡蘿蔔素一起對抗自由基破壞正常細胞。][228792] **3.茄紅素：** 茄紅素可抑制攝護腺方面的疾病及…
http://www.top1health.cn/Article/248/94774
水果切好放冰箱，營養素流失一半？水果都能放冰箱？營養師來解答

…天、第6天和第9天時，觀察切好水果的維生素C、α-胡蘿蔔素、β-胡蘿蔔素、葉黃素、茄紅素等類胡蘿蔔素，以及多酚等營養素流失的狀況。 ![將切好的水果放在攝氏5度C的冰箱冷藏，營養…
http://www.top1health.cn/Article/248/94650
女大生愛追劇，竟罹近視白內障！眼科名醫陳瑩山示警：近視白內障症狀3部曲

近視度數愈深，代表眼球老化愈快，容易伴隨很多眼部的退化與病變。眼科名醫陳瑩山提醒，高度近視者不僅容易罹患早發性白內障，還容易有青光眼、視網膜剝離、黃斑部病變等，而且不管之前有沒進行…
http://www.top1health.cn/Article/248/94644
木瓜消暑、整腸健胃、幫助消化！中醫師教你挑選木瓜4撇步

夏日艷陽高照，想要消暑、整腸健胃，吃木瓜是不錯的選擇！陳潮宗中醫師表示，木瓜能清解暑氣、化溼運脾、生津止渴，適合在夏天氣溼熱的時候食用，既可防暑降溫，又可補充夏季出汗太多造成人體的…
http://www.top1health.cn/Article/320/94446
保護腸道健康，首選維生素飲食！飲食6個小錦囊，護腸保安康

你的腸道健康嗎？為了保護腸道健康，除了均衡飲食以外，有的人會攝取益生菌，事實上，特別是腸胃不適的人，除了應慎選食物外，適度補充維生素飲食，也對腸道健康更有加分效果。哪些是必補的維生…
http://www.top1health.cn/Article/30/94350
預防健忘症，救救金魚腦！營養師揭：必吃3種記憶食物防健忘

…重要！][227498] 蔬菜水果中的葉酸、維生素C及β-胡蘿蔔素是抗氧化營養素的良好來源，有助於記憶力的維持，預防健忘症的發生；飲食中足夠的維生素B6、B12及葉酸，也有助…
http://www.top1health.cn/Article/31/94281