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傳統認為端節過後,正式進入炎炎夏日,也是中醫所稱夏季疫癘之氣的流行季節,不僅蚊蟲特別容易孳生,加上食物容易腐敗,若不小心容易引起腸胃問題。醫師建議,別輕忽暑熱而飲食不節,夏天要靠飲…
http://www.top1health.cn/Article/132/13843…的食物不但沒有辦法消除煩熱,可能還會造成反效果。夏天應選擇能退火、清熱的食材,百合綠豆湯就是消暑推薦良品。 綠豆綠豆性味甘寒、入心、胃經,具有清熱解毒、消暑利尿之功效。清熱的…
http://www.top1health.cn/Article/248/13817…點或含糖飲料,小心傷了脾胃,還容易感冒。想要真正從內而外達到退火清涼的效果,可以在正餐中選一餐喝碗加入苦瓜的湯品,苦瓜具有清涼解渴、清熱解毒的作用,還有多種維生素、礦物質,加速排毒…
http://www.top1health.cn/Article/80/13777…還引起體內濕氣飆高,不僅皮膚狂冒痘,水腫跟著找上門。想要消暑退火,你有更聰明的方法,準備冬瓜、黑木耳、排骨、薑絲等,煮一鍋冬瓜排骨湯,來上一碗降火氣又可幫助體內排毒可謂好處多多。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/13693…要懂得從飲食上審慎挑選,遵守「三多兩少」,多維生素、粗纖維、退火食材,少甜食、少油膩食物。 ![多攝取維生素豐富、高纖維食物,避開油炸、精製加工甜食,才能減少痘痘生成。][354…
http://www.top1health.cn/Article/242/13673…水的綠豆薏仁湯。綠豆薏仁湯也可加入蓮耦和西瓜皮白肉部分,提升退火解渴的效能。 - 冷中暑:可煮生薑冬瓜湯、四神湯或綠豆薏仁湯,幫助排除體內濕氣,調理脾胃功能,預防中暑。 *…
http://www.top1health.cn/Article/80/13674…待在室內更有如火爐,悶熱的窒息感還可能讓你心煩氣躁。想要消暑退火,許多人會喝下大量的冰品冷飲,但中醫認為常吃冰冷有礙脾胃,反會引起水腫型肥胖,專家建議夏天愛吃的西瓜別只吃果肉,西瓜…
http://www.top1health.cn/Article/80/13659…備冬瓜、金銀花、黃耆、枸杞等材料,自己煮一鍋冬瓜涼茶,清涼又退火。 ![養生專家楊玲玲博士推薦可自己煮冬瓜涼茶消火解毒。(攝影/黃子倫)][35138] 台北醫學大學名譽教…
http://www.top1health.cn/Article/80/13573…青春痘的部位。 6.食療:白木耳、蓮子、紅棗煮湯,具有清熱退火的功效,適合經常熬夜的人食用。 **【中醫師小叮嚀】:** 青春痘並不是難以根治的皮膚疾病,中醫講究辨證…
http://www.top1health.cn/Article/249/13266…杯或茶壺中,倒入熱開水浸泡約2~3分鐘後即可飲用。 效果:退火、舒緩燥熱引起的頭昏、頭脹痛、眼睛乾澀症狀。 禁忌:虛冷體質、孕婦、容易拉肚子。 **2. 三花茶** 材…
http://www.top1health.cn/Article/80/12403…以前一定要就寢,調節肝臟運作功能,日常生活飲食方面也應多吃些退火的蔬果,如小黃瓜、胡蘿蔔、蕃茄等,對於辛辣、熱補,以及容易上火的食物則應忌口,再搭配中醫的體質調理。
http://www.top1health.cn/Article/258/11828…材:紅棗、粉光蔘、金線蓮。 功效:可健全人體身體機能,清涼退火。 **第二道:和風沙律:** 食材:蔬菜沙拉、筊白筍、豆子、紅蘿蔔。 功效:開胃養生,促進食慾。…
http://www.top1health.cn/Article/263/9310…濾加糖調味,冰涼後自製飲用或販賣。青草茶大多有清涼解熱、消暑退火的作用,適合在夏季飲用。 台中慈濟醫院藥劑科藥師廖宜敬表示,青草茶之所以能發揮消暑功效,主要是其成份多具清熱、…
http://www.top1health.cn/Article/6543…毒的同時,也可調合體內的熱氣,其中黃瓜、冬瓜、苦瓜入菜可幫助退火,西瓜、木瓜、甘蔗、水梨等水果能生津止渴。 另菊花、金銀花、決明子能清熱解毒,綠豆、薏仁則是消暑的冰涼甜品,但…
http://www.top1health.cn/Article/6157…一口都是驚喜與滿足。 **E.五行養生,食補滋養、苦茶退火的晶華欣欣商圈/苦茶之家** 冰糖蓮子雪蛤膏是女性保養的勝品,其中雪蛤可供更年期服用效果佳,是滋養補品中的高級…
http://www.top1health.cn/Article/2667