…聞不斷,好不容易才脫離毒沼,近日又有被媒體爆出他最近染上嚴重菸癮,看上去形同枯槁。 ![麥考利克金昔日模樣清新,與現今吸菸酗酒的形象大相逕庭。(圖片/取材自IMDB電影網站)][…
http://www.top1health.cn/Article/29/13309…療,咳血的病況好轉,黃先生也在醫師的建議下,開始服用藥物戒除菸癮,短短兩周的時間就將40年菸癮的戒除,至今半年多仍未復抽,也同時把慢性咳嗽的毛病給治好了。 **吸菸影響國民健…
http://www.top1health.cn/Article/29/13122…** **1.撰寫日誌:**每日記錄想法,督促自己遠離菸癮。或是選擇1個適當的戒菸日,譬如:生日、元旦、結婚紀念日等,讓戒菸行動別具意義與價值。 **2.互信承諾:**多和…
http://www.top1health.cn/Article/29/13044…ticipate**-預期並瞭解戒菸可能遇到的困難,勇於對抗菸癮。 **第4步Remove**-移除可能引起吸菸念頭的誘因,如菸品、菸灰缸等。
http://www.top1health.cn/Article/29/12987…含有其他有害或致癌物質,民眾被誤導後可能花了大錢,卻無法解除菸癮,加重健康傷害。 ![電子菸乍看下與普通菸品並無兩樣,事實上並不是合法的尼古丁藥物,沒有經過嚴謹的安全性評估,也沒…
http://www.top1health.cn/Article/29/12756…敗?三大失敗主因分別是:無法抵抗菸友誘惑(71%)、無法控制菸癮(44.5%)與戒菸時間長(21%)。 亞東醫院家庭醫學科醫師朱育瑩表示,癮君子難以順利戒菸,是因為香菸中的尼…
http://www.top1health.cn/Article/29/12694…境,並給她最大的支持。 經過3個月努力,陳小姐成功擺脫菸癮,她與專線諮詢人員分享,戒菸後慢慢感受到身體的改變,加上持續於做瑜珈,體力、精神及睡眠都有不錯的改善,在戒菸1年後,…
http://www.top1health.cn/Article/12/12533吸菸易罹患肺癌早已不是新聞,不過女性健康的大敵「乳癌」,其實也與吸菸有所關聯!根據美國「國家癌症研究所期刊」的最新研究報告指出,女性若於青春期前就開始吸菸,乳癌機率最多可高出6成;…
http://www.top1health.cn/Article/13/11742… 血液栓塞的問題好發在6種族群身上,孕婦或剛生產完的產婦、有菸癮者、原本就患有靜脈曲張、超過60歲的老年人、動脈硬化之高風險者(高血脂、肥胖、糖尿病患者)、曾有血拴病史者或剛接受足…
http://www.top1health.cn/Article/29/11367…癮」,加拿大研究發現,高脂、高糖食物容易讓人吃上癮,而且就像菸癮、酒癮一樣難戒除,沒有吃的時候會引發焦慮、憂鬱等戒斷症狀,甚至造成暴飲暴食的惡性循環。 ![研究指出高脂、高糖零食…
http://www.top1health.cn/Article/248/11468…抱持「可安心使用、幫助戒菸」的錯誤心理,不但花了大錢,可能讓菸癮更加嚴重,以後要戒更難,且會為青少年帶來錯誤示範。 **【迷思2:戒菸藥物不太有用?】** 台大醫院家庭醫學…
http://www.top1health.cn/Article/248/11315…若抱持「電子菸可以安心使用」的錯誤心理,不但花了大錢,可能讓菸癮更加嚴重,以後要戒更難。 董氏基金會執行長姚思遠指出,目前巴西、加拿大、新加坡等國家都禁止販售、廣告及進口電子…
http://www.top1health.cn/Article/29/10975…最新發表的研究指出,吸菸極可能導致更多的緊張與焦慮,主要是有菸癮者,一旦沒有接觸菸品會出現短期的躁動不安、焦慮、不悅、沒有耐性、注意力不集中、飢餓感等「戒斷症候群」,讓吸菸者誤認為…
http://www.top1health.cn/Article/29/10825…除壓力。 計畫結束的6個月後,有68名民眾戒菸成功戒除菸癮,其餘的423人戒菸失敗,其中這些曾試圖戒菸但失敗的人,心理壓力的程度最嚴重;反而是戒菸成功者的壓力指數明顯降低,甚…
http://www.top1health.cn/Article/29/10613今年最強寒流來襲,劇烈的溫差變化,特別容易讓人「爆血管」,醫師提醒不論原本有沒有高血壓病史,務必保暖以及定時監測血壓變化,尤其體型肥胖或有抽菸習慣者,本來血管就沒有那麼健康卻不自知…
http://www.top1health.cn/Article/28/10589