防禦 | 搜尋結果 | 華人健康網

「防禦」搜尋結果

總共找到 615 筆符合關鍵字「防禦」的資料

拆除精緻糖炸彈！這樣喝，養出抗疫好體質

…灣遍地開花，大家人人自危，在提高防疫規格的同時，不僅是外在的防禦工作，如何維持良好的體能基礎，避免引發免疫力下降危機，更是抗疫大關鍵！ ![][204100] **精緻糖飲…
http://www.top1health.cn/Article/320/85862
提升免疫力，「抗疫三寶」不可缺！維生素D、植化素都上榜

…還有抵抗感染，強化抗菌及自體吞噬的作用，保護呼吸系統增加免疫防禦的作用。攝取維生素Ｄ的方式為日曬、飲食，營養師林怡妏說，理想照射時間為時間為上午10到下午3點之間，將臉部、手臂及手…
http://www.top1health.cn/Article/248/85855
人為什麼會自憐？小心掉入自憐自艾6陷阱！以感恩代替自憐，踏出正確人生方向

…易陷入自怨自艾，甚至覺得怨嘆還頗能自我安慰？憐憫是傑克父母的防禦機制，目的是為了避免兒子和他們自己以後遭遇更多的傷害。他們把焦點放在他再也無法從事的事情上，以免他面對可能遇到的問題…
http://www.top1health.cn/Article/328/85815
防疫吃優格補充益生菌，調整腸道免疫力UP！營養師：優格4大挑選原則

…的生活。所以我們都要時時刻刻的增加自己的保護力，才能幫助我們防禦這些健康威脅，讓我們有更好的生活！ **本文出自《好食課》**
http://www.top1health.cn/Article/248/85792
我還沒打到疫苗怎麼辦？閨密女醫推出「吉卜力防疫梗圖」，一次看懂

…外科黃馨慧醫師特別整理全世界重要期刊的研究，指出對新冠肺炎的防禦經驗談。同時，最特別的是，她將防疫過程當中重要大事與感想，透過日本漫畫製成一張張梗圖，系列名稱為「吉卜力新冠肺炎小短…
http://www.top1health.cn/Article/248/85680
益生菌顧腸胃，還防皮膚老化？營養師：透過「腸皮軸線」抗發炎

…，避免組織受到氧化壓力的傷害。但隨著年紀上升，身體的防禦力會隨之減弱，像是抗老化基因Cisd2表現量下降，就會使得組織更容易受到氧化壓力傷害，因此如何控制老化過程中產生的發…
http://www.top1health.cn/Article/248/85639
【影音版】真假？維生素D能抑制新冠肺炎？藥師：3大捷徑補充，增強免疫力、防病毒感染

…冠肺炎的機率會上升，預後也會比較差，呼籲補充「維生素D」做好防禦…。針對此說法，藥師將為大家揭開其中的研究證據，究竟對於增強免疫力、防病毒感染是否真有效？以及提醒如何適當補充維生素…
http://www.top1health.cn/Article/138/85549
疫情延燒如何自保？中醫：補充維生素A、正常睡眠3要點助提升免疫力

…角度來說，多數民眾更需要的是居家飲用的「中醫防疫茶」或「中醫防禦茶」，由於國內疫情正在緊繃狀態，基於中醫師對社會防疫的責任，提出以「可供食品使用中藥材」組成的茶飲供大家參考使用，例…
http://www.top1health.cn/Article/248/85511
免疫力是抗病毒、排毒利器！營養師：必補蛋白質、維生素D等7大免疫營養素

…風險。攝取黃豆、黑豆、毛豆及其製品之優良蛋白質，能維持腸黏膜防禦能力，幫助對抗發炎反應。每餐建議攝取量為一掌心。 **2.吃好油抗發炎** 好的脂肪能增強免疫細…
http://www.top1health.cn/Article/407/85570
避免新冠病毒找上門，該如何自救？醫揭日常15點，有效增加免疫力

…解壓力，也可以增加體內自然殺手細胞。自然殺手細胞負責非專一性防禦，可以殺死被病毒感染的細胞。 **9.多喝水：** 足夠的飲水，可以幫助血液運送足夠氧氣，到免疫系統（包…
http://www.top1health.cn/Article/248/85553
如何「吃」出防禦力？營養師：必知維生素A、膳食纖維等5大關鍵營養素

…年齡的流感等，營養師還是要呼籲大家要攝取足夠的營養，透過自身防禦力來抵禦這些入侵的病原！ **攝取足夠維生素A、𝛃-類胡蘿蔔素** 維生素A、類胡蘿蔔素可以維持粘膜的…
http://www.top1health.cn/Article/320/85469
增加免疫力，打造防護金鐘罩！中藥防疫茶飲、香囊保安康

…毒侵入之相關保護措施。中醫講究疾病預防與加強身體主動防禦，因此除常保身心健康及規律生活作息，亦可透過中藥中醫保健方法來增加身體免疫力。以下為防疫茶飲與香囊介紹： …
http://www.top1health.cn/Article/407/85464
提高免疫力食物不只大蒜、綠花椰菜！營養師大推菠菜奶昔、番茄義大利麵3食譜

…輕全身發炎症狀的Omega3不飽和脂肪酸，能夠幫助增強身體的防禦能力；此外，羽衣甘藍中含有豐富的維生素A、維生素C、鐵和鋅等物質，有助於增強人體的免疫系統，且當中含有豐富的葉酸，葉…
http://www.top1health.cn/Article/320/85393
別讓忙碌壓垮妳的生活——補充蛋白質+益生菌，為健康養好「底氣」

… ![][202431] 打底好體質以外，也需要為身體防禦外來攻擊，這時候就必須照顧好身體的免疫力。而人體的免疫力好壞，有一半以上因素取決於腸道，換言之，平衡腸道菌群中「好菌…
http://www.top1health.cn/Article/320/85253
異位性皮膚炎的成因為何？該怎麼治療？半身浴、指頭按摩改善血液循環有幫助

…鼻炎等，症狀接二連三發作的「過敏疾病進行曲」。皮膚的防禦機能若降低，會產生傳染性膿痂疹、傳染性軟疣、單純性疹等皮膚的感染症和眼睛周圍的濕疹，經過又摳又抓的刺激，也可能會造成…
http://www.top1health.cn/Article/144/85073