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「體雕」搜尋結果
總共找到 230 筆符合關鍵字「體雕」的資料-
曲線不掉漆！小空檔做伸展運動
肥胖成為現代人的文明病，除了飲食熱量沒控制，長期久坐不動更是主因，肌肉組織長期未活動與伸展，除了產生肌纖維變短、肌肉變僵硬的後果，也會阻礙身體的新陳代謝與反應能力。護理師指出，運動…
http://www.top1health.cn/Article/46/13630 -
柯念萱下肢水腫 3招毛巾操沒煩惱
亮麗有型的女藝人柯念萱，一雙水汪汪的大眼睛，及修長的美腿。不過，據柯念萱私下透露，由於平日錄影訪問工作非常忙碌，加上生活作息日夜顛倒，早上常會出現水腫症狀，特別是在下半身與手臂等部…
http://www.top1health.cn/Article/143/13609 -
雙人瑜珈舒壓術 借力使力更放鬆
（文／黃仲崑、LuLu） 當我們壓力太大、長期處於同樣的姿勢時，會讓肌肉過於緊繃，便會有痠痛、僵硬等不適症狀產生，雙人瑜伽可以幫助肌肉延展的幅度更大，拉筋的效果會更好，就如同…
http://www.top1health.cn/Article/46/13514 -
美胸5大食材！吃青木瓜渾圓Q彈
炎炎夏日，女性美胸話題延燒不斷。中醫師指出，藥膳食補可輔助女性胸部渾圓Q彈，但不保證能讓罩杯升級；在豐胸食材中，除了青木瓜以外，山藥、黃豆、南瓜以及中草藥葫蘆巴等5種，都是不錯「美…
http://www.top1health.cn/Article/132/13496 -
少吃多動仍難瘦 腰臀大腿佔前3名
…著往下掉，變成名副其實的蝴蝶袖、鴨梨臀與馬鞍肉。 **體雕利器 非侵入式超音波技術** 張至德醫師提到，為了消除局部肥胖，當決心求助美容醫學時，又怕產生傷口與等待長時間的術…
http://www.top1health.cn/Article/46/13321 -
好尷尬！水梨型肥胖集中私密3部位
…的下半身贅肉，終於下定決心接受針對中廣肥胖的立塑聚焦音波溶脂體雕療程，但想著必須讓陌生醫師碰觸自己身體，甚至無意間可能碰觸到禁忌的部位，妳是否開始卻步了？尤其若是陌生男醫師，那可不…
http://www.top1health.cn/Article/249/13274 -
緊實腰腹肌肉 椅子健身動一動
（文／貝娜黛．德．嘉斯凱） 所有扭轉動作都可以刺激腹斜肌，收緊「側肌」，達到瘦腰的效果，加上向上延伸的平背伸展，一邊吐氣，一邊用坐骨的力量往椅面推，把頭頂往天花板延伸，這個動…
http://www.top1health.cn/Article/46/13106 -
比躺著更輕鬆 椅子也能解疲勞
（文／貝娜黛．德．嘉斯凱） 要正常發揮並提升呼吸機能，必須透過練習讓自己體會：自然的生理呼吸和擺脫壓力及負荷的伸展姿勢有密切相關。 **神奇姿勢** 先試著做這個…
http://www.top1health.cn/Article/248/13142 -
雕塑迷人曲線 腹部運動配合呼吸
（文／貝娜黛．德．嘉斯凱） 這裡介紹的各組運動必須配合「德．加斯奎姿勢呼吸法」的原則。 因此，腹直肌絕不會縮短，或是骨盆與肩膀之間的距離也不會拉近。 ![][33853]…
http://www.top1health.cn/Article/46/13143 -
哺乳乳房萎縮下垂 淋巴按摩UP
母乳營養均衡，且含有多種抗體可降低寶寶過敏風險，因此有越來越多媽媽選擇哺餵母乳。不過，台中市一名34歲許姓年輕媽媽，連生兩胎、哺餵4年後，原本豐潤堅挺的胸部卻嚴重下垂、萎縮變形，猶…
http://www.top1health.cn/Article/46/13127 -
誤會大了！抽脂不等於減肥
文／邱正宏（整形外科醫師） **抽脂≠減肥** 我們身體裡的脂肪細胞一旦形成，它就會一直存在；如果靠著節食或運動來減少總熱量的攝取，頂多只是讓這些脂肪細胞的體積縮小，不…
http://www.top1health.cn/Article/46/13077 -
「瘦」不了！頑固脂肪成減重絆腳石
文／邱正宏（整形外科醫師） **肥胖的元兇「頑固脂肪」** 我們常看見一些減肥食品的廣告傳單上，會出現一個名詞叫「頑固脂肪」，所指的就是讓我們易胖難瘦的脂肪。為什麼說頑…
http://www.top1health.cn/Article/46/13076 -
甩掉蝴蝶袖 4招手臂早安運動
夏天即將來臨，服飾店也陸續陳列無袖、露背的洋裝，不過卻有不少粉領族看著自己胖嘟嘟又鬆弛的蝴蝶袖和「粗勇」的肩背線條，忍不住望「衣」興嘆。不過，健身教練許智凱表示，每天早上只要花短短…
http://www.top1health.cn/Article/46/12827 -
告別下半身肥胖 巧練3招椅子操
現代人工作忙碌，生活壓力大，長時間久坐不動，不僅容易造成體力下降，下半身肥胖更是屢見不鮮！不過，每天早上抽空10至15分鐘，跟著健身教練許智凱巧妙利用居家或辦公室中的固定式四腳椅，…
http://www.top1health.cn/Article/46/12798 -
安心亞：要練就性感的美腿線
事業線、人魚線在娛樂圈中吹起風潮，藝人安心亞不僅出唱片還要拍廣告，儼然已成為一線A咖藝人，安心亞說：「露事業線或人魚線還不夠，目前要努力練就性感的美腿線」。 
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