…往是一刀兩刃!憂鬱症是一種全球性的精神疾病,被世界衛生組織(WHO)列為社會經濟負擔下排行第二的健康問題。在台灣,憂鬱症也是一個嚴重的公衛議題,健保署統計自2018年以來,憂鬱症就…
http://www.top1health.cn/Article/74/92512…癌症,子宮頸癌更是全球婦女第2大普遍癌症,根據世界衛生組織(WHO)統計,每年約50萬起新增病例與25萬人因此死亡。英國最新研究則發現女性日常運動習慣、維持正常體重,與子宮癌症的機…
http://www.top1health.cn/Article/324/92404…2.少吃紅肉及加工肉品:**紅肉和加工肉品如香腸、熱狗等,被WHO列為「2A可能致癌物」,建議盡量少吃,可以降低罹癌風險。如果無法完全避免紅肉的攝取,建議每週不攝取超過3次。 …
http://www.top1health.cn/Article/319/92314…遠低於日本的排放標準,每公升6萬貝克,也遠低於世界衛生組織(WHO)的限值,每公升1萬貝克。 況且所排放的氚水經過巨量的海水迅速混合稀釋,根據數據模擬,在排放管1-2公里外,…
http://www.top1health.cn/Article/320/92341…影響。不過,無論胖瘦,運動量不足也是一大隱憂!世界衛生組織(WHO)於2009年指出,約有21~25%的乳癌,可歸因於身體活動不足。調查發現,台灣女性與OECD(經濟合作與發展組織…
http://www.top1health.cn/Article/310/92207…ium)和乳桿菌(Lactobacillus)。參照FAO/WHO建議的說法,益生菌是指一類活的微生物,當攝入足夠量時,可以對使用對象的健康發揮有益作用,包括調節腸道菌群、促進營養…
http://www.top1health.cn/Article/320/92234…選擇相對健康的糖類,才能吃出健康。關於攝取量,世界衛生組織(WHO)建議,每人每天從天然蔬果之外所攝取的精緻糖,不應超過25公克,相當於5顆方糖。種類方面,建議選擇精緻程度較低的糖…
http://www.top1health.cn/Article/248/92100…,對乳癌風險來說是不容小覷的。][220778] ##WHO建議日糖量25克 手搖杯動輒超標1倍 世界衛生組織近期將每日建議糖份攝取量下修為25克,以一顆方糖5克來說,一天…
http://www.top1health.cn/Article/13/92116…玟Coco生前受憂鬱症所苦,引起大眾正視。依據世界衛生組織(WHO)2020年發表的統計資料,憂鬱症為影響全世界的前三大嚴重疾病,憂鬱症不僅會造成個人生活上的失能,同時也會嚴重影響…
http://www.top1health.cn/Article/74/92017…性民眾每日鈉攝取總量分別為4599毫克及4096毫克,分別是WHO建議量「不可超過2000毫克」標準的2.3倍及2倍,長期攝取超標,想要血壓不失控也難! 對於飲食口味太重、鈉…
http://www.top1health.cn/Article/28/91986…#兒童牙齒不整齊,應把握牙齒矯正黃金時間 根據世界衛生組織WHO統計,全球每10人中7人有齒列問題,歐美國家平均每3~5人就有1人接受過齒顎矯正治療。每年暑假是台灣兒童與青少年矯…
http://www.top1health.cn/Article/236/91996…取量都設定在「最少20%,至多40%」左右,比世界衞生組織(WHO)建議的攝取量要低,但比生酮飲食追隨者的基準高。對低碳有做過功課或是曾成功執行低碳菜單的人,搞不好也不滿意這種模稜…
http://www.top1health.cn/Article/101/90111…s OK to not be OK. 聯合國世界衛生組織(WHO)指出,全世界有三大疾病需要重視,其中憂鬱症位居第二,僅次於心血管疾病 ,更是造成失能疾病的首位 ,憂鬱症對社會造…
http://www.top1health.cn/Article/232/91975…理狀態,方能「及早發現、及早治療、遠離憂鬱」。 最後,WHO強調「沒有心理健康,就不是真健康」,在2020年對全世界呼籲--憂鬱症是當今排名第二需被重視的疾病。諮商全聯會也籲…
http://www.top1health.cn/Article/74/91976…、頭痛、倦怠、嗜睡、頭暈目眩、腰痠背痛等。根據世界衛生組織(WHO)的研究,生理期前的不適現象是多數女性常見困擾,大約75%的婦女曾出現類似的狀況,其中約20-40%嚴重程度到需要…
http://www.top1health.cn/Article/234/91751