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「關鍵」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「關鍵」的資料

早餐前喝一杯黑咖啡，才會瘦得快？7大關鍵吃早餐營養不發胖

想要成功減肥，吃對食物與時間是關鍵！有吃早餐習慣的人，比那些不愛吃早餐的人，每天消耗的卡路里更多，而且比空腹的人血糖更穩定！所以，保持好身材，就從享用一頓營養滿分又不擔心發胖的早餐…
http://www.top1health.cn/Article/324/92368
內褲別手洗有恐怖後果？誤會了！張瑜芹醫師：關鍵不是洗的方式…

…丟洗衣機？不是更髒？」新竹國泰醫院婦產科張瑜芹醫師再次強調，關鍵不是內褲洗的方式，而是不同方式都有各自要注意的地方，徹底清潔、保持乾爽才是重點。 ![][222127] …
http://www.top1health.cn/Article/234/92496
每年12萬人罹癌！癌友掌握4 GOOD抗癌關鍵，守護「我們這一家」

…未來希望。癌症希望基金會鼓勵癌友抗癌可以學習4 GOOD抗癌關鍵：瞭解它、別怕它、治療它、打敗它。 ![][222136] ##癌症是健康挑戰，更是家庭考驗癌症是一場健…
http://www.top1health.cn/Article/319/92499
高血壓恐併發心血管疾病、腦中風！醫師揭：6大關鍵遠離高血壓

…不斷攀升，進而對健康帶來巨大挑戰。針對預防及管控高血壓有6大關鍵，大家不妨快筆記！ ![][222111] ##引起高血壓的風險因子張益華醫師說明，高血壓往往是多種因素…
http://www.top1health.cn/Article/248/92490
蜂蜜水促進消化，助減肥、排毒！喝蜂蜜水4大關鍵最佳時機

…果半個、蜂蜜適量。][221695] ##喝蜂蜜水4大關鍵最佳時機 **1.早晨起床喝** 每天早晨喝一杯蜂蜜水，養成習慣，潤腸通便，還能快速消除人體的饑餓和疲勞。具…
http://www.top1health.cn/Article/33/92363
生理期前頭痛腹痛…經前症候群來搗蛋！營養師：4飲食關鍵緩解不適

…想吃甜食和碳水化合物的衝動。 ##緩解經前症候群，飲食關鍵4原則每個人的經前症候群影響程度各有不同，嚴重者可能需就醫和藥物治療，但多數人的症狀輕微，從日常飲食做好控制…
http://www.top1health.cn/Article/10/92318
擊敗減肥停滯期，關鍵是「這個」！謝馥如營養師：飲食6原則，提升基礎代謝

…導致基礎代謝率隨著年齡增加而下降。 ##突破減肥停滯期關鍵：提高基礎代謝率了解了基礎代謝率後，那麼該怎麼做才能突破減肥停滯期？營養師謝馥如指出，突破減肥停滯期最需要的是「…
http://www.top1health.cn/Article/101/92351
子宮壁太薄會造成不孕！營養師揭：4大關鍵營養保養子宮

…地不夠肥沃是無法養活植物的。 ##恢復子宮內膜健康4大關鍵營養 **1.優質蛋白質：**子宮修護需要好的蛋白質。特別是黃豆製品，有天然的類雌激素，可以幫助子宮內膜增厚。 …
http://www.top1health.cn/Article/234/92256
打造吃不胖體質！張佩蓉營養師：掌握3大關鍵，提升基礎代謝率

…人中年發福的原因之一。如何打造吃不胖體質？張佩蓉營養師表示，關鍵在於掌握提升基礎代謝率的三大元素：水、肌肉量、睡眠。 ![][221636] ##BOX.什麼是基礎代謝率（…
http://www.top1health.cn/Article/101/92346
不只子宮頸癌，4大癌症都和這有關！3大關鍵預防HPV感染

…長速度快，男女皆可能因HPV感染引發頭頸癌。 ##3大關鍵預防HPV感染預防HPV感染除了幫助保護自己，也是保護人生重要的另一半。每個人一生中都有8成機率感染HPV，所以…
http://www.top1health.cn/Article/13/92343
想提高受孕率，睡覺靠「這1招」很有效！褪黑激素濃度是關鍵

女性為求好「孕」，往往會嘗試各種方法，像是美國女星珍妮佛洛培茲曾自爆，在生下龍鳳胎兒女前，曾在醫師的建議下，三餐都吃菠菜，希望能一舉得子。其實，根據美國學者研究發現，原來只要睡覺時…
http://www.top1health.cn/Article/248/92243
愛喝酒容易胖，戒酒一定瘦？趙函穎營養師：關鍵是這3大原因

…減肥秘訣，提到自己除了控制飲食、搭配適度運動外，積極戒酒更是關鍵！但是，「喝酒真的會變胖嗎？」、「戒酒能達到瘦身的效果嗎？」來聽趙函穎營養師怎麼說！ ![][221093] …
http://www.top1health.cn/Article/324/92195
低脂VS.全脂乳品哪個容易肥胖？林世航營養師：避免肥胖關鍵是這個

…而成？ **Ans：**林世航營養師解釋，鮮乳乳脂肪的控制關鍵在於標準化的作業流程。由於，牛乳的脂肪量會隨著季節、酪農的飼養方式的不同而有所差異。因此，為了讓出廠的鮮乳乳脂肪含量…
http://www.top1health.cn/Article/302/92164
腹悶、乳房腫痛…經前症候群搗蛋！洪若樸營養師：必補8大關鍵營養緩解

…或減輕經前症候群。 ![][220639] ##8大關鍵營養緩解經前症候群 **【關鍵營養1／鈣】** 台北市立聯合醫院忠孝院區營養師洪若樸表示，鈣有助於緩解痙…
http://www.top1health.cn/Article/80/92060
夫妻感情穩定和諧3方法，助小孩擁安全感和自信

…能力。因此，建立和諧的夫妻關係是建立幸福家庭和培養健康小孩的關鍵。 ![20230727-夫妻感情穩定和諧3方法，助小孩擁安全感和自信][220781] ##溝通和尊重，是…
http://www.top1health.cn/Article/232/92118