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「重物」搜寻结果

总共找到 631 笔符合关键字「重物」的资料

肺癌连15年高居十大癌症死因症之首！台癌吁：5招守护肺部健康

…动最有助增进且维持肺部健康，快跑、快速骑自行车、蛙式游泳、拿重物爬楼梯、登山等都是不错的训练方式，运动强度建议应达「运动时感觉会喘、无法持续聊天」的状态。 **第3招／定期肺…
http://www.top1health.cn/Article/319/89605
每7人就有1人骨质疏松！3招储存骨本，年轻人别轻忽

…民众多不以为意，但是若发生跌倒，或是突然过猛外力，如弯腰搬运重物，就可能造成骨折。骨折后引发严重的疼痛、无法行动、失能等现象，都会严重影响健康生活品质。根据国民健康署201…
http://www.top1health.cn/Article/248/89475
腰椎椎间盘突出「出轨」，害下背痛！复健医示警：牢记7个自保动作

…大家配合防疫待在家中时间变长，长时间久坐或大量采购家庭用品搬重物，若是姿势不良或长时间固定姿势不动，容易造成椎间盘不当受力，严重的话就可能造成椎间盘突出，不可不慎！ **【牢…
http://www.top1health.cn/Article/238/89292
惊！老妇上厠所会阴突一块！竟是这器官从阴道掉出来…

…自然生产（自然产次数愈多者风险愈高）、肥胖、长期咳嗽或需要搬重物的工作也都是危险因子。要预防骨盆底器官脱垂，除了维持体重、避免搬重物，如果是生产过以及年纪较大的妇女，平时要做凯格尔…
http://www.top1health.cn/Article/234/89269
肩膀疼痛睡不着又无力，竟是肩旋转肌撕裂伤！注射浓缩血小板血浆助修复

…有转移痛延伸至肩胛骨及上臂。尤其是做过头伸手、伸手到背后、提重物以及睡件时侧躺患侧时，疼痛可能更加明显。在要做肩部抬高和外展的主动动作时，角度可能会有限制，并影响日常生活功能如穿衣…
http://www.top1health.cn/Article/248/89005
徒手肌力训练，5大肌群练起来！肌力、肌耐力大进步，这些好处报你知

…便到能久站、能跑能跳、长年的腰酸背痛也会改善，无论做家事或提重物都更有力气的奇迹效果。 **徒手也能训练5大肌群** 走进我的教室，可以看到许多60、70岁的大哥大姐做「棒…
http://www.top1health.cn/Article/306/88948
退化性关节炎害关节疼痛！补充维生素D与钙6大关键营养素，重拾活动力

…护关节并维持关节灵活度，为了加强肌肉训练，锻炼也可在腿上增加重物。二、加强大腿肌肉力量，可做抬腿运动。躺着（也可以坐着）时将腿抬高，用力将膝盖伸直，大腿肌肉用力维持伸直，持…
http://www.top1health.cn/Article/320/88772
久坐久站害下背痛！医：合并这7大危险讯号，小心急性神经损伤

现代人工作生活压力大，出门办公上班，或久站久坐，或背负重物。回到家照顾小孩，操持家务。「腰酸背痛」可谓文明病，据统计约八成的人终其一生为下背痛所困扰。因为人是直立动物，每天起身活动…
http://www.top1health.cn/Article/38/88687
大甲妈祖遶境参加者疼痛调查：肩痛更胜膝盖痛！掌握黄金复健期，多补充优质脂肪酸

…肌腱炎的成因、在于肌腱反覆撕裂受伤；长时间维持相同姿势、背负重物或反覆动作过劳，肌肉组织都可能不断磨损发炎；若没寻求正确治疗，又没能让受伤软组织获得充分休息、足够的营养来修补撕裂的…
http://www.top1health.cn/Article/167/88657
腰酸背痛应冰敷？还是热敷？复健科医师曝：正确使用时机

…括肌肉韧带拉伤、骨刺或椎间盘软骨突出症等，还有如运动伤害、提重物、久坐，甚至是咳嗽、打喷嚏等，都可能导致急慢性腰酸背痛，尤其是久坐不动造成的腰酸背痛，也有与日俱增的趋势。 *…
http://www.top1health.cn/Article/248/88378
熟龄女6成隐藏骨质疏松危机！保骨本补充维生素D，助钙质吸收

…松症早期没有明显症状，因此民众不易察觉，一旦不慎跌倒或弯腰搬重物，就容易造成骨折，根据国健署所公布的2017-2020年「国民营养健康状况变迁调查」，65岁以上民众量测骨质密度，结…
http://www.top1health.cn/Article/248/88329
慢性腰痛有解！日医独创「池谷式腰痛伸展操」强化肌肉群

…外观问题」。「姿势」是一整天都会发生的生活习惯。搬运重物时也会对腰部造成负担，所以从事物流、看护等工作者，常会有腰痛的毛病。另一方面，对于姿势不良的人来说，不只是从事特殊作…
http://www.top1health.cn/Article/248/88157
三立电视董事长林昆海病逝，享寿68岁！头颈癌是最短命癌症之一，好发族群要小心

…恶心呕吐、掉发，甚至接受淋巴切除区域的手术后遗症导致无法提取重物。生活品质改变与疫情担忧，更容易让病患治疗服从率降低。 ![头颈癌是最短命的癌症之一！6成患者确诊已局部晚期或远端…
http://www.top1health.cn/Article/319/88145
大扫除伤筋动骨，肌肉拉伤、筋膜疼痛！必做4招暖身动作，防酸痛拉伤

…扫除太卖力，小心伤筋动骨！大扫除时常可见疼痛问题，包括弯腰搬重物、扫地及跪着拖地，造成的背部肌肉拉伤、筋膜疼痛与下背痛；手举高过头、长时间仰头擦窗户造成旋转肌袖发炎及肩颈酸痛；过度…
http://www.top1health.cn/Article/248/88018
告别「宅」年卯起来大扫除　女性骨折增多！医：做骨力训练保骨、补钙防骨质疏松

…0037] 55岁张女士去年教职退休，前月底从屋外要搬重物进入家里，突然觉得背部刺痛，痛到蹲了下去起不来，Ｘ光检查发现第一腰椎压迫性骨折。她36岁时因子宫肌瘤开刀拿掉子宫和卵…
http://www.top1health.cn/Article/248/87900