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…著往下掉,變成名副其實的蝴蝶袖、鴨梨臀與馬鞍肉。 **體雕利器 非侵入式超音波技術** 張至德醫師提到,為了消除局部肥胖,當決心求助美容醫學時,又怕產生傷口與等待長時間的術…
http://www.top1health.cn/Article/46/13321…的下半身贅肉,終於下定決心接受針對中廣肥胖的立塑聚焦音波溶脂體雕療程,但想著必須讓陌生醫師碰觸自己身體,甚至無意間可能碰觸到禁忌的部位,妳是否開始卻步了?尤其若是陌生男醫師,那可不…
http://www.top1health.cn/Article/249/13274(文/貝娜黛.德.嘉斯凱) 所有扭轉動作都可以刺激腹斜肌,收緊「側肌」,達到瘦腰的效果,加上向上延伸的平背伸展,一邊吐氣,一邊用坐骨的力量往椅面推,把頭頂往天花板延伸,這個動…
http://www.top1health.cn/Article/46/13106(文/貝娜黛.德.嘉斯凱) 要正常發揮並提升呼吸機能,必須透過練習讓自己體會:自然的生理呼吸和擺脫壓力及負荷的伸展姿勢有密切相關。 **神奇姿勢** 先試著做這個…
http://www.top1health.cn/Article/248/13142(文/貝娜黛.德.嘉斯凱) 這裡介紹的各組運動必須配合「德.加斯奎姿勢呼吸法」的原則。 因此,腹直肌絕不會縮短,或是骨盆與肩膀之間的距離也不會拉近。 ![][33853]…
http://www.top1health.cn/Article/46/13143母乳營養均衡,且含有多種抗體可降低寶寶過敏風險,因此有越來越多媽媽選擇哺餵母乳。不過,台中市一名34歲許姓年輕媽媽,連生兩胎、哺餵4年後,原本豐潤堅挺的胸部卻嚴重下垂、萎縮變形,猶…
http://www.top1health.cn/Article/46/13127文/邱正宏(整形外科醫師) **抽脂≠減肥** 我們身體裡的脂肪細胞一旦形成,它就會一直存在;如果靠著節食或運動來減少總熱量的攝取,頂多只是讓這些脂肪細胞的體積縮小,不…
http://www.top1health.cn/Article/46/13077文/邱正宏(整形外科醫師) **肥胖的元兇「頑固脂肪」** 我們常看見一些減肥食品的廣告傳單上,會出現一個名詞叫「頑固脂肪」,所指的就是讓我們易胖難瘦的脂肪。為什麼說頑…
http://www.top1health.cn/Article/46/13076夏天即將來臨,服飾店也陸續陳列無袖、露背的洋裝,不過卻有不少粉領族看著自己胖嘟嘟又鬆弛的蝴蝶袖和「粗勇」的肩背線條,忍不住望「衣」興嘆。不過,健身教練許智凱表示,每天早上只要花短短…
http://www.top1health.cn/Article/46/12827現代人工作忙碌,生活壓力大,長時間久坐不動,不僅容易造成體力下降,下半身肥胖更是屢見不鮮!不過,每天早上抽空10至15分鐘,跟著健身教練許智凱巧妙利用居家或辦公室中的固定式四腳椅,…
http://www.top1health.cn/Article/46/12798事業線、人魚線在娛樂圈中吹起風潮,藝人安心亞不僅出唱片還要拍廣告,儼然已成為一線A咖藝人,安心亞說:「露事業線或人魚線還不夠,目前要努力練就性感的美腿線」。 ![藝人安心亞說,她…
http://www.top1health.cn/Article/46/12773坐姿不良容易造成脊椎側彎、肩頸僵硬等身體不適,可是許多人常常一屁股坐下就把正確坐姿給忘光光,此外,要每天都坐著工作的上班族,維持8小時抬頭挺胸也是很難達成的目標。這時候,就可以藉由…
http://www.top1health.cn/Article/250/12686你是否從早上進公司開始,屁股就黏在椅子上,直到中午吃飯時間才有機會起身,且有時候忙碌起來,可能整天10個小時以上都坐在辦公椅上,這樣久而久之,下盤不漸漸壯大才怪,想要揮別河馬臀與大…
http://www.top1health.cn/Article/250/12616母親節快到了,終年辛勞的媽咪,臉部皺紋就像樹的年輪,清楚刻畫年齡的秘密;不想讓秘密輕易隨著臉部肌膚線條洩漏出來,就要有保養的妙方,如果花不起昂貴的西醫美容,試試簡單DIY的中醫穴道…
http://www.top1health.cn/Article/81/12571「縮時」是一種縮短術後恢復期時間的概念,代表著愛美人士能以更快的時間,展現抽脂或隆乳等整形手術後的迷人成果。 ![][31900] 縮時塑身雖然省去了漫長的恢復時間,卻一點…
http://www.top1health.cn/Article/46/12514